Mélange d'huiles essentielles pour massage et aromathérapie, soulage les maux de tête et réduit le stress. Diffuseur d'aromathérapie de haute qualité.

Mélange d'huiles essentielles pour le soulagement des maux de tête et le soulagement du stress, pour le massage et l'aromathérapie, avec une image de haute qualité.

brève description:

Contrairement aux analgésiques couramment utilisés pour traiter les maux de tête etmigrainesAujourd'hui, les huiles essentielles constituent une alternative plus efficace et plus sûre. Elles soulagent, favorisent la circulation et réduisent le stress. Elles présentent également de nombreux autres bienfaits pour la santé et renforcent le système immunitaire au lieu de nuire aux organes vitaux.

En réalité, il existe peu de moyens plus sûrs et plus bénéfiques pour soulager les maux de tête que l'utilisation des huiles essentielles. Cela n'a rien d'étonnant, compte tenu du fait quearomathérapieest utilisé depuis longtemps pour traiter la douleur et les maux de tête.

Chaque mal de tête a un déclencheur. L'une des principales causes de maux de tête est les changements hormonaux chez la femme. Les fluctuations du taux d'œstrogènes peuventdéclenchementdes maux de tête chez de nombreuses femmes, en particulier immédiatement avant ou pendant leurs règles lorsque les niveaux d’œstrogène chutent.

Certaines femmes développent des migraines pendant la grossesse ou la ménopause en raison de déséquilibres hormonaux. Les médicaments hormonaux peuvent même aggraver les maux de tête ; il est donc recommandé d'utiliser des huiles essentielles comme traitement doux et naturel.

Les huiles essentielles de lavande et de romarin, par exemple, sont apaisantes et soulagent la douleur et les tensions. Elles sont toutes deux utilisées pour traitersymptômes du syndrome prémenstruelet des déséquilibres hormonaux, notamment des maux de tête et des crises de migraine.

Le stress est un autre facteur déclencheur majeur de maux de tête. Il peut être atténué par l'utilisation d'huiles essentielles de lavande et de menthe poivrée. Des troubles du sommeil peuvent également provoquer des maux de tête. Heureusement, la lavande agit comme un sédatif léger qui soulage les personnes souffrant d'insomnie ou de manque de sommeil.

Les maux de tête peuvent également être causés par un effort physique intense, des allergies, une pression sinusale (sinusite), une congestion, certains aliments et des stimuli sensoriels. Tous ces facteurs déclencheurs peuvent être atténués, voire éliminés, grâce aux huiles essentielles.

Il n’est pas étonnant qu’elles soient utilisées depuis des milliers d’années : ces huiles miracles ont la capacité de traiter à peu près tous les problèmes de santé.

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1. Menthe poivrée

Utilisations de l'huile de menthe poivréeet ses avantages comprennent son effet rafraîchissant durable sur la peau, sa capacité à inhiber les contractions musculaires et son rôle dans la stimulation du flux sanguin dans le front lorsqu'il est appliqué localement.

L'application topique d'huile essentielle de menthe poivrée sur le front et les tempes soulage efficacementcéphalée de tensionDans une étude de 1996, 41 patients (et 164 crises de céphalées) ont été analysés dans une étude croisée en double aveugle contrôlée par placebo. L'huile essentielle de menthe poivrée a étéappliquépar voie topique 15 et 30 minutes après le début d'un mal de tête.

Les participants ont signalé un soulagement de la douleur dans leur journal de bord, et l'huile essentielle de menthe poivrée s'est avérée une alternative bien tolérée et rentable aux traitements habituels contre les maux de tête. Aucun effet secondaire indésirable n'a été signalé après le traitement à la menthe poivrée.

Une autre étude importante a été menée en 1995 et publiée dans leJournal international de phytothérapie et de phytopharmacologieTrente-deux participants en bonne santé ont été évalués et le traitement aux huiles essentielles a été étudié en comparant les mesures initiales et les mesures du traitement. Un traitement efficace était une combinaison d'huiles essentielles de menthe poivrée, d'huiles essentielles d'eucalyptus et d'éthanol.

Les chercheurs ont utilisé une petite éponge pour appliquer ce mélange, aux effets apaisants pour les muscles et relaxants pour l'esprit, sur le front et les tempes des participants. En mélangeant de la menthe poivrée à de l'éthanol pur, les chercheurs ont constaté quesensibilité réduitependant un mal de tête.

Afin d'améliorer la circulation sanguine, réduire la douleur et soulager les tensions, diluez deux à trois gouttes d'huile de menthe poivrée avechuile de coco,et frottez-le sur les épaules, le front et la nuque.

2. Lavande

L'huile essentielle de lavande possède de nombreuses propriétés thérapeutiques. Elle favorise la relaxation et soulage les tensions et le stress, agissant comme sédatif, antidépresseur, anxiolytique, anticonvulsivant et calmant. De plus en plus de preuves démontrent également l'efficacité de l'huile essentielle de lavande dans le traitement des affections et troubles neurologiques.

Selon les chercheurs, l’utilisation aromatique et topique de l’huile de lavande affecte lasystème limbiqueCar ses principaux composants, le linalol et l'acétate de linalyle, sont rapidement absorbés par la peau et sont soupçonnés de provoquer une dépression du système nerveux central. C'est pourquoi l'huile essentielle de lavande peut être utilisée pour traiter les maux de tête causés par les troubles anxieux et les affections apparentées.

Les bienfaits de l'huile de lavandeSoulager l'agitation et les troubles du sommeil, deux symptômes des maux de tête. Il régule également le taux de sérotonine, ce qui contribue àminimiserdouleur dans le système nerveux pouvant entraîner des crises de migraine.

Une étude de 2012 publiée dansNeurologie européenneont découvert que l'huile essentielle de lavande est une modalité efficace et sûre dans la prise en charge des migraines. Quarante-sept participants ont été étudiés dans le cadre de cet essai clinique contrôlé par placebo.

Le groupe de traitement a inhalé de l'huile essentielle de lavande pendant 15 minutes lors d'une migraine. Les patients ont ensuite été invités à noter l'intensité de leurs maux de tête et les symptômes associés par intervalles de 30 minutes pendant deux heures.

La différence entre les groupes témoin et traité était statistiquement significative. Sur les 129 cas de céphalées du groupe traité, 92a réponduentièrement ou partiellement à l'inhalation d'huile essentielle de lavande. Dans le groupe témoin, 32 patients sur 68 ont signalé que leurs crises de céphalées répondaient au placebo.

Le pourcentage de répondeurs était significativement plus élevé dans le groupe lavande que dans le groupe placebo.

Pour réduire les tensions musculaires, améliorer l'humeur, favoriser le sommeil et soulager le stress, diffusez cinq gouttes d'huile essentielle de lavande à la maison ou au bureau. Vous pouvez également appliquer l'huile de lavande en application locale sur la nuque, les tempes et les poignets.soulager le stressou des maux de tête de tension.

Pour détendre votre corps et votre esprit, ajoutez cinq à dix gouttes d’huile de lavande dans un bain d’eau chaude et respirez profondément pour que les propriétés sédatives commencent à faire effet et réduisent la tension des maux de tête.