Top 5 des huiles essentielles pour les allergies

Au cours des 50 dernières années, la prévalence des maladies et troubles allergiques s’est poursuivie dans le monde industrialisé. La rhinite allergique, terme médical désignant le rhume des foins et ce qui se cache derrière les symptômes désagréables des allergies saisonnières que nous connaissons tous si bien, se développe lorsque le système immunitaire de l'organisme devient sensibilisé et réagit de manière excessive à quelque chose dans l'environnement.

Aujourd'hui, 40 à 60 millions d'Américains sont touchés par la rhinite allergique et ce chiffre continue de croître, notamment chez les enfants. Lorsqu'elles ne sont pas traitées, les allergies peuvent provoquer un nez bouché et un écoulement nasal, des éternuements, des larmoiements, des maux de tête et une altération de l'odorat, mais cela se produit dans des cas moins graves. Pour certaines personnes, les allergies peuvent mettre la vie en danger, entraînant une inflammation et un essoufflement.

On dit souvent aux personnes souffrant d’allergies d’éviter les déclencheurs, mais cela est presque impossible lorsque les saisons changent et que notre système immunitaire est affaibli par l’industrie alimentaire et les toxines environnementales. Et certains médicaments contre les allergies sont également liés à la démence et à d’autres effets effrayants sur la santé. Heureusement, certaines huiles essentielles puissantes constituent un moyen naturel et sûr de traiter les symptômes des allergies et de renforcer notre système immunitaire. Ces huiles essentielles contre les allergies ont la capacité de soutenir chimiquement l’organisme et de l’aider à vaincre l’hypersensibilité.

Comment les huiles essentielles combattent-elles les allergies ?

Une réaction allergique commence dans le système immunitaire. Un allergène est une substance qui trompe le système immunitaire en lui faisant croire qu’il est un envahisseur. Le système immunitaire réagit alors de manière excessive à l’allergène, qui est en réalité une substance inoffensive, et produit des anticorps d’immunoglobuline E. Ces anticorps se déplacent vers les cellules qui libèrent de l'histamine et d'autres produits chimiques, provoquant la réaction allergique.

Les causes les plus courantes d’une réaction allergique comprennent :

• Pollen
• Poussière
• Moule
• Piqûres d'insectes
• Les squames d'animaux
• Nourriture
• Médicaments
• Latex

Ces allergènes déclencheront des symptômes au niveau du nez, de la gorge, des poumons, des oreilles, des sinus et de la muqueuse de l'estomac ou sur la peau. La question demeure : si ces causes courantes existent depuis des milliers d’années, alors pourquoi les taux d’allergies ont-ils augmenté dans l’histoire récente ?

L’une des théories expliquant l’augmentation des allergies est liée à l’inflammation, à l’origine de la plupart des maladies. Le corps réagit d’une certaine manière à un allergène parce que le système immunitaire est surmené. Lorsque le corps est déjà confronté à une forte inflammation, tout allergène déclenche une réaction accrue. Cela signifie que lorsque le système immunitaire du corps est surmené et stressé, l’introduction d’un allergène provoque une réaction excessive du corps.

Si le système immunitaire et l’inflammation dans le corps étaient équilibrés, la réaction à l’allergène serait normale ; cependant, aujourd’hui, ces réactions sont exagérées et conduisent à la prochaine réaction allergique inutile.

L’un des avantages les plus étonnants des huiles essentielles est leur capacité à combattre l’inflammation et à renforcer le système immunitaire. Les huiles essentielles contre les allergies aideront à détoxifier l’organisme et à combattre les infections, les bactéries, les parasites, les micro-organismes et les toxines nocives. Ils réduisent la sensibilité du corps aux sources extérieures et réduisent la réaction excessive du système immunitaire lorsqu’il est confronté à un intrus inoffensif. Certaines huiles essentielles exceptionnelles agissent même pour soulager les affections respiratoires et augmenter la transpiration et la miction, contribuant ainsi à l’élimination des toxines.

