L'intérêt de l'oranger amer (Citrus aurantium) réside dans sa capacité à produire trois huiles essentielles distinctes. L'écorce du fruit presque mûr produit l'huile essentielle d'orange amère, tandis que les feuilles produisent l'huile essentielle de petitgrain. Enfin, l'huile essentielle de néroli est obtenue par distillation à la vapeur des petites fleurs blanches et cireuses de l'arbre.
L'oranger amer est originaire d'Afrique de l'Est et d'Asie tropicale, mais il est aujourd'hui également cultivé dans toute la région méditerranéenne, ainsi qu'en Floride et en Californie. La floraison est abondante en mai et, dans des conditions de croissance optimales, un grand oranger amer peut produire jusqu'à 27 kg de fleurs fraîches.
Le timing est crucial pour la création de l'huile essentielle de néroli, car les fleurs perdent rapidement leur huile après avoir été cueillies. Pour préserver la qualité et la quantité optimales de l'huile essentielle de néroli, la fleur d'oranger doit être cueillie à la main, sans être trop manipulée ni abîmée.
Certains des principaux composants de l'huile essentielle de néroli comprennent le linalol (28,5 %), l'acétate de linalyle (19,6 %), le nérolidol (9,1 %), l'E-farnésol (9,1 %), l'α-terpinéol (4,9 %) et le limonène (4,6 %).
Avantages pour la santé
1. Réduit l'inflammation et la douleur
Le néroli s'est avéré efficace et thérapeutique pour la gestion de la douleur et de l'inflammation. Les résultats d'une étude publiée dans le Journal of Natural Medicines suggèrent que le néroli possède des composants biologiquement actifs capables de réduire l'inflammation aiguë et chronique. Il a également été démontré que l'huile essentielle de néroli a la capacité de réduire la sensibilité centrale et périphérique à la douleur.
2. Réduit le stress et améliore les symptômes de la ménopause
Les effets de l'inhalation d'huile essentielle de néroli sur les symptômes de la ménopause, le stress et les œstrogènes chez les femmes ménopausées ont été étudiés dans une étude de 2014. Soixante-trois femmes ménopausées en bonne santé ont été randomisées pour inhaler 0,1 % ou 0,5 % d'huile de néroli, ou d'huile d'amande (témoin), pendant cinq minutes deux fois par jour pendant cinq jours dans l'étude de l'École d'infirmières de l'Université de Corée.
Comparés au groupe témoin, les deux groupes traités à l'huile essentielle de néroli ont montré une baisse significative de la tension artérielle diastolique, ainsi qu'une amélioration du pouls, des taux de cortisol sérique et des concentrations d'œstrogènes. Les résultats indiquent que l'inhalation d'huile essentielle de néroli contribue à soulager les symptômes de la ménopause, à augmenter le désir sexuel et à réduire la tension artérielle chez les femmes ménopausées.
En général, l’huile essentielle de néroli peut être une intervention efficace pour réduire le stress et améliorer le système endocrinien.
3. Diminue la pression artérielle et les niveaux de cortisol
Une étude publiée dans la revue Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine a examiné les effets de l'inhalation d'huiles essentielles sur la tension artérielle et le taux de cortisol salivaire chez 83 sujets préhypertendus et hypertendus, à intervalles réguliers pendant 24 heures. Le groupe expérimental a été invité à inhaler un mélange d'huiles essentielles comprenant de la lavande, de l'ylang-ylang, de la marjolaine et du néroli. Le groupe placebo a quant à lui été invité à inhaler un parfum artificiel pendant 24 heures, tandis que le groupe témoin n'a reçu aucun traitement.
Selon vous, qu'ont découvert les chercheurs ? Le groupe ayant senti le mélange d'huiles essentielles contenant du néroli a présenté une baisse significative de sa tension artérielle systolique et diastolique par rapport au groupe placebo et au groupe témoin après le traitement. Le groupe expérimental a également montré une diminution significative de sa concentration de cortisol salivaire.
Il a été conclu que l’inhalation d’huile essentielle de néroli peut avoir des effets positifs immédiats et continus sur la pression artérielle et la réduction du stress.
Date de publication : 13 juillet 2024