Huile essentielle de menthe poivrée

Menthe poivrée Huile essentielle

Peut-être que beaucoup de gens ne le savent pasMenthe poivréehuile essentielle en détail. Aujourd'hui, je vais vous amener à comprendre leMenthe poivréele pétrole sous quatre aspects.

Introduction de la menthe poivrée Huile essentielle

La menthe poivrée est une espèce hybride de menthe verte et de menthe aquatique (Mentha aquatique). Les principes actifs de la menthe poivrée confèrent aux feuilles leurs effets tonifiants et énergisants. L'huile de menthol est couramment utilisée dans les baumes, shampoings et autres produits pour le corps pour ses propriétés bénéfiques. Non seulement l’huile de menthe poivrée est l’une des plus anciennes herbes européennes utilisées à des fins médicinales, mais d’autres récits historiques font remonter son utilisation à l’ancienne médecine populaire japonaise et chinoise. Les nombreuses utilisations de l’huile de menthe poivrée ont été documentées dès 1000 avant JC et ont été trouvées dans plusieurs pyramides égyptiennes. Aujourd’hui, l’huile de menthe poivrée est recommandée pour ses effets anti-nausées et ses effets apaisants sur la muqueuse gastrique et le côlon. Il est également apprécié pour ses effets rafraîchissants et aide à soulager les muscles endoloris lorsqu’il est utilisé localement. De plus, l’huile essentielle de menthe poivrée présente des propriétés antimicrobiennes, c’est pourquoi elle peut être utilisée pour lutter contre les infections et même rafraîchir votre haleine.

Menthe poivréeEffet huile essentielles et avantages

1. Soulage les douleurs musculaires et articulaires

L’huile essentielle de menthe poivrée est un analgésique naturel et un relaxant musculaire très efficace. Il possède également des propriétés rafraîchissantes, tonifiantes et antispasmodiques. L’huile de menthe poivrée est particulièrement utile pour soulager les céphalées de tension.Phuile de menthe poivrée appliquée localementprésente des avantages en matière de soulagement de la douleur associés à la fibromyalgie et au syndrome de douleur myofasciale. Pour utiliser l'huile de menthe poivrée pour soulager la douleur, appliquez simplement deux à trois gouttes localement sur la zone concernée trois fois par jour, ajoutez cinq gouttes à un bain chaud avec du sel d'Epsom ou essayez un massage musculaire fait maison. Combiner la menthe poivrée avec l’huile de lavande est également un excellent moyen d’aider votre corps à se détendre et à réduire les douleurs musculaires.

2. Soins des sinus et aide respiratoire

L'aromathérapie à la menthe poivrée peut aider à déboucher vos sinus et à soulager les irritations de la gorge. Il agit comme un expectorant rafraîchissant, aidant à ouvrir les voies respiratoires, à éliminer le mucus et à réduire la congestion. C'est aussi l'un desmeilleures huiles essentielles pour le rhume, la grippe, la toux, la sinusite, l'asthme, la bronchite et d'autres affections respiratoires. Mélangez l'huile de menthe poivrée avec l'huile de coco ethuile d'eucalyptusfaire monfriction à la vapeur maison. Vous pouvez également diffuser cinq gouttes de menthe poivrée ou appliquer deux à trois gouttes localement sur vos tempes, votre poitrine et votre nuque.

3. Soulagement des allergies saisonnières

L'huile de menthe poivrée est très efficace pour détendre les muscles de vos voies nasales et aider à éliminer la saleté et le pollen de vos voies respiratoires pendant la saison des allergies. Il est considéré comme l'un des meilleurshuiles essentielles pour les allergiesen raison de ses propriétés expectorantes, anti-inflammatoires et tonifiantes. Pour aider à soulager les symptômes des allergies saisonnières,tu peuxDiffusez de l'huile de menthe poivrée et d'eucalyptus à la maison, ou appliquez deux à trois gouttes de menthe poivrée localement sur vos tempes, votre poitrine et votre nuque.

4. Augmente l’énergie et améliore les performances physiques

Pour une alternative non toxique aux boissons énergisantes malsaines, prenez quelques bouffées de menthe poivrée. Il aide à augmenter votre niveau d’énergie lors de longs trajets en voiture, à l’école ou à tout autre moment où vous avez besoin de « brûler l’huile de minuit ».Itpeut également aider à améliorer la mémoire et la vigilancelorsqu'il est inhalé. Pour augmenter votre niveau d'énergie et améliorer votre concentration avec l'huile de menthe poivrée, prenez une à deux gouttes en interne avec un verre d'eau, ou appliquez deux à trois gouttes localement sur vos tempes et votre nuque.

