La citronnelle pousse en touffes denses pouvant atteindre six pieds de hauteur et quatre pieds de largeur. Il est originaire des régions chaudes et tropicales, comme l’Inde, l’Asie du Sud-Est et l’Océanie.
Il est utilisé comme unplante médicinaleen Inde, et il est courant dans la cuisine asiatique. Dans les pays d’Afrique et d’Amérique du Sud, il est couramment utilisé pour préparer du thé.
L'huile de citronnelle provient des feuilles ou des herbes de la citronnelle, le plus souvent des plantes Cymbopogon flexuosus ou Cymbopogon citratus. L’huile a une odeur citronnée légère et fraîche avec des nuances terreuses. Elle est stimulante, relaxante, apaisante et équilibrante.
La composition chimique de l’huile essentielle de citronnelle varie selon l’origine géographique. Les composés comprennent généralement des terpènes d'hydrocarbures, des alcools, des cétones, des esters et principalement des aldéhydes. L'huile essentiellese compose principalement de citralà environ 70 pour cent à 80 pour cent.
La plante de citronnelle (C. citratus) est connue sous plusieurs noms communs internationaux, tels que citronnelle des Antilles ou citronnelle (anglais), hierba limon ou zacate de limón (espagnol), citronnelle ou verveine des indes (français) et xiang. mao (chinois). Aujourd’hui, l’Inde est le premier producteur d’huile de citronnelle.
La citronnelle est l’une des huiles essentielles les plus populaires utilisées aujourd’hui pour sa grande variété de bienfaits et d’utilisations pour la santé. Avec ses effets rafraîchissants et astringents, il est connu pour lutter contre la chaleur et raffermir les tissus du corps.
Avantages et utilisations
A quoi sert l'huile essentielle de citronnelle ? Il existe de nombreuses utilisations et avantages potentiels de l’huile essentielle de citronnelle, alors allons-y maintenant.
Certaines des utilisations et avantages les plus courants de l’huile essentielle de citronnelle comprennent :
1. Désodorisant et nettoyant naturel
Utilisez l'huile de citronnelle commenaturel et sûrassainisseur d’air ou désodorisant. Vous pouvez ajouter l’huile à l’eau et l’utiliser sous forme de brouillard ou utiliser un diffuseur d’huile ou un vaporisateur.
En ajoutant d'autres huiles essentielles, commelavandeouhuile d'arbre à thé, vous pouvez personnaliser votre propre parfum naturel.
Nettoyageà l'huile essentielle de citronnelle est une autre excellente idée car non seulement elle désodorise naturellement votre maison, mais elle aussiaide à le désinfecter.
2. Relaxant musculaire
Avez-vous des douleurs musculaires, ou ressentez-vous des crampes ouspasmes musculaires? Les avantages de l’huile de citronnelle incluent également sa capacitépour aider à soulagerdouleurs musculaires, crampes et spasmes. Cela peut aussi aideraméliorer la circulation.
Essayez de frotter de l'huile de citronnelle diluée sur votre corps ou préparez votre propre bain de pieds à l'huile de citronnelle.
3. Peut réduire le cholestérol
Une étude de recherche publiée dans la revue Food and Chemical Toxicology a examiné les effets de l'administration orale d'huile essentielle de citronnelle à des sujets animaux présentant un taux de cholestérol élevé pendant 21 jours au total. Les souris ont reçu 1, 10 ou 100 mg/kg d’huile de citronnelle.
Les chercheurs ont découvert que le sangles taux de cholestérol ont été réduitsdans le groupetraité avec la dose la plus élevéed'huile de citronnelle. Dans l’ensemble, l’étude conclut que « les résultats ont vérifié la sécurité de la consommation de citronnelle aux doses utilisées en médecine traditionnelle et ont indiqué l’effet bénéfique de la réduction du taux de cholestérol sanguin ».
4. Tueur de bactéries
Une étude réalisée en 2012 a testé les effets antibactériens de la citronnelle. Les micro-organismes ont été testés avec une méthode de diffusion sur disque. L'huile essentielle de citronnelle a été ajoutée à uninfection à staphylocoques,et les résultatsindiquéque l’huile de citronnelle a perturbé l’infection et agit comme un agent antimicrobien (ou tueur de bactéries).
La teneur en citral et en limonène de l'huile de citronnellepeut tuer ou étoufferla croissance de bactéries et de champignons. Cela peut vous aider à éviter de contracter des infections, comme la teigne,pied d'athlèteou d'autres types de champignons.
Heure de publication : 07 avril 2024