Mentha piperita, communément appelée menthe poivrée, appartient à la famille des Labiatae. La plante vivace atteint une hauteur de 3 pieds. Il a des feuilles dentelées qui semblent velues. Les fleurs sont de couleur rosée, disposées en forme conique. L’huile de la meilleure qualité est extraite par le processus de distillation à la vapeur par les fabricants d’huile essentielle de menthe poivrée (Mentha Piperita). C'est une huile fine jaune pâle qui dégage un arôme intensément mentholé. Il peut être utilisé pour maintenir le bien-être des cheveux, de la peau et du corps. Dans les temps anciens, l’huile était considérée comme l’une des huiles les plus polyvalentes qui ressemblait à l’arôme de la lavande. En raison de ses innombrables bienfaits, l’huile a été utilisée pour une utilisation cutanée et orale pour favoriser la santé du corps et de l’esprit.
Avantages
Les principaux constituants chimiques de l’huile essentielle de menthe poivrée sont le menthol, la menthone et le 1,8-cinéole, l’acétate et l’isovalérate de menthyle, le pinène, le limonène et d’autres constituants. Les plus actifs de ces composants sont le menthol et la menthone. Le menthol est connu pour être analgésique et est donc bénéfique pour réduire les douleurs telles que les maux de tête, les douleurs musculaires et l'inflammation. La menthone est également connue pour être analgésique, mais on pense également qu'elle présente une activité antiseptique. Ses propriétés tonifiantes confèrent à l’huile ses effets énergisants.
Utilisée en médecine, il a été démontré que l’huile essentielle de menthe poivrée élimine les bactéries nocives, soulage les spasmes musculaires et les flatulences, désinfecte et apaise la peau enflammée et relâche les tensions musculaires lorsqu’elle est utilisée dans un massage. Lorsqu’il est dilué avec une huile de support et frotté sur les pieds, il peut agir comme un réducteur de fièvre naturel et efficace.
Utilisée en cosmétique ou localement en général, la menthe poivrée agit comme un astringent qui ferme les pores et raffermit la peau. Ses sensations de fraîcheur et de chaleur en font un anesthésique efficace qui laisse la peau engourdie par la douleur et calme les rougeurs et les inflammations. Il est traditionnellement utilisé comme friction rafraîchissante sur la poitrine pour soulager la congestion. Lorsqu'il est dilué avec une huile de support telle que la noix de coco, il peut favoriser le renouvellement sain et sûr de la peau, offrant ainsi un soulagement des irritations cutanées telles que les coups de soleil. Dans les shampoings, il peut stimuler le cuir chevelu tout en éliminant les pellicules.
Lorsqu'elles sont utilisées en aromathérapie, les propriétés expectorantes de l'huile essentielle de menthe poivrée dégagent les voies nasales pour favoriser le soulagement de la congestion et favoriser une respiration facile. On pense qu’il stimule la circulation, réduit les sensations de tension nerveuse, apaise les sensations d’irritabilité, augmente l’énergie, équilibre les hormones et améliore la concentration mentale. On pense que le parfum de cette huile analgésique aide à soulager les maux de tête, et ses propriétés stomacales sont connues pour aider à supprimer l’appétit et favoriser la sensation de satiété. Lorsqu’elle est diluée et inhalée ou frottée en petites quantités derrière l’oreille, cette huile digestive peut réduire la sensation de nausée.
En raison de ses propriétés antimicrobiennes, l’huile de menthe poivrée peut également être utilisée comme solvant de nettoyage pour assainir et désodoriser l’environnement, laissant derrière elle un parfum frais et joyeux. Non seulement il désinfectera les surfaces, mais il éliminera également les insectes dans la maison et fonctionnera comme un insectifuge efficace.
Utilisations
Dans un diffuseur, l'huile de menthe poivrée peut aider à améliorer la relaxation, la concentration, la mémoire, l'énergie et l'éveil.
Lorsqu’elle est utilisée localement dans des crèmes hydratantes maison, les effets rafraîchissants et calmants de l’huile essentielle de menthe poivrée peuvent soulager les muscles endoloris. Historiquement, il a été utilisé pour réduire les démangeaisons et l’inconfort dû à l’inflammation, aux maux de tête et aux douleurs articulaires. Il peut également être utilisé pour soulager les piqûres des coups de soleil.
Dans un mélange de massage ou un bain dilué, l’huile essentielle de menthe poivrée est connue pour soulager les maux de dos, la fatigue mentale et la toux. Il stimule la circulation, libère la sensation de pieds fatigués, soulage les douleurs musculaires, les crampes et les spasmes et apaise la peau enflammée et qui démange, entre autres conditions.
Mélanger avec avec
La menthe poivrée peut être utilisée avec de nombreuses huiles essentielles. Notre préférée dans de nombreux mélanges est la lavande ; deux huiles qui semblent se contredire mais qui fonctionnent en parfaite synergie. De plus, la menthe poivrée se marie bien avec le benjoin, le bois de cèdre, le cyprès, la mandarine, la marjolaine, le niouli, le romarin et le pin.