Top 5 des huiles essentielles pour les allergies

1. Huile de menthe poivrée

L’inhalation d’huile de menthe poivrée diffusée peut souvent déboucher immédiatement les sinus et soulager les gorges irritées. La menthe poivrée agit comme expectorant et soulage les allergies, ainsi que le rhume, la toux, la sinusite, l'asthme et la bronchite. Il a le pouvoir d’évacuer les mucosités et de réduire l’inflammation, l’une des principales causes de réactions allergiques.

Une étude de 2010 publiée dans le Journal of Ethnopharmacology a étudié les effets de l'huile de menthe poivrée sur les anneaux trachéaux des rats. Les résultats suggèrent que l’huile de menthe poivrée est un relaxant et présente une activité antispasmodique, inhibant les contractions qui vous font tousser.

Une autre étude publiée dans le European Journal of Medical Research suggère que le traitement à l'huile de menthe poivrée a des effets anti-inflammatoires, réduisant les symptômes des troubles inflammatoires chroniques tels que la rhinite allergique et l'asthme bronchique.

Remède : Diffusez cinq gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée chez vous pour déboucher les sinus et traiter une gorge irritée. Cela aidera également à détendre les muscles nasaux, permettant au corps d'éliminer le mucus et les allergènes comme le pollen. Pour réduire l’inflammation, prenez 1 à 2 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée pure en interne une fois par jour.

Il peut être ajouté à un verre d’eau, une tasse de thé ou un smoothie. L’huile de menthe poivrée peut également être appliquée localement sur la poitrine, la nuque et les tempes. Pour les personnes à la peau sensible, il est préférable de diluer la menthe poivrée avec de l’huile de coco ou de jojoba avant application topique.

2. Huile de basilic

L'huile essentielle de basilic réduit la réponse inflammatoire des allergènes. Il soutient également les glandes surrénales, qui participent à la production de plus de 50 hormones responsables de presque toutes les fonctions corporelles. Essentiellement, l’huile essentielle de basilic aide votre corps à réagir de manière appropriée à une menace en affluant le sang vers votre cerveau, votre cœur et vos muscles.

L’huile de basilic aide également à détoxifier l’organisme des bactéries et virus, tout en combattant l’inflammation, la douleur et la fatigue. Des études prouvent que l’huile de basilic présente une activité antimicrobienne et peut tuer les bactéries, les levures et les moisissures pouvant entraîner de l’asthme et des lésions respiratoires.

Remède : Pour combattre l'inflammation et réguler la réaction excessive du système immunitaire face à un allergène, prendre une goutte d'huile de basilic par voie interne en l'ajoutant à une soupe, une vinaigrette ou tout autre plat. Pour soutenir le système respiratoire, diluez 2 à 3 gouttes d’huile de basilic avec des parts égales d’huile de coco et appliquez localement sur la poitrine, la nuque et les tempes.

3. Huile d'eucalyptus

L'huile d'eucalyptus ouvre les poumons et les sinus, améliorant ainsi la circulation et réduisant les symptômes d'allergies. Des études ont montré qu’il produit une sensation de froid dans le nez qui contribue à améliorer la circulation de l’air.

L'eucalyptus contient du citronellal, qui a des effets analgésiques et anti-inflammatoires ; il agit également comme expectorant, aidant à nettoyer le corps des toxines et des micro-organismes nocifs qui agissent comme des allergènes.

Une étude de 2011 publiée dans Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine a révélé que l’huile essentielle d’eucalyptus était un traitement efficace contre les infections des voies respiratoires supérieures. Les patients traités avec un spray d'eucalyptus ont signalé une amélioration de la gravité de leurs symptômes d'infection des voies respiratoires les plus débilitants par rapport aux participants du groupe placebo. L'amélioration était définie comme une réduction des maux de gorge, de l'enrouement ou de la toux.

Remède : Pour traiter les problèmes respiratoires liés aux allergies, diffusez cinq gouttes d'eucalyptus chez vous ou appliquez-le localement sur la poitrine et les tempes. Pour dégager les voies nasales et soulager la congestion, versez une tasse d'eau bouillante dans un bol et ajoutez 1 à 2 gouttes d'huile essentielle d'eucalyptus. Placez ensuite une serviette sur votre tête et inspirez profondément pendant 5 à 10 minutes.

