Origan (Origanum vulgare)est une herbe qui fait partie de la famille de la menthe (Labiatées). Il est considéré comme une denrée végétale précieuse depuis plus de 2 500 ans dans les médecines traditionnelles originaires du monde entier.Il est utilisé depuis très longtemps en médecine traditionnelle pour traiter les rhumes, les indigestions et les maux d’estomac.Vous avez peut-être une certaine expérience de la cuisine avec des feuilles d'origan fraîches ou séchées, comme l'épice d'origan, l'une desmeilleures herbes pour guérir— mais l'huile essentielle d'origan est loin de ce que vous mettriez dans votre sauce à pizza. Présent dans la Méditerranée, dans de nombreuses régions d'Europe et en Asie du Sud et centrale, l'origan de qualité médicinale est distillé pour extraire l'huile essentielle de l'herbe, où se trouve une forte concentration de constituants actifs de l'herbe. En fait, il faut plus de 1 000 livres d’origan sauvage pour produire seulement une livre d’huile essentielle d’origan.
Les principes actifs de l'huile sont conservés dans l'alcool et utilisés sous forme d'huile essentielle à la fois localement (sur la peau) et en interne.
Lorsqu’il est transformé en supplément médicinal ou en huile essentielle, l’origan est souvent appelé « huile d’origan ». Comme mentionné ci-dessus, l’huile d’origan est considérée comme une alternative naturelle aux antibiotiques sur ordonnance.
L'huile d'origan contient deux composés puissants appelés carvacrol et thymol, qui ont tous deux démontré dans des études leurs fortes propriétés antibactériennes et antifongiques.
L'huile d'origan est principalement composée de carvacrol, tandis que des études montrent que les feuilles de la plantecontenirune variété de composés antioxydants, tels que les phénols, les triterpènes, l'acide rosmarinique, l'acide ursolique et l'acide oléanolique.
Avantages de l’huile d’origan
A quoi peut servir l’huile essentielle d’origan ? Le composé cicatrisant prédominant présent dans l’huile d’origan, le carvacrol, a des utilisations répandues allant du traitement des allergies à la protection de la peau. La Faculté de Pharmacie de l'Université de Messine en Italierapportsque:
Le carvacrol, un phénol monoterpénique, est apparu pour son activité à large spectre étendue aux champignons, levures et bactéries pathogènes, ainsi qu'aux micro-organismes pathogènes humains, animaux et végétaux, y compris les micro-organismes résistants aux médicaments et formant des biofilms.
Le carcavol présent dans l'huile essentielle d'origan est si puissant qu'il a fait l'objet de plus de 800 études référencées dans PubMed, la base de données n°1 au monde pour la littérature fondée sur des preuves scientifiques. Pour vous donner une idée de la multifonctionnalité et de l’impressionnant carvacrol, des études ont démontré qu’il aide à inverser ou à réduire certains de ces problèmes de santé courants :
- Infections bactériennes
- Infections fongiques
- Parasites
- Virus
- Inflammation
- Allergies
- Tumeurs
- Indigestion
- Candidose
Voici un aperçu des principaux bienfaits de l’huile d’origan pour la santé :
1. Alternative naturelle aux antibiotiques
Quel est le problème avec l’utilisation fréquente d’antibiotiques ? Les antibiotiques à large spectre peuvent être dangereux car ils tuent non seulement les bactéries responsables des infections, mais ils tuent également les bonnes bactéries dont nous avons besoin pour une santé optimale.
En 2013, leLe journal Wall Street impriméun article fantastique mettant en lumière les dangers auxquels les patients peuvent être confrontés lorsqu'ils utilisent des antibiotiques de manière répétée. Selon les mots de l’auteur : « Des études récentes ont montré que les médecins prescrivent de manière excessive des antibiotiques à large spectre, parfois appelés les gros canons, qui tuent une large bande de bonnes et de mauvaises bactéries dans le corps. »
La surutilisation d’antibiotiques et la prescription de médicaments à large spectre lorsqu’ils ne sont pas nécessaires peuvent entraîner toute une série de problèmes. Cela peut rendre les médicaments moins efficaces contre les bactéries qu'ils sont censés traiter en favorisant la croissance d'infections résistantes aux antibiotiques, et cela peut éliminer les bonnes bactéries du corps (probiotiques), qui aident à digérer les aliments, à produire des vitamines et à protéger contre les infections. entre autres fonctions.
Malheureusement, les antibiotiques à large spectre sont très couramment prescrits, souvent pour des pathologies dans lesquelles ils ne sont d’aucune utilité, comme les infections virales. Dans une étude publiée dans leJournal de chimiothérapie antimicrobienne, des chercheurs de l'Université de l'Utah et du Center for Disease Control and Prevention ont découvert que 60 % du temps, lorsque les médecins prescrivent des antibiotiques, ilschoisirtypes à large spectre.
Une étude similaire sur les enfants, publiée dans la revuePédiatrie, trouvéque lorsque des antibiotiques étaient prescrits, ils étaient à large spectre dans 50 pour cent des cas, principalement pour des problèmes respiratoires.
En revanche, qu’est-ce que l’huile d’origan fait pour vous et qui la rend si bénéfique ? Essentiellement, prendre de l’huile d’origan est une « approche à large spectre » pour protéger votre santé.
