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brève description :

Contrairement aux analgésiques couramment utilisés pour traiter les maux de tête etmigraineaujourd’hui, les huiles essentielles constituent une alternative plus efficace et plus sûre. Les huiles essentielles soulagent, facilitent la circulation et réduisent le stress. Ils présentent également de nombreux autres avantages pour la santé et renforcent votre système immunitaire au lieu de faire des ravages sur vos organes vitaux.

En réalité, il existe peu de moyens plus sûrs et plus bénéfiques pour apaiser les maux de tête que d’utiliser des huiles essentielles contre les maux de tête. Cela ne devrait pas surprendre étant donnéaromathérapieest utilisé depuis longtemps pour traiter la douleur et les maux de tête.

Chaque mal de tête a un déclencheur. Les changements hormonaux chez les femmes sont l’une des principales causes des maux de tête. Les fluctuations des œstrogènes peuventdéclenchementmaux de tête chez de nombreuses femmes, en particulier immédiatement avant ou pendant leurs règles, lorsque les niveaux d'œstrogènes chutent.

Certaines femmes développent des migraines pendant la grossesse ou la ménopause en raison de déséquilibres hormonaux. Les médicaments hormonaux peuvent même aggraver les maux de tête, c'est pourquoi il est recommandé d'utiliser les huiles essentielles comme traitement doux et naturel.

Les huiles de lavande et de romarin, par exemple, sont des huiles apaisantes qui soulagent la douleur et atténuent les tensions. Les deux huiles sont utilisées pour traiterSymptômes du syndrome prémenstruelet les déséquilibres hormonaux, notamment les maux de tête et les crises de migraine.

Un autre déclencheur majeur de maux de tête est le stress, qui peut être réduit en utilisant de l’huile de lavande et de menthe poivrée de manière aromatique. Les changements dans les habitudes de sommeil peuvent également entraîner des maux de tête. Heureusement, la lavande agit comme un sédatif léger qui aide les personnes souffrant d'insomnie ou de manque de sommeil.

Les maux de tête peuvent également être le résultat d'un effort physique intense, d'allergies, d'une pression dans les sinus (sinusite), d'une congestion, de certains aliments et de stimuli sensoriels. Tous ces déclencheurs peuvent être minimisés, voire éliminés, grâce aux huiles essentielles.

Pas étonnant qu’elles soient utilisées depuis des milliers d’années : ces huiles miracles ont la capacité de traiter à peu près n’importe quel problème de santé.

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Détail du produit

Mots clés du produit

1. Menthe poivrée

Utilisations de l'huile de menthe poivréeet ses avantages incluent son effet rafraîchissant longue durée sur la peau, sa capacité à inhiber les contractions musculaires et son rôle dans la stimulation du flux sanguin dans le front lorsqu'il est appliqué localement.

L'application topique d'huile essentielle de menthe poivrée sur le front et sur les tempes soulage efficacementcéphalée de tension. Dans une étude de 1996, 41 patients (et 164 crises de maux de tête) ont été analysés dans une étude croisée en double aveugle, contrôlée par placebo. L'huile de menthe poivrée étaitappliquépar voie topique 15 et 30 minutes après le début d'un mal de tête.

Les participants ont signalé un soulagement de la douleur dans leur journal des maux de tête, et l'huile de menthe poivrée s'est avérée être une alternative bien tolérée et rentable aux traitements habituels contre les maux de tête. Aucun effet secondaire indésirable n’a également été signalé après le traitement à la menthe poivrée.

Une autre étude importante a été menée en 1995 et publiée dans leRevue internationale de phytothérapie et phytopharmacologie. Trente-deux participants en bonne santé ont été évalués et le traitement aux huiles essentielles a été étudié en comparant les mesures de base et celles du traitement. Un traitement efficace consistait en une combinaison d’huile de menthe poivrée, d’huile d’eucalyptus et d’éthanol.

Les chercheurs ont utilisé une petite éponge pour appliquer ce mélange, qui a un effet apaisant musculaire et relaxant mental, sur le front et les tempes des participants. Lorsque la menthe poivrée était mélangée uniquement à de l'éthanol, les chercheurs ont découvert qu'ellesensibilité réduitelors d'un mal de tête.

Afin d'améliorer la circulation sanguine, de réduire la douleur et de soulager les tensions, diluez deux à trois gouttes d'huile de menthe poivrée avecl'huile de coco,et frottez-le sur les épaules, le front et la nuque.

2. Lavande

L'huile essentielle de lavande possède de nombreuses propriétés thérapeutiques. Il induit la relaxation et soulage les tensions et le stress – agissant comme sédatif, antidépresseur, anti-anxiété, anxiolytique, anticonvulsivant et calmant. Il existe également de plus en plus de preuves que l’huile de lavande constitue un traitement efficace des affections et troubles neurologiques.

Selon les chercheurs, l'utilisation aromatique et topique de l'huile de lavande affecte lasystème limbiqueparce que les principaux constituants, le linalol et l’acétate de linalyle, sont rapidement absorbés par la peau et pourraient provoquer une dépression du système nerveux central. Pour cette raison, l’huile de lavande peut être utilisée pour traiter les maux de tête causés par les troubles anxieux et les affections associées.

Avantages de l'huile de lavandecomprennent le soulagement des sentiments d'agitation et de troubles du sommeil, deux symptômes des maux de tête. Il régule également les niveaux de sérotonine, ce qui aideminimiserdouleur dans le système nerveux pouvant entraîner des crises de migraine.

Une étude de 2012 publiée dansNeurologie européenneont découvert que l'huile essentielle de lavande est une modalité efficace et sûre dans la gestion des migraines. Quarante-sept participants ont été étudiés dans cet essai clinique contrôlé par placebo.

Le groupe de traitement a inhalé de l’huile de lavande pendant 15 minutes lors d’une migraine. Les patients ont ensuite été invités à enregistrer la gravité de leurs maux de tête et les symptômes associés à intervalles de 30 minutes pendant deux heures.

La différence entre les groupes témoin et traité était statistiquement significative. Sur les 129 cas de céphalées du groupe de traitement, 92a réponduentièrement ou partiellement à l'inhalation d'huile de lavande. Dans le groupe témoin, 32 personnes sur 68 ont enregistré que les crises de maux de tête répondaient au placebo.

Le pourcentage de répondeurs était significativement plus élevé dans le groupe lavande que dans le groupe placebo.

Pour réduire les tensions musculaires, améliorer l'humeur, favoriser le sommeil et soulager le stress, diffusez cinq gouttes d'huile de lavande à la maison ou au bureau. Vous pouvez également appliquer de l'huile de lavande localement sur la nuque, les tempes et les poignets poursoulager le stressou des céphalées de tension.

Pour détendre votre corps et votre esprit, ajoutez cinq à dix gouttes d'huile de lavande dans un bain d'eau tiède et respirez profondément pour que les propriétés sédatives commencent à faire effet et réduisent la tension des maux de tête.