La plupart d’entre nous connaissent les gardénias comme les grandes fleurs blanches qui poussent dans nos jardins ou comme la source d’une forte odeur florale utilisée pour fabriquer des produits comme des lotions et des bougies. Mais saviez-vous que les fleurs, les racines et les feuilles du gardénia sont également utilisées depuis longtemps dans la médecine traditionnelle chinoise ?
Les plantes Gardenia sont membres de laRubiacéesfamille de plantes et est originaire de certaines régions d’Asie et des îles du Pacifique, notamment de Chine et du Japon. Aujourd’hui, l’extrait éthanolique de fruits et de fleurs de gardénia est encore utilisé de nombreuses manières en phytothérapie et en aromathérapie. Il existe plus de 250 types différents de plantes de gardénia, dont l'une s'appelleGardénia jasminoïdes Ellis,le type principalement utilisé pour fabriquer de l’huile essentielle.
Avantages et utilisations du gardénia
Certaines des nombreuses utilisations des plantes de gardénia et de l’huile essentielle comprennent le traitement :
- Combat les dommages des radicaux libres et la formation de tumeurs, grâce à ses activités antiangiogéniques
- Infections, y compris les infections des voies urinaires et de la vessie
- Résistance à l'insuline, intolérance au glucose, obésité et autres facteurs de risque liés au diabète et aux maladies cardiaques
- Reflux acide, vomissements, gaz IBS et autres problèmes digestifs
- Dépression et anxiété
- Fatigue et brouillard cérébral
- Abcès
- Spasmes musculaires
- Fièvre
- Douleurs menstruelles
- Maux de tête
1. Aide à lutter contre les maladies inflammatoires et l’obésité
L’huile essentielle de gardénia contient de nombreux antioxydants qui combattent les dommages causés par les radicaux libres, ainsi que deux composés appelés géniposide et génipine dont il a été démontré qu’ils ont des actions anti-inflammatoires. Il a été constaté qu'il peut également aider à réduire l'hypercholestérolémie, la résistance à l'insuline/l'intolérance au glucose et les lésions hépatiques, offrant potentiellement une certaine protection contre le diabète, les maladies cardiaques et les maladies du foie.
2. Peut aider à réduire la dépression et l’anxiété
L’odeur des fleurs de gardénia est connue pour favoriser la relaxation et aider les personnes en détresse à se déstresser. Dans la médecine traditionnelle chinoise, le gardénia est inclus dans l'aromathérapie et dans les formules à base de plantes utilisées pour traiter les troubles de l'humeur, notamment la dépression, l'anxiété et l'agitation.
3. Aide à apaiser le tube digestif
Ingrédients isolés degardénia jasminoïdes, y compris l'acide ursolique et la génipine, se sont révélés avoir des activités antigastritiques, des activités antioxydantes et des capacités de neutralisation des acides qui protègent contre un certain nombre de problèmes gastro-intestinaux.
4. Combat les infections et protège les blessures
Le gardénia contient de nombreux composés naturels antibactériens, antioxydants et antiviraux. Pour lutter contre le rhume, les infections respiratoires/sinusiennes et la congestion, essayez d'inhaler de l'huile essentielle de gardénia, de la frotter sur votre poitrine ou d'en utiliser dans un diffuseur ou un vaporisateur pour le visage.
5. Peut aider à réduire la fatigue et la douleur (maux de tête, crampes, etc.)
L'extrait, l'huile et le thé de gardénia sont utilisés pour lutter contre les douleurs, courbatures et inconforts associés aux maux de tête, au syndrome prémenstruel, à l'arthrite, aux blessures, notamment aux entorses et aux crampes musculaires. Il possède également certaines qualités stimulantes qui peuvent même contribuer à améliorer votre humeur et à améliorer la cognition.
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Heure de publication : 18 mai 2023