Le gingembre est une plante à fleurs de la famille des Zingibéracées. Sa racine est largement utilisée comme épice et est utilisée en médecine traditionnelle depuis des millénaires. Les Chinois et les Indiens utilisent le gingembre comme tonique pour soigner leurs maladies depuis plus de 4 700 ans. Il était une denrée précieuse lors des échanges commerciaux de l'Empire romain, à l'époque de la venue du Christ, en raison de ses propriétés médicinales.

Au fil du temps, le gingembre s'est répandu en Asie, en Afrique, en Europe et en Inde grâce au commerce des épices.

Grâce à ses propriétés digestives, le gingembre est un ingrédient essentiel de la cuisine asiatique. Il est généralement ajouté aux plats, y compris à la viande, pour ses vertus digestives.

Ainsi, la racine de gingembre et l’huile essentielle de gingembre gagnent en popularité pour leurs capacités de conservation et d’aromatisation.

Le gingembre est une plante herbacée vivace dont les tiges annuelles mesurent environ un mètre de haut. Elles portent des feuilles vertes étroites et des fleurs jaunes.

Il fait partie de la famille des plantes qui comprend le curcuma et la cardamome, tous deux exceptionnellement bénéfiques pour la santé et le bien-être. Son parfum est doux, épicé, boisé et chaleureux.

L'huile essentielle de gingembre est une huile essentielle chauffante qui agit comme antiseptique, laxatif, tonique et stimulant.

Les bienfaits de l'huile essentielle de gingembre pour la santé sont presque identiques à ceux du gingembre frais. En fait, l'huile essentielle est la forme la plus puissante du gingembre, car elle contient les plus fortes concentrations de gingérol.

L'huile essentielle est la meilleure façon d'utiliser le gingembre. On peut l'ingérer pour traiter des problèmes de santé ou l'appliquer localement avec une huile végétale sur une zone douloureuse.

Aujourd'hui, l'huile essentielle de gingembre est utilisée à domicile pour traiter les nausées, les maux d'estomac, les troubles menstruels, les inflammations et les affections respiratoires. Utilisée en aromathérapie, elle est également connue pour apporter courage et assurance.

Utilisations de l'huile de gingembre

L'huile de gingembre est extraite du rhizome, ou de la plante, elle contient donc des quantités concentrées de son composé principal, le gingérol, et des autres composants bénéfiques.

L'huile essentielle peut être utilisée à la maison en usage interne, aromatique et topique. Son goût chaud et épicé et son parfum puissant sont remarquables.

L'huile de gingembre est utilisée pour soulager plusieurs problèmes de santé, notamment :

• maux d'estomac
• problèmes digestifs
• nausée
• problèmes respiratoires
• infections
• douleurs musculaires
• SPM et symptômes menstruels
• maux de tête
• inflammation
• anxiété

Depuis des siècles, le gingembre est un ingrédient essentiel de nombreuses recettes, notamment asiatiques. Pour rehausser la saveur sucrée et épicée du gingembre, utilisez simplement de l'huile essentielle de gingembre à la place du gingembre entier dans vos recettes préférées. Elle est également très utile pour les pâtisseries comme les biscuits au gingembre, le pain à la banane, les tartes, etc. Si vous cherchez une recette à l'huile de gingembre qui saura satisfaire votre gourmandise, découvrez notre recette de mini-tartes à la citrouille. Idéale pour les fêtes, elle utilise les saveurs chaudes et épicées du clou de girofle, du gingembre et de l'huile de cannelle pour revisiter un dessert traditionnel.

Grâce à ses propriétés apaisantes, le gingembre peut contribuer à réduire les nausées occasionnelles en usage interne*, ce qui en fait une huile essentielle idéale à emporter partout avec soi. En cas de nausées occasionnelles, il est conseillé d'avoir un flacon d'huile essentielle de gingembre à portée de main. Il suffit d'en prendre une ou deux gouttes dans de l'eau pour soulager la gêne*. Lors d'un long trajet en voiture ou sur des routes sinueuses, diffusez de l'huile essentielle de gingembre dans la voiture ou déposez une goutte de gingembre dans le creux de votre main et inhalez pour profiter de son arôme apaisant et apaisant. Vous pouvez également appliquer l'huile essentielle de gingembre en application locale, diluée avec de l'huile de coco fractionnée, pour un massage abdominal apaisant.

L'huile essentielle de gingembre peut contribuer à réduire les ballonnements et les gaz en usage interne.* Ce bienfait peut être utile avant une séance d'entraînement intense, surtout si vous ressentez des ballonnements ou une gêne. Avant l'entraînement, prenez une ou deux gouttes avec de l'eau ou dans une capsule végétale pour réduire les ballonnements.*

Avez-vous déjà essayé d'ajouter de l'huile essentielle de gingembre à vos mélanges pour diffuseur ? Diffusez-la dans le diffuseur de votre choix pour une sensation d'équilibre et de bien-être. Si vous sentez votre énergie baisser en fin d'après-midi, diffusez cette huile essentielle pour un regain d'énergie. Pour un mélange tropical apaisant, essayez trois gouttes d'huile essentielle d'orange sauvage, deux gouttes d'ylang-ylang et deux gouttes de gingembre dans votre diffuseur.

Une utilisation interne courante de l'huile essentielle de gingembre est de faciliter la digestion.* Pour profiter de ces bienfaits de l'huile de gingembre, prenez une à deux gouttes d'huile par jour pour faciliter la digestion.* Vous pouvez ajouter quelques gouttes à un verre d'eau ou placer une ou deux gouttes dans une capsule végétale doTERRA.

Pour favoriser le bon fonctionnement des articulations* et profiter de ses bienfaits antioxydants*, ajoutez une goutte d'huile essentielle de gingembre à vos smoothies du matin. Pour découvrir comment utiliser d'autres huiles essentielles dans vos jus et smoothies, découvrez quelques-unes de nos recettes de smoothies aux huiles essentielles préférées.

La nature chaude et terreuse de l'huile de gingembre la rend idéale pour les massages. Pour un massage stimulant ou réconfortant, diluez-la avec de l'huile de coco fractionnée doTERRA et appliquez-la localement. Grâce à sa composition chimique, le gingembre est reconnu comme une huile essentielle apaisante. Les huiles essentielles comme l'ylang-ylang et la myrrhe partagent des composants chimiques similaires à l'huile essentielle de gingembre et sont également reconnues pour leurs propriétés apaisantes.

Comment faire de l'huile essentielle de gingembre ?

Voici une méthode simple pour fabriquer de l'huile essentielle de gingembre. Prenez un morceau de gingembre de 8,9 cm et coupez-le en fines tranches. Placez-le dans une casserole et imbibez-le d'une tasse d'huile de canola. Faites chauffer la casserole à feu moyen et remuez le mélange. Lorsque le gingembre est doré et croustillant, éteignez le feu. Filtrez le gingembre et ses sédiments et conservez l'huile dans un endroit frais et sec pendant trois semaines avant utilisation.

Vous pouvez acheter de l'huile essentielle de gingembre chez Gya Labs. Lors de votre achat, assurez-vous de l'authenticité du produit. Chez Gya Labs, vous pouvez vérifier les noms anglais et latin du produit, vérifier sa provenance et trouver l'huile essentielle la mieux adaptée à vos besoins.

Que fait l’huile essentielle de gingembre pour vos cheveux ?

L'huile essentielle de gingembre possède des propriétés anti-inflammatoires et antimicrobiennes qui éliminent les bactéries. Elle stimule également les follicules pileux, favorisant ainsi la pousse des cheveux.