Ses ingrédients actifs aident à combattre plusieurs types d’agents pathogènes nocifs, notamment les bactéries, les levures et les champignons. Comme une étude dans leJournal des aliments médicinauxjournala déclaréen 2013, les huiles d’origan « représentent une source peu coûteuse de substances antibactériennes naturelles qui présentent un potentiel d’utilisation dans les systèmes pathogènes ».
2. Combat les infections et la prolifération bactérienne
Voici la bonne nouvelle concernant l'utilisation d'antibiotiques qui ne sont pas idéaux : il existe des preuves que l'huile essentielle d'origan peut aider à combattre au moins plusieurs souches de bactéries qui causent des problèmes de santé couramment traités avec des antibiotiques.
Voici quelques points saillants des bienfaits de l’huile d’origan sur ces conditions :
- Des dizaines d’études confirment le fait que l’huile d’origan peut être utilisée à la place d’antibiotiques nocifs pour un certain nombre de problèmes de santé.
- En 2011, leJournal des aliments médicinauxa publié une étude quiévaluél'activité antibactérienne de l'huile d'origan contre cinq types différents de mauvaises bactéries. Après avoir évalué les caractéristiques antibactériennes de l’huile d’origan, celle-ci a montré des propriétés antibactériennes significatives contre les cinq espèces. L'activité la plus élevée a été observée contreE. Coli, ce qui suggère que l'huile d'origan pourrait potentiellement être utilisée régulièrement pour promouvoir la santé gastro-intestinale et prévenir les intoxications alimentaires mortelles.
- Une étude de 2013 publiée dansJournal de la science de l'alimentation et de l'agriculturea conclu que « O. les extraits de vulgare et les huiles essentielles d’origine portugaise sont de bons candidats pour remplacer les produits chimiques synthétiques utilisés par l’industrie. Les chercheurs de l'étude ont découvert qu'après avoir étudié les propriétés antioxydantes et antibactériennes de l'origan,Origanum vulgare inhibéla croissance de sept souches de bactéries testées que d'autres extraits de plantes ne pourraient pas faire.
- Une étude impliquant des souris publiée dans la revueRevista Brasileira de Farmacognosiaa également trouvé des résultats impressionnants. En plus de lutter contre les bactéries comme la listeria etE. coli, les chercheurs ont également trouvé des preuves que l'huile d'origanpeut avoir la capacitépour aider les champignons pathogènes.
- D'autres preuves montrent que les composés actifs de l'huile d'origan (tels que le thymol et le carvacrol) peuvent aider à combattre les maux de dents et d'oreilles causés par des infections bactériennes. Une étude de 2005 publiée dans leJournal des maladies infectieuses conclu,"Les huiles essentielles ou leurs composants placés dans le conduit auditif peuvent fournir un traitement efficace de l'otite moyenne aiguë."
3. Aide à réduire les effets secondaires des médicaments/drogues
Ces dernières années, de nombreuses études ont montré que l’un des avantages les plus prometteurs de l’huile d’origan est de contribuer à réduire les effets secondaires des médicaments. Ces études donnent de l'espoir aux personnes qui souhaitent trouver un moyen de gérer les horribles souffrances qui accompagnent les médicaments et les interventions médicales, comme la chimiothérapie ou l'utilisation de médicaments pour des maladies chroniques comme l'arthrite.
Une étude publiée dans leInternational Journal de médecine clinique et expérimentalea montré que les phénols présents dans l'huile d'origanpeut aider à se protéger contretoxicité du méthotrexate chez la souris.
Le méthotrexate (MTX) est un médicament couramment utilisé pour traiter un large éventail de problèmes allant du cancer à la polyarthrite rhumatoïde, mais il est également connu pour ses effets secondaires dangereux. Après avoir évalué la capacité de l’huile d’origan à tenir ces facteurs à distance, les chercheurs pensent que cela est dû aux propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires de l’origan.
Il a été démontré que l'origan fonctionne mieux que les médicaments qui sont inefficaces pour assurer une protection complète contre les effets indésirables du MTX.
En évaluant divers marqueurs du nerf sciatique chez la souris, il a été observé pour la première fois que le carvacrol diminuait la réponse pro-inflammatoire chez les souris traitées par MTX. Étant un concept relativement nouveau dans le monde de la recherche, il est probable que d'autres études testeront ces résultats, car le terme « révolutionnaire » ne commence même pas à décrire l'importance de cet avantage potentiel pour la santé de l'origan.
De même, la recherchemenéaux Pays-Bas ont montré que l’huile essentielle d’origan peut également « empêcher la prolifération bactérienne et la colonisation dans le gros intestin pendant un traitement oral au fer ». Utilisée pour traiter l’anémie ferriprive, la thérapie orale au fer est connue pour provoquer une série de problèmes gastro-intestinaux tels que des nausées, de la diarrhée, de la constipation, des brûlures d’estomac et des vomissements.
On pense que le carvacrol cible la membrane externe des bactéries à Gram négatif et augmente la perméabilité de la membrane, provoquant ainsi une diminution des bactéries nocives. En plus de ses propriétés antimicrobiennes, le carvacrol interfère également avec certaines voies de manipulation bactérienne du fer, ce qui contribue à réduire les effets secondaires du traitement par le fer.
