Ce qui est intéressant avec l'oranger amer (Citrus aurantium), c'est qu'il produit en réalité trois huiles essentielles distinctes. L'écorce du fruit presque mûr donne l'huile d'orange amère, tandis que les feuilles sont la source de l'huile essentielle de petitgrain. Enfin, l'huile essentielle de néroli est obtenue par distillation à la vapeur des petites fleurs blanches et cireuses de l'arbre.
L'oranger amer est originaire d'Afrique de l'Est et d'Asie tropicale, mais on le cultive aujourd'hui dans toute la région méditerranéenne ainsi qu'en Floride et en Californie. Il fleurit abondamment en mai et, dans des conditions de croissance optimales, un grand oranger amer peut produire jusqu'à 27 kg de fleurs fraîches.
Le timing est crucial pour la production d'huile essentielle de néroli, car les fleurs perdent rapidement leur huile après la cueillette. Afin de préserver au mieux la qualité et la quantité d'huile essentielle de néroli, les fleurs d'oranger doivent être cueillies à la main, sans être manipulées ni abîmées.
Parmi les principaux composants de l'huile essentielle de néroli, on trouve le linalol (28,5 %), l'acétate de linalyle (19,6 %), le nérolidol (9,1 %), l'E-farnésol (9,1 %), l'α-terpinéol (4,9 %) et le limonène (4,6 %).
Bienfaits pour la santé
1. Réduit l'inflammation et la douleur
Il a été démontré que le néroli est un choix thérapeutique efficace pour la gestion de la douleur et de l'inflammation. Les résultats d'une étude publiée dans le Journal of Natural Medicines suggèrent que le néroli possède des constituants bioactifs capables de réduire l'inflammation aiguë et, de façon encore plus marquée, l'inflammation chronique. Il a également été constaté que l'huile essentielle de néroli a la capacité de réduire la sensibilité à la douleur, tant au niveau central que périphérique.
2. Réduit le stress et améliore les symptômes de la ménopause
Les effets de l'inhalation d'huile essentielle de néroli sur les symptômes de la ménopause, le stress et les œstrogènes chez les femmes ménopausées ont été étudiés dans le cadre d'une étude menée en 2014. Soixante-trois femmes ménopausées en bonne santé ont été réparties aléatoirement en deux groupes : l'un inhalant 0,1 % d'huile de néroli, l'autre 0,5 %, et l'autre de l'huile d'amande douce (groupe témoin), pendant cinq minutes, deux fois par jour pendant cinq jours, dans le cadre de cette étude réalisée à l'École des sciences infirmières de l'Université de Corée.
Comparativement au groupe témoin, les deux groupes ayant reçu de l'huile de néroli ont présenté une pression artérielle diastolique significativement plus basse, ainsi qu'une amélioration du rythme cardiaque, du taux de cortisol sérique et de la concentration d'œstrogènes. Ces résultats indiquent que l'inhalation d'huile essentielle de néroli contribue à soulager les symptômes de la ménopause, à accroître le désir sexuel et à réduire la pression artérielle chez les femmes ménopausées.
De manière générale, l'huile essentielle de néroli peut constituer une intervention efficace pour réduire le stress et améliorer le système endocrinien.
3. Diminue la pression artérielle et le taux de cortisol
Une étude publiée dans la revue Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine a examiné les effets de l'inhalation d'huiles essentielles sur la pression artérielle et le taux de cortisol salivaire chez 83 sujets préhypertendus et hypertendus, à intervalles réguliers pendant 24 heures. Le groupe expérimental a inhalé un mélange d'huiles essentielles comprenant de la lavande, de l'ylang-ylang, de la marjolaine et du néroli. Le groupe placebo a inhalé un parfum artificiel pendant 24 heures, tandis que le groupe témoin n'a reçu aucun traitement.
À votre avis, qu'ont découvert les chercheurs ? Le groupe ayant inhalé le mélange d'huiles essentielles contenant du néroli a présenté une baisse significative de sa pression artérielle systolique et diastolique par rapport aux groupes placebo et témoin après le traitement. Le groupe expérimental a également montré une diminution significative de la concentration de cortisol salivaire.
Il a été conclu que l'inhalation d'huile essentielle de néroli pouvait avoir des effets positifs immédiats et continus sur la pression artérielle et la réduction du stress.
Date de publication : 13 juillet 2024