brève description :
La sauge sclarée a une longue histoire en tant qu’herbe médicinale. C'est une plante vivace du genre Salvi et son nom scientifique est Salvia sclarea. Elle est considérée comme l’une des meilleures huiles essentielles pour les hormones, en particulier chez les femmes. De nombreuses affirmations ont été faites quant à ses bienfaits en cas de crampes, de cycles menstruels abondants, de bouffées de chaleur et de déséquilibres hormonaux. Il est également connu pour sa capacité à augmenter la circulation, à soutenir le système digestif et à améliorer la santé oculaire.
Avantages
Soulage l'inconfort menstruel
La sauge sclarée agit pour réguler le cycle menstruel en équilibrant naturellement les niveaux d’hormones et en stimulant l’ouverture d’un système obstrué. Il a également le pouvoir de traiter les symptômes du syndrome prémenstruel, notamment les ballonnements, les crampes, les sautes d’humeur et les fringales.
Soulage les personnes insomniaques
les personnes souffrant d'insomnie peuvent trouver un soulagement grâce à l'huile de sauge sclarée. C'est un sédatif naturel qui vous procurera la sensation de calme et de paix nécessaire pour vous endormir. Lorsque vous ne parvenez pas à dormir, vous vous réveillez généralement sans être rafraîchi, ce qui nuit à votre capacité à fonctionner pendant la journée. L'insomnie affecte non seulement votre niveau d'énergie et votre humeur, mais également votre santé, vos performances au travail et votre qualité de vie.
Augmente la circulation
La sauge sclarée ouvre les vaisseaux sanguins et permet une circulation sanguine accrue ; il abaisse également naturellement la tension artérielle en relaxant le cerveau et les artères. Cela améliore les performances du système métabolique en augmentant la quantité d’oxygène qui pénètre dans les muscles et en soutenant le fonctionnement des organes.
Favorise la santé de la peau
Il y a un ester important dans l’huile de sauge sclarée appelé acétate de linalyle, qui est un composé phytochimique naturel présent dans de nombreuses fleurs et plantes épicées. Cet ester réduit l’inflammation cutanée et agit comme un remède naturel contre les éruptions cutanées ; il régule également la production de sébum sur la peau
Adigestion de l'identité
L'huile de sauge sclarée a été utilisée pour stimuler la sécrétion des sucs gastriques et de la bile, ce qui accélère et facilite le processus digestif. En soulageant les symptômes d’indigestion, il minimise les crampes, les ballonnements et l’inconfort abdominal.
Utilisations
- Pour soulager le stress et l’aromathérapie, diffusez ou inhalez 2 à 3 gouttes d’huile essentielle de sauge sclarée. Pour améliorer l’humeur et les douleurs articulaires, ajoutez 3 à 5 gouttes d’huile de sauge sclarée à l’eau tiède du bain.
- Essayez de combiner l’huile essentielle avec du sel d’Epsom et du bicarbonate de soude pour fabriquer vos propres sels de bain curatifs.
- Pour le soin des yeux, ajoutez 2 à 3 gouttes d’huile de sauge sclarée à un gant de toilette propre et chaud ; appuyez sur le tissu sur les deux yeux pendant 10 minutes.
- Pour soulager les crampes et la douleur, créez une huile de massage en diluant 5 gouttes d'huile de sauge sclarée avec 5 gouttes d'huile de support (comme l'huile de jojoba ou de noix de coco) et appliquez-la sur les zones nécessaires.
- Pour les soins de la peau, créez un mélange d'huile de sauge sclarée et d'une huile de support (comme la noix de coco ou le jojoba) dans un rapport de 1:1. Appliquez le mélange directement sur votre visage, votre cou et votre corps.
