La plupart d'entre nous connaissent les gardénias pour leurs grandes fleurs blanches qui poussent dans nos jardins ou pour leur parfum floral puissant utilisé dans la fabrication de lotions et de bougies. Mais saviez-vous que les fleurs, les racines et les feuilles de gardénia sont également utilisées depuis longtemps en médecine traditionnelle chinoise ?
Les plantes gardénias sont membres de laRubiacéesCette famille de plantes est originaire de certaines régions d'Asie et des îles du Pacifique, notamment de Chine et du Japon. Aujourd'hui, l'extrait éthanolique de fruits et de fleurs de gardénia est encore utilisé de nombreuses façons en phytothérapie et en aromathérapie. Il existe plus de 250 variétés différentes de gardénia, dont l'une est appeléeGardénia jasminoides Ellis,le type principalement utilisé pour fabriquer de l'huile essentielle.
Bienfaits et utilisations du gardénia
Certaines des nombreuses utilisations des plantes de gardénia et de l'huile essentielle comprennent le traitement :
- Combattre les dommages causés par les radicaux libres et la formation de tumeurs, grâce à ses activités antiangiogéniques
- Infections, y compris les infections des voies urinaires et de la vessie
- Résistance à l'insuline, intolérance au glucose, obésité et autres facteurs de risque liés au diabète et aux maladies cardiaques
- Reflux acide, vomissements, gaz, syndrome du côlon irritable et autres problèmes digestifs
- Dépression et anxiété
- Fatigue et brouillard cérébral
- Abcès
- Spasmes musculaires
- Fièvre
- Douleurs menstruelles
- Maux de tête
1. Aide à combattre les maladies inflammatoires et l'obésité
L'huile essentielle de gardénia contient de nombreux antioxydants qui combattent les dommages causés par les radicaux libres, ainsi que deux composés, le géniposide et la génipine, aux propriétés anti-inflammatoires démontrées. Elle pourrait également contribuer à réduire l'hypercholestérolémie, la résistance à l'insuline/l'intolérance au glucose et les lésions hépatiques, offrant ainsi une protection potentielle contre le diabète, les maladies cardiaques et hépatiques.
2. Peut aider à réduire la dépression et l'anxiété
Le parfum des fleurs de gardénia est connu pour favoriser la relaxation et aider les personnes stressées à se déstresser. En médecine traditionnelle chinoise, le gardénia est utilisé en aromathérapie et dans des formules à base de plantes pour traiter les troubles de l'humeur, notamment la dépression, l'anxiété et l'agitation.
3. Aide à apaiser le tube digestif
Ingrédients isolés deGardénia jasminoides, y compris l’acide ursolique et la génipine, se sont avérés avoir des activités antigastritiques, des activités antioxydantes et des capacités de neutralisation des acides qui protègent contre un certain nombre de problèmes gastro-intestinaux.
4. Combat les infections et protège les plaies
Le gardénia contient de nombreux composés antibactériens, antioxydants et antiviraux naturels. Pour lutter contre le rhume, les infections respiratoires et sinusales et la congestion, essayez d'inhaler de l'huile essentielle de gardénia, de la frotter sur votre poitrine ou de l'utiliser dans un diffuseur ou un vaporisateur facial.
5. Peut aider à réduire la fatigue et la douleur (maux de tête, crampes, etc.)
L'extrait, l'huile et le thé de gardénia sont utilisés pour soulager les douleurs et l'inconfort associés aux maux de tête, au syndrome prémenstruel, à l'arthrite, aux blessures comme les entorses et les crampes musculaires. Il possède également des propriétés stimulantes qui peuvent même contribuer à améliorer l'humeur et les fonctions cognitives.
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Date de publication : 18 mai 2023