Le gingembre est une plante à fleurs de la famille des Zingibéracées. Sa racine est largement utilisée comme épice et est utilisée en médecine traditionnelle depuis des milliers d’années. Les Chinois et les Indiens utilisent des toniques au gingembre pour traiter des maladies depuis plus de 4 700 ans, et c'était un produit inestimable pendant le commerce de l'Empire romain autour de la venue du Christ en raison de ses propriétés médicinales.

Au fil du temps, le gingembre s’est répandu en Asie, en Afrique, en Europe et en Inde grâce au commerce des épices.

De par ses propriétés digestives, le gingembre fait partie intégrante des cuisines asiatiques. Le plus souvent, il est ajouté aux repas, y compris à la viande, en raison de sa capacité à faciliter la digestion.

En tant que telles, la racine de gingembre et l’huile essentielle de gingembre gagnent en popularité en raison de leurs capacités de conservation et d’arôme.

Le gingembre est une plante herbacée vivace qui pousse des tiges annuelles d'environ trois pieds de haut. Les tiges portent des feuilles vertes étroites et des fleurs jaunes.

Il fait partie de la famille des plantes qui comprend le curcuma et la cardamome, tous deux exceptionnellement bénéfiques pour votre santé et votre bien-être. Il a un parfum doux, épicé, boisé et chaleureux.

L'huile essentielle de gingembre est une huile essentielle réchauffante qui agit comme antiseptique, laxatif, tonique et stimulant.

Les bienfaits pour la santé de l’huile essentielle de gingembre sont presque identiques aux bienfaits médicinaux du gingembre frais. En fait, la forme de gingembre la plus puissante est l’huile essentielle car elle contient les niveaux les plus élevés de gingérol.

L'huile essentielle est la meilleure façon d'utiliser le gingembre. Il peut être pris en interne pour traiter des problèmes de santé ou frotté localement avec une huile de support sur une zone douloureuse.

Aujourd’hui, l’huile essentielle de gingembre est utilisée à la maison pour traiter les nausées, les maux d’estomac, les troubles menstruels, les inflammations et les affections respiratoires. Lorsqu'elle est utilisée en aromathérapie, elle est également connue pour susciter des sentiments de courage et de confiance en soi.

Utilisations de l’huile de gingembre

L’huile de gingembre est extraite du rhizome ou de la plante, elle contient donc des quantités concentrées de son composé principal, le gingérol, et des autres composants bénéfiques.

L’huile essentielle peut être utilisée à la maison par voie interne, aromatique et topique. Il a un goût chaud et épicé et un parfum puissant.

L'huile de gingembre est utilisée pour soulager plusieurs problèmes de santé, notamment :

• maux d'estomac
• problèmes digestifs
• nausée
• problèmes respiratoires
• infections
• douleur musculaire
• SPM et symptômes menstruels
• maux de tête
• inflammation
• anxiété

Depuis des siècles, le gingembre fait partie intégrante de nombreuses recettes, notamment asiatiques. Lorsque vous souhaitez ajouter la saveur sucrée et épicée du gingembre à un repas, vous pouvez simplement utiliser l'huile essentielle de gingembre à la place du gingembre entier dans vos recettes préférées. Elle est également très utile pour les produits de boulangerie comme les snaps au gingembre, le pain aux bananes, les tartes. , et plus encore. Si vous cherchez une recette à l’huile de gingembre qui satisfera votre gourmandise, jetez un œil à notre recette de Mini tartes à la citrouille. C'est la recette parfaite pour les vacances et utilise les saveurs chaudes et épicées de l'huile de clou de girofle, de gingembre et de cassia pour donner une touche de touche à un dessert traditionnel.

