L'huile essentielle de thym est appréciée pour ses applications médicinales, odorantes, culinaires, ménagères et cosmétiques. Dans l'industrie, elle est utilisée pour la conservation des aliments et comme aromatisant pour les confiseries et les boissons. L'huile et son principe actif, le thymol, sont également présents dans diverses marques naturelles et commerciales de bains de bouche, dentifrices et autres produits d'hygiène dentaire. En cosmétique, l'huile essentielle de thym se présente sous de nombreuses formes, notamment dans les savons, lotions, shampoings, nettoyants et toniques.
La diffusion est un excellent moyen de profiter des propriétés thérapeutiques de l'huile essentielle de thym. Quelques gouttes ajoutées à un diffuseur (ou à un mélange pour diffuseur) peuvent purifier l'air et créer une ambiance fraîche et sereine qui dynamise l'esprit et apaise la gorge et les sinus. Cela peut être particulièrement fortifiant pour le corps en hiver. Pour bénéficier des propriétés expectorantes de l'huile essentielle de thym, remplissez une casserole d'eau et portez-la à ébullition. Transférez l'eau chaude dans un bol résistant à la chaleur et ajoutez 6 gouttes d'huile essentielle de thym, 2 gouttes d'huile essentielle d'eucalyptus et 2 gouttes d'huile essentielle de citron. Placez une serviette sur votre tête et fermez les yeux avant de vous pencher au-dessus du bol et d'inspirer profondément. Cette vapeur aux herbes peut être particulièrement apaisante en cas de rhume, de toux et de congestion.
Sur le plan aromatique, le parfum vif et chaleureux de l'huile essentielle de thym est un puissant tonique et stimulant mental. Son simple inhalation peut apaiser l'esprit et redonner confiance en période de stress ou d'incertitude. Diffuser de l'huile essentielle de thym lors de journées de paresse ou d'improductivité peut également être un excellent antidote à la procrastination et au manque de concentration.
Correctement diluée, l'huile essentielle de thym est un ingrédient rafraîchissant dans les mélanges de massage pour soulager la douleur, le stress, la fatigue, l'indigestion ou les courbatures. Ses effets stimulants et détoxifiants contribuent également à raffermir la peau et à améliorer sa texture, ce qui peut être utile en cas de cellulite ou de vergetures. Pour un auto-massage abdominal facilitant la digestion, mélangez 30 ml (1 oz liq.) avec 2 gouttes d'huile essentielle de thym et 3 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée. Allongé sur une surface plane ou sur le lit, réchauffez les huiles dans la paume de votre main et massez doucement la zone abdominale par des mouvements de pétrissage. Cela soulagera les flatulences, les ballonnements et les symptômes du syndrome du côlon irritable.
Utilisée sur la peau, l'huile essentielle de thym peut être bénéfique pour les personnes souffrant d'acné, leur permettant d'obtenir une peau plus nette, détoxifiée et plus équilibrée. Elle est idéale pour les applications nettoyantes telles que les savons, les gels douche, les huiles nettoyantes pour le visage et les gommages corporels. Pour réaliser un gommage au sucre au thym revigorant, mélangez 250 ml de sucre blanc et 60 ml d'huile végétale de votre choix avec 5 gouttes d'huile essentielle de thym, de citron et de pamplemousse. Appliquez une poignée de ce gommage sur peau humide sous la douche, en exfoliant par mouvements circulaires pour révéler une peau plus lumineuse et plus lisse.
Ajoutée aux formules de shampoing, d'après-shampoing ou de masque capillaire, l'huile essentielle de thym aide à clarifier naturellement les cheveux, à réduire l'accumulation de sébum, à atténuer les pellicules, à éliminer les poux et à apaiser le cuir chevelu. Ses propriétés stimulantes peuvent également favoriser la pousse des cheveux. Ajoutez une goutte d'huile essentielle de thym pour chaque cuillère à soupe (environ 15 ml) de shampoing utilisé pour bénéficier des propriétés fortifiantes du thym sur les cheveux.
L'huile essentielle de thym est particulièrement efficace dans les produits d'entretien maison et convient parfaitement aux nettoyants de cuisine grâce à son délicieux parfum végétal. Pour fabriquer votre propre nettoyant de surface entièrement naturel, mélangez 250 ml de vinaigre blanc, 250 ml d'eau et 30 gouttes d'huile essentielle de thym dans un vaporisateur. Refermez le flacon et agitez vigoureusement pour bien mélanger tous les ingrédients. Ce nettoyant convient à la plupart des plans de travail, sols, éviers, toilettes et autres surfaces.
Wendy
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Date de publication : 30 juillet 2024