Huile de noix
Peut-être que beaucoup de gens ne le savent pasNoyerl'huile en détail. Aujourd'hui, je vais vous amener à comprendre leNoyerle pétrole sous quatre aspects.
Introduction de l’huile de noix
L'huile de noix est dérivée des noix, scientifiquement connues sous le nom de Juglans regia. Cette huile est généralement pressée à froid ou raffinée et est connue comme l’une des huiles naturelles les plus chères du marché. L'huile de noix a gagné en popularité dans le monde entier et est cultivée dans de nombreux pays, y compris aux États-Unis. L'huile de noix présente de nombreux avantages précieux, tels qu'elle facilite les efforts de perte de poids, améliore l'apparence de la peau, protège la santé cardiaque, renforce les cheveux, soulage les tensions, améliore la santé du foie, prévient les infections, défend contre le stress oxydatif.
Noyer Huile Effets et avantages
- Soins de la peau
L’huile de noix contient trois éléments essentiels qui aident à protéger la peau : les éléments antibactériens, antioxydants et anti-inflammatoires de cette huile. Les antioxydants sont capables de réduire l’apparence des rides et ridules de la peau, vous aidant ainsi à paraître plus jeune. Les composants antibactériens peuvent aider à protéger contre les agents pathogènes cutanés, qui bombardent constamment l’organe le plus grand et le plus exposé du corps. Enfin, la nature anti-inflammatoire de l’huile aide à apaiser les maladies chroniques comme l’eczéma et le psoriasis, ainsi que les cas aigus d’inflammation ou de réaction allergique.
- Élimine les pellicules
En massant cette huile sur votre cuir chevelu, souvent en association avec d'autres huiles essentielles, l'huile de noix étant une excellente huile de support, vous pouvez hydrater la peau et éliminer diverses infections. Cela peut également vous aider à éliminer tout signe de pellicules et à prévenir ces pellicules disgracieuses sur vos épaules.
- Réduit l'inflammation
Les pouvoirs anti-inflammatoires de cette huile agissent aussi bien à l’intérieur qu’à l’extérieur. Si vous appliquez localement de l'huile de noix sur les articulations et les muscles endoloris, elle peut aider à réduire l'inflammation et la douleur, mais lorsqu'elle est consommée, cette huile améliorera également la fonction des vaisseaux sanguins, contribuant ainsi encore plus à la santé cardiaque.
- A des effets antioxydants
Les radicaux libres qui sont constamment produits par le métabolisme cellulaire affectent les cellules et les tissus du corps de diverses manières, augmentant notamment le risque de cancer et d'autres maladies. Les niveaux élevés d'antioxydants présents dans l'huile de noix aident à réduire le stress oxydatif dans tout votre corps.
- Prévient la chute des cheveux
L’huile de noix contient une quantité importante de potassium, dont il a été prouvé qu’elle stimule la croissance des cheveux, stimule la production de nouvelles cellules et protège la santé des follicules. Les effets hydratants et antibactériens de cette huile peuvent également aider à prévenir la chute prématurée des cheveux.
- Stimule le système immunitaire
Votre santé immunitaire commence au niveau de la peau, mais elle se termine au niveau des voies respiratoires et gastro-intestinales. L’augmentation significative des propriétés antioxydantes et antibactériennes de l’huile de noix peut améliorer le fonctionnement du système organique et soulager le système immunitaire afin qu’il puisse se concentrer sur des menaces plus urgentes.
- Réduit le stress
L’arôme de l’huile de noix suffit souvent à calmer l’esprit et à apaiser les sens, mais consommer une partie de cette huile est également connu pour soulager le stress. En fournissant un regain d'énergie au corps et à l'esprit, cette huile a été associée à l'équilibre de l'humeur et à la réduction des symptômes d'anxiété et de dépression.
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Utilisations de l’huile de noix
l Ajoutez-en un peu à la vinaigrette pour donner aux salades un goût de noisette.
l Essayez-en un filet sur des plats de pâtes ou des pizzas.
l Versez-en un peu sur du riz sauvage ou d'autres plats à base de céréales.
l Ajoutez-en un peu au poisson rôti ou à d’autres protéines maigres.
l Appliquez de l'huile de noix sur votre visage
L'huile de noix peut être appliquée sur la peau pour l'hydrater et lutter contre les dommages causés par les radicaux libres qui peuvent provoquer des signes de vieillissement. Certaines personnes appliquent de l'huile de noix sur leur visage pour aider à réduire l'apparence des rides et des ridules, mais l'inconvénient est qu'il s'agit d'une huile coûteuse à utiliser en grande quantité. D’autres huiles pour le visage moins chères peuvent agir de la même manière pour hydrater et protéger la peau, comme l’huile d’olive, l’huile d’amande et l’huile d’argan.
À PROPOS
En ce qui concerne les huiles comestibles, l'huile de noix est merveilleuse lorsqu'elle est utilisée comme huile de finition sur les aliments servis à température ambiante, mais c'est aussi un ajout élégant à un plat froid. L'huile de noix confère une essence de noisette légèrement sucrée qui se marie bien avec les nouilles réfrigérées, les fromages vieillis et les légumes copieux. Trouvez-la avec les autres huiles spéciales à base de noix en épicerie et apprenez à incorporer cet ingrédient dans les repas.
Précautions: Conservez-le dans un endroit frais et sombre pour prolonger sa durée de conservation. Lorsque vous cuisinez avec de l'huile de noix, veillez à maintenir le feu bas ou évitez du tout de cuisiner avec.
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Heure de publication : 08 septembre 2023