Huile Essentielle de Rose

Qu'est-ce que l'huile essentielle de rose

L’odeur d’une rose fait partie de ces expériences qui peuvent raviver de bons souvenirs de jeunes amours et de jardins. Mais saviez-vous que les roses sont bien plus qu’une jolie odeur ? Ces belles fleurs possèdent également d’incroyables bienfaits pour la santé ! L’huile essentielle de rose est utilisée pour traiter des problèmes de santé et dans les soins de beauté naturels depuis des milliers d’années.

A quoi sert l’huile de rose ?Rechercheet les expériences personnelles nous disent que l'huile de rose peut améliorer l'acné, équilibrer les hormones, soulager l'anxiété, améliorer la dépression, réduire la rosacée et augmenter naturellement la libido. Traditionnellement, l'huile de rose est utilisée pour traiter le chagrin, la tension nerveuse, la toux, la cicatrisation des plaies et la santé générale de la peau, les allergies, les maux de tête et comme anti-inflammatoire général.

Avantages de l’huile de rose

1. Aide à la dépression et à l'anxiété

L’un des principaux avantages de l’huile de rose est sans aucun doute ses capacités à améliorer l’humeur. Alors que nos ancêtres luttaient contre des situations où leur état mental était affaibli, voire altéré, ils auraient été naturellement attirés par les images et les odeurs agréables des fleurs qui les entouraient. Par exemple, il est difficile de sentir une rose puissante etpassourire.

2. Combat l’acné

Voici de nombreuses qualités de l’huile essentielle de rose qui en font un formidable remède naturel pour la peau. Les bienfaits antimicrobiens et aromathérapeutiques sont à eux seuls d’excellentes raisons d’en mettre quelques gouttes dans vos lotions et crèmes DIY.

En 2010, des chercheurs ont publié uneétude découvertecette huile essentielle de rose présentait l’une des activités bactéricides les plus puissantes par rapport à 10 autres huiles. Avec les huiles essentielles de thym, de lavande et de cannelle, l'huile de rose était capable de détruire complètementPropionibactérie acnés(la bactérie responsable de l'acné) après seulement cinq minutes d'une dilution à 0,25 pour cent !

3. Anti-âge

Il n'est pas surprenant que l'huile de rose soit généralementfait la listedes meilleures huiles essentielles anti-âge. Pourquoi l’huile essentielle de rose peut-elle améliorer la santé de la peau et éventuellement ralentir le processus de vieillissement ? Il y a plusieurs raisons.

Premièrement, il a de puissants effets anti-inflammatoires. De plus, il contient des antioxydants qui combattent les radicaux libres qui favorisent les dommages cutanés et le vieillissement cutané. Les radicaux libres peuvent endommager les tissus cutanés, entraînant des rides, des ridules et une déshydratation.

4. Stimule la libido

Parce qu’elle agit comme un agent anti-anxiété, l’huile essentielle de rose peut grandement aider les hommes souffrant de dysfonctionnement sexuel lié à l’anxiété de performance et au stress. Cela peut également aider à équilibrer les hormones sexuelles, ce qui peut contribuer à augmenter la libido.

Un essai clinique en double aveugle, randomisé et contrôlé par placebo publié en 2015 examine les effets de l'huile de rose sur 60 patients de sexe masculin souffrant de trouble dépressif majeur souffrant de dysfonctionnement sexuel suite à la prise d'antidépresseurs conventionnels appelés inhibiteurs de la recapture de la sérotonine (ISRS).

5. Améliore la dysménorrhée (période douloureuse)

Une étude clinique publiée en 2016 s'est penchée sur les effets de l'huile essentielle de rose sur les femmes atteintes dedysménorrhée primaire. La définition médicale de la dysménorrhée primaire est une douleur crampe dans le bas de l'abdomen survenant juste avant ou pendant la menstruation, en l'absence d'autres maladies telles que l'endométriose. (8)

Les chercheurs ont divisé 100 patients en deux groupes, un groupe qui reçoit un anti-inflammatoire non stéroïdien et l'autre groupe prend également l'anti-inflammatoire tout en recevant une aromathérapie composée de deux pour cent d'huile essentielle de rose.

Comment utiliser l'huile essentielle de rose

• Aromatiquement : Vous pouvez diffuser l’huile dans votre maison à l’aide d’un diffuseur ou inhaler l’huile directement. Pour fabriquer un désodorisant naturel, mettez quelques gouttes d’huile avec de l’eau dans une bouteille spritz.
• Topiquement : Il présente de nombreux avantages pour la peau lorsqu’il est utilisé localement et peut être utilisé non dilué. Cependant, c'est toujours une bonne idée de diluer les huiles essentielles avec une huile de support comme la noix de coco ou le jojoba dans un rapport de 1:1 avant de l'appliquer localement. Après avoir dilué l’huile, effectuez d’abord un petit test cutané avant d’utiliser l’huile sur de plus grandes surfaces. Une fois que vous savez que vous n’avez pas de réaction négative, vous pouvez ajouter quelques gouttes d’huile essentielle à un sérum pour le visage, un bain chaud, une lotion ou un nettoyant pour le corps. Si vous utilisez de l'absolue de rose, aucune dilution n'est nécessaire car elle est déjà diluée.

Façons plus spécifiques d’utiliser l’huile de rose pour divers bienfaits pour la santé :

• Dépression et anxiété : Mélangez l’huile de rose avec l’huile de lavande et diffusez-la, ou appliquez 1 à 2 gouttes localement sur vos poignets et la nuque.
• Acné : Si vous souffrez deacné, essayez de tamponner une goutte d’huile essentielle de rose pure sur les imperfections trois fois par jour. Assurez-vous d'utiliser un coton-tige stérile ; si le pouvoir antimicrobien est trop important pour vous, diluez-le légèrement avec un peu dehuile de coco.
• Libido : Diffusez-le ou appliquez 2 à 3 gouttes localement sur votre cou et votre poitrine. Combinez l’huile de rose avec une huile de support comme le jojoba, la noix de coco ou l’olive pour un massage thérapeutique stimulant la libido.
• PMS : diffusez-le ou appliquez-le dilué avec une huile de support localement sur votre abdomen.
• Santé de la peau : appliquez-le localement ou ajoutez-le à un nettoyant pour le visage, un nettoyant pour le corps ou une lotion.
• Parfum naturel parfumé : Tamponnez simplement 1 à 2 gouttes derrière vos oreilles ou sur vos poignets.