En raison de ses propriétés apaisantes, le gingembre peut aider à réduire les nausées occasionnelles lorsqu'il est pris en interne*, ce qui en fait une bonne huile essentielle à emporter avec vous lors de vos déplacements. Lorsque vous ressentez des moments occasionnels de nausée, vous aurez besoin d’une bouteille d’huile de gingembre à proximité. Il suffit de prendre une ou deux gouttes d'eau pour soulager votre inconfort.* Lorsque vous faites un long trajet en voiture ou que vous conduisez sur des routes sinueuses, diffusez de l'huile de gingembre dans la voiture ou placez une goutte de gingembre dans la paume de votre main et inhalez pour en profiter. son arôme apaisant et apaisant. Vous pouvez également appliquer localement de l’huile de gingembre, en la diluant avec de l’huile de noix de coco fractionnée, dans le cadre d’un massage abdominal apaisant.

L'huile essentielle de gingembre peut aider à réduire les ballonnements et les gaz lorsqu'elle est prise en interne.* Cet avantage peut être utile avant une grosse séance d'entraînement, surtout si vous vous sentez ballonné ou mal à l'aise. Avant de vous entraîner, prenez une ou deux gouttes avec de l'eau ou dans une capsule végétarienne pour réduire les ballonnements.*

Avez-vous essayé d'ajouter de l'huile essentielle de gingembre à vos mélanges pour diffuseurs ? Vous pouvez le diffuser dans le diffuseur d’huiles essentielles de votre choix pour contribuer à créer une sensation équilibrée et ancrée. Si vous sentez votre énergie en baisse en fin d’après-midi, diffusez cette huile essentielle pour un regain d’émotion supplémentaire. Pour un mélange tropical apaisant, essayez trois gouttes d’orange sauvage, deux gouttes d’ylang ylang et deux gouttes d’huile essentielle de gingembre dans votre diffuseur.

Une utilisation interne courante de l'huile essentielle de gingembre est de faciliter la digestion.* Pour bénéficier de ces bienfaits de l'huile de gingembre, prenez une à deux gouttes d'huile par jour pour faciliter la digestion.* Vous pouvez ajouter quelques gouttes dans un verre d'eau, ou placez une ou deux gouttes dans une capsule végétarienne doTERRA.

Pour aider à soutenir une fonction articulaire saine* et pour bénéficier de bienfaits antioxydants*, ajoutez une goutte d’huile essentielle de gingembre à vos smoothies du matin. Pour voir comment utiliser d’autres huiles essentielles dans les jus et les smoothies, jetez un œil à quelques-unes de nos recettes préférées de smoothies aux huiles essentielles.

La nature chaude et terreuse de l’huile de gingembre la rend utile pour les massages. Lorsque vous souhaitez un massage stimulant ou réchauffant, diluez l’huile de gingembre avec l’huile de noix de coco fractionnée doTERRA et appliquez localement. En raison de sa composition chimique, le gingembre est connu comme une huile essentielle apaisante. Les huiles essentielles comme l’huile d’ylang ylang et de myrrhe partagent des composants chimiques similaires avec l’huile essentielle de gingembre et sont également connues pour leurs propriétés apaisantes.

Comment faire de l’huile essentielle de gingembre ?

Voici une façon simple de préparer de l'huile essentielle de gingembre. Prenez un morceau de gingembre de 3,5 pouces et coupez-le en petites tranches. Placez le gingembre dans une poêle et plongez-le dans une tasse d'huile de canola. Faites maintenant chauffer la poêle à feu moyen et remuez le mélange. Lorsque le gingembre devient brun et croustillant, éteignez le feu. Filtrez le gingembre et ses sédiments et conservez l'huile dans un endroit frais et sec pendant trois semaines avant utilisation.

Vous pouvez acheter de l'huile essentielle de gingembre chez Gya Labs. Lors de l’achat d’huiles essentielles, vous devez vérifier l’authenticité du produit. Chez Gya Labs, vous pouvez vérifier les noms anglais et latins du produit, vérifier la source du produit et connaître l'huile essentielle la plus adaptée à vos besoins.

Que fait l’huile essentielle de gingembre pour vos cheveux ?

L'huile essentielle de gingembre possède des propriétés anti-inflammatoires et antimicrobiennes qui peuvent éliminer les bactéries. Il stimule également les follicules pileux, ce qui entraîne la croissance des cheveux.