4. Huile de citron

L'huile de citron favorise le drainage du système lymphatique et aide à surmonter les affections respiratoires. Des études ont montré que l’huile essentielle de citron inhibe la croissance des bactéries et renforce le système immunitaire. Lorsqu’elle est diffusée à la maison, l’huile de citron peut tuer les bactéries et éliminer les déclencheurs d’allergies présents dans l’air.

L’ajout de 1 à 2 gouttes d’huile essentielle de citron à l’eau contribue également à équilibrer le pH. L'eau citronnée améliore la fonction immunitaire et détoxifie le corps. Il stimule le foie et élimine les toxines qui peuvent entraîner une inflammation et un système immunitaire trop réactif. L’eau citronnée stimule également la production de globules blancs, ce qui est vital pour le fonctionnement du système immunitaire car elle aide à protéger l’organisme.

L’huile essentielle de citron peut également être utilisée pour désinfecter votre maison, sans dépendre de l’alcool ou de l’eau de Javel. Il éliminera les bactéries et les polluants de votre cuisine, de votre chambre et de votre salle de bain, réduisant ainsi les déclencheurs à l'intérieur de votre maison et gardant l'air pur pour vous et votre famille. Cela peut être particulièrement utile lorsque les saisons changent et que des allergènes extérieurs pénètrent dans votre maison par les chaussures et les vêtements.

Remède : Ajoutez de l'huile de citron à votre lessive, mélangez quelques gouttes avec de l'eau et vaporisez-la sur vos canapés, draps, rideaux et tapis.

5. Huile d'arbre à thé

Cette huile puissante peut détruire les agents pathogènes aéroportés responsables des allergies. La diffusion d’huile d’arbre à thé dans la maison tuera les moisissures, les bactéries et les champignons. C'est un agent antiseptique et possède des propriétés anti-inflammatoires. L'huile d'arbre à thé peut être appliquée sur la peau pour tuer les bactéries et les micro-organismes ; il peut également être utilisé comme nettoyant ménager pour désinfecter la maison et éliminer les allergènes.

Une étude menée en 2000 en Allemagne a révélé que l’huile d’arbre à thé présente une activité antimicrobienne contre un large éventail de bactéries, levures et champignons. Ces microbes provoquent une inflammation et obligent notre système immunitaire à travailler à plein régime.

Remède : Utilisez l’huile d’arbre à thé sur les éruptions cutanées et l’urticaire ou comme nettoyant ménager. Lorsque vous utilisez l'arbre à thé par voie topique, ajoutez 2 à 3 gouttes sur une boule de coton propre et appliquez doucement sur la zone concernée. Pour les personnes à la peau sensible, diluez d’abord l’arbre à thé avec une huile de support, comme l’huile de noix de coco ou de jojoba.

Comment utiliser les huiles essentielles pour les allergies

Allergies alimentaires – Prenez 1 à 2 gouttes d’huile de citron ou de menthe poivrée en interne pour soulager les symptômes d’une allergie alimentaire. Cela aidera à détoxifier le corps et à éliminer les allergènes par la sueur ou la miction.

Éruptions cutanées et urticaire – Utilisez de l’huile d’arbre à thé ou de basilic par voie topique pour traiter les éruptions cutanées et l’urticaire. Ajoutez 2 à 3 gouttes sur un coton et appliquez sur la zone affectée. L'application d'huiles sur la zone du foie est une autre façon de traiter les irritations cutanées, car elle aide le foie à éliminer les toxines qui alourdissent la peau. Diluez 3 à 4 gouttes d'huile d'arbre à thé avec de l'huile de noix de coco et frottez-la sur la zone du foie.

Allergies saisonnières – Désinfectez votre maison avec de l’huile de citron et d’arbre à thé ; cela éliminera les déclencheurs et purifiera l’air et vos meubles. Ajoutez 40 gouttes d'huile de citron et 20 gouttes d'huile d'arbre à thé dans un flacon pulvérisateur de 16 onces. Remplissez la bouteille d'eau pure et d'un peu de vinaigre blanc et vaporisez le mélange sur n'importe quelle zone de votre maison.