La citronnelle pousse en touffes denses pouvant atteindre 1,80 m de haut et 1,20 m de large. Elle est originaire des régions chaudes et tropicales, comme l'Inde, l'Asie du Sud-Est et l'Océanie.
Il est utilisé comme unplante médicinaleEn Inde, il est courant dans la cuisine asiatique. En Afrique et en Amérique du Sud, il est couramment utilisé pour préparer du thé.
L'huile essentielle de citronnelle est extraite des feuilles ou des herbes de la citronnelle, le plus souvent du Cymbopogon flexuosus ou du Cymbopogon citratus. Son parfum citronné léger et frais, aux notes terreuses, est stimulant, relaxant, apaisant et équilibrant.
La composition chimique de l'huile essentielle de citronnelle varie selon son origine géographique. Les composés comprennent généralement des terpènes hydrocarbonés, des alcools, des cétones, des esters et principalement des aldéhydes. L'huile essentiellese compose principalement de citralà environ 70 à 80 pour cent.
La citronnelle (C. citratus) est connue sous plusieurs noms communs internationaux, tels que « West Indian lemon grass » (anglais), « hierba limon » (espagnol), « citronelle » (français) et « xiang mao » (chinois). Aujourd'hui, l'Inde est le premier producteur d'huile essentielle de citronnelle.
La citronnelle est l'une des huiles essentielles les plus populaires aujourd'hui pour ses nombreux bienfaits et utilisations pour la santé. Grâce à ses effets rafraîchissants et astringents, elle est connue pour lutter contre la chaleur et raffermir les tissus.
Avantages et utilisations
À quoi sert l'huile essentielle de citronnelle ? Les utilisations et les bienfaits de l'huile essentielle de citronnelle sont nombreux, alors découvrons-les maintenant.
Certaines des utilisations et des avantages les plus courants de l’huile essentielle de citronnelle comprennent :
1. Désodorisant et nettoyant naturel
Utilisez l'huile de citronnelle commenaturel et sûrDésodorisant ou assainisseur d'air. Vous pouvez ajouter l'huile à l'eau et l'utiliser en brumisation, ou utiliser un diffuseur ou un vaporisateur.
En ajoutant d’autres huiles essentielles, commelavandeouhuile d'arbre à thé, vous pouvez personnaliser votre propre parfum naturel.
Nettoyageavec de l'huile essentielle de citronnelle est une autre excellente idée car non seulement elle désodorise naturellement votre maison, mais elleaide à le désinfecter.
2. Relaxant musculaire
Avez-vous des douleurs musculaires, des crampes ouspasmes musculaires? Les bienfaits de l'huile de citronnelle incluent également sa capacitépour aider à soulagerdouleurs musculaires, crampes et spasmes. Cela peut également aideraméliorer la circulation.
Essayez de frotter de l’huile de citronnelle diluée sur votre corps ou préparez votre propre bain de pieds à l’huile de citronnelle.
3. Peut réduire le cholestérol
Une étude publiée dans la revue Food and Chemical Toxicology a examiné les effets de l'administration orale d'huile essentielle de citronnelle à des animaux présentant un taux de cholestérol élevé pendant 21 jours. Les souris ont reçu 1, 10 ou 100 mg/kg d'huile essentielle de citronnelle.
Les chercheurs ont découvert que le sangles niveaux de cholestérol ont été réduitsdans le groupetraités avec la dose la plus élevéed'huile essentielle de citronnelle. Globalement, l'étude conclut que « les résultats confirment l'innocuité de la consommation de citronnelle aux doses utilisées en médecine traditionnelle et indiquent un effet bénéfique sur la réduction du taux de cholestérol sanguin ».
4. Tueur de bactéries
Une étude réalisée en 2012 a testé les effets antibactériens de la citronnelle. Les micro-organismes ont été testés par une méthode de diffusion sur disque. L'huile essentielle de citronnelle a été ajoutée à uninfection à staphylocoque,et les résultatsindiquéque l'huile de citronnelle a perturbé l'infection et agit comme un agent antimicrobien (ou antibactérien).
La teneur en citral et en limonène de l'huile de citronnellepeut tuer ou étoufferla prolifération de bactéries et de champignons. Cela peut vous aider à éviter les infections, comme la teigne.pied d'athlèteou d'autres types de champignons.
Date de publication : 07/04/2024