Huile essentielle de rose

Qu'est-ce que l'huile essentielle de rose

Le parfum d'une rose est une de ces expériences qui peuvent raviver de doux souvenirs d'amour de jeunesse et de jardins. Mais saviez-vous que les roses sont bien plus qu'une simple odeur agréable ? Ces magnifiques fleurs possèdent également d'incroyables bienfaits pour la santé ! L'huile essentielle de rose est utilisée pour traiter des problèmes de santé et dans les soins de beauté naturels depuis des millénaires.

À quoi sert l’huile de rose ?RechercheNos expériences personnelles nous apprennent que l'huile essentielle de rose peut améliorer l'acné, équilibrer les hormones, soulager l'anxiété, améliorer la dépression, réduire la rosacée et augmenter naturellement la libido. Traditionnellement, l'huile essentielle de rose est utilisée pour le deuil, la tension nerveuse, la toux, la cicatrisation des plaies et la santé générale de la peau, les allergies, les maux de tête et comme anti-inflammatoire général.

Avantages de l'huile de rose

1. Aide à lutter contre la dépression et l'anxiété

L'un des principaux bienfaits de l'huile essentielle de rose est sans aucun doute son effet stimulant sur l'humeur. Nos ancêtres, confrontés à des situations où leur état mental était affaibli, étaient naturellement attirés par les images et les odeurs agréables des fleurs qui les entouraient. Par exemple, il est difficile de sentir une rose puissante etpassourire.

2. Combat l'acné

L'huile essentielle de rose possède de nombreuses propriétés qui en font un excellent remède naturel pour la peau. Ses vertus antimicrobiennes et aromathérapeutiques sont à elles seules d'excellentes raisons d'en ajouter quelques gouttes à vos lotions et crèmes maison.

En 2010, des chercheurs ont publié uneétude révélantL'huile essentielle de rose a démontré une activité bactéricide parmi les plus puissantes, comparée à dix autres huiles. Avec les huiles essentielles de thym, de lavande et de cannelle, l'huile essentielle de rose a été capable de détruire complètementPropionibacterium acnes(les bactéries responsables de l'acné) après seulement cinq minutes d'une dilution à 0,25 pour cent !

3. Anti-âge

Il n’est pas surprenant que l’huile de rose soit généralementfait la listeParmi les meilleures huiles essentielles anti-âge, pourquoi l'huile essentielle de rose peut-elle améliorer la santé de la peau et potentiellement ralentir le processus de vieillissement ? Il y a plusieurs raisons.

Premièrement, il possède de puissants effets anti-inflammatoires. De plus, il contient des antioxydants qui combattent les radicaux libres, responsables des dommages cutanés et du vieillissement cutané. Ces radicaux libres peuvent endommager les tissus cutanés, provoquant rides, ridules et déshydratation.

4. Augmente la libido

Grâce à son action anxiolytique, l'huile essentielle de rose peut grandement aider les hommes souffrant de troubles sexuels liés à l'anxiété et au stress. Elle peut également contribuer à l'équilibre hormonal, contribuant ainsi à une augmentation de la libido.

Un essai clinique en double aveugle, randomisé et contrôlé par placebo, publié en 2015, examine les effets de l'huile de rose sur 60 patients de sexe masculin souffrant de troubles dépressifs majeurs et souffrant de dysfonctionnement sexuel suite à la prise d'antidépresseurs conventionnels appelés inhibiteurs de la recapture de la sérotonine (ISRS).

5. Améliore la dysménorrhée (règles douloureuses)

Une étude clinique publiée en 2016 a examiné les effets de l'huile essentielle de rose sur les femmes atteintes dedysménorrhée primaireLa définition médicale de la dysménorrhée primaire est une douleur crampe dans le bas-ventre survenant juste avant ou pendant les règles, en l'absence d'autres maladies telles que l'endométriose.8)

Les chercheurs ont divisé 100 patients en deux groupes, un groupe recevant un médicament anti-inflammatoire non stéroïdien et l'autre groupe prenant également l'anti-inflammatoire tout en recevant une aromathérapie composée d'une huile essentielle de rose à 2 %.

Comment utiliser l'huile essentielle de rose

• En aromathérapie : Vous pouvez diffuser l'huile dans votre maison à l'aide d'un diffuseur ou l'inhaler directement. Pour créer un désodorisant d'ambiance naturel, versez quelques gouttes d'huile et de l'eau dans un vaporisateur.
• En application topique : Son application topique présente de nombreux bienfaits pour la peau et peut être utilisée pure. Cependant, il est toujours conseillé de diluer les huiles essentielles avec une huile végétale comme l'huile de coco ou de jojoba dans un rapport 1:1 avant application topique. Après dilution, effectuez un test cutané sur une petite zone avant de l'utiliser sur des zones plus étendues. Une fois que vous êtes certain de ne pas avoir de réaction indésirable, vous pouvez ajouter quelques gouttes d'huile essentielle à un sérum pour le visage, un bain chaud, une lotion ou un gel douche. Si vous utilisez de l'absolue de rose, il n'est pas nécessaire de la diluer, car elle est déjà diluée.

Des façons plus spécifiques d’utiliser l’huile de rose pour divers bienfaits pour la santé :

• Dépression et anxiété : Mélangez l’huile de rose avec l’huile de lavande et diffusez-la, ou appliquez 1 à 2 gouttes par voie topique sur vos poignets et la nuque.
• Acné : Si vous souffrez deacnéEssayez d'appliquer une goutte d'huile essentielle de rose pure sur vos imperfections trois fois par jour. Utilisez un coton-tige stérile ; si son pouvoir antimicrobien est trop fort, diluez-le légèrement avec un peu d'eau.huile de coco.
• Libido : Diffusez-la ou appliquez 2 à 3 gouttes localement sur le cou et la poitrine. Combinez l'huile de rose avec une huile végétale comme l'huile de jojoba, de coco ou d'olive pour un massage thérapeutique stimulant la libido.
• SPM : Diffusez-le ou appliquez-le dilué avec une huile végétale par voie topique sur votre abdomen.
• Santé de la peau : Appliquez-le localement ou ajoutez-le au nettoyant pour le visage, au nettoyant pour le corps ou à la lotion.
• Parfum naturel parfumé : Il suffit de tamponner 1 à 2 gouttes derrière vos oreilles ou sur vos poignets.