5. Soulage les maux de tête

La menthe poivrée contre les maux de tête a la capacité d’améliorer la circulation, d’apaiser l’intestin et de détendre les muscles tendus. Pour l’utiliser comme remède naturel contre les maux de tête, appliquez simplement deux à trois gouttes sur vos tempes, votre front et votre nuque. Il commencera à soulager la douleur et la tension au contact.

6. Améliore les symptômes du SCI

Huile de menthe poivrée pour IBSréduit les spasmes du côlon, détend les muscles de vos intestins et peut aider à réduire les ballonnements et les gaz. Pour aider à soulager les symptômes du SCI,yVous pouvez appliquer deux à trois gouttes localement sur votre abdomen.

7. Rafraîchit l’haleine et soutient la santé bucco-dentaire

Éprouvée depuis plus de 1 000 ans, la menthe poivrée est utilisée pour rafraîchir naturellement l’haleine. Cela est probablement dû à la manièrel'huile de menthe poivrée tue les bactéries et les champignonscela peut entraîner des caries ou une infection. Pour améliorer votre santé bucco-dentaire et rafraîchir votre haleine,yVous pouvez ajouter une goutte d'huile de menthe poivrée directement à votre dentifrice acheté en magasin ou en ajouter une goutte sous votre langue avant de boire des liquides.

8. Favorise la croissance des cheveux et réduit les pellicules

La menthe poivrée est utilisée dans de nombreux produits de soins capillaires de haute qualité car elle peut naturellement épaissir et nourrir les mèches endommagées. Il peut être utilisé comme traitement naturel pour les cheveux clairsemés, et il aide à stimuler le cuir chevelu et à dynamiser votre esprit. Pour utiliser la menthe poivrée sur vos cheveux afin de favoriser leur croissance et leur nutrition, ajoutez simplement deux à trois gouttes à votre shampooing et revitalisant. Vous pouvez aussi faire monshampoing maison au romarin et à la menthe, préparez un produit en spray en ajoutant cinq à 10 gouttes de menthe poivrée dans un flacon pulvérisateur rempli d'eau ou massez simplement deux à trois gouttes sur votre cuir chevelu pendant la douche.

9. Soulage les démangeaisons

Pl'huile de menthe poivrée inhibe les démangeaisons. Pour aider à soulager les démangeaisons avec la menthe poivrée, appliquez simplement deux à trois gouttes localement sur la zone concernée, ou ajoutez cinq à 10 gouttes dans un bain d'eau tiède. Si vous avez la peau sensible, combinez-la avec une huile de support à parts égales avant l’application topique.

10. Repousse les insectes naturellement

Contrairement à nous, les humains, un certain nombre de petites créatures détestent l’odeur de la menthe poivrée, notamment les fourmis, les araignées, les cafards, les moustiques, les souris et peut-être même les poux. Cela fait de l’huile de menthe poivrée un agent répulsif efficace et naturel pour les araignées, les fourmis, les souris et autres parasites. Cela peut également être efficace contre les tiques.

11. Réduit les nausées

Pour vous débarrasser des nausées, inhalez simplement l’huile de menthe poivrée directement de la bouteille, ajoutez une goutte dans un verre d’eau distillée ou frottez une à deux gouttes derrière vos oreilles.

12. Améliore les symptômes des coliques

Des recherches suggèrent que l’huile de menthe poivrée peut être utile comme remède naturel contre les coliques.Uchanter l’huile de menthe poivrée est tout aussi efficacecomme le médicament Simethicone pour traiter les coliques infantiles, sans les effets secondaires associés aux médicaments prescrits.

13. Améliore la santé de la peau

L'huile de menthe poivrée a des effets calmants, adoucissants, tonifiants et anti-inflammatoires sur la peau lorsqu'elle est utilisée par voie topique. Il possède des propriétés antiseptiques et antimicrobiennes. Pour améliorer la santé de votre peau et l'utiliser comme remède maison contre l'acné, mélangez deux à trois gouttes avec des parts égales d'huile essentielle de lavande et appliquez la combinaison localement sur la zone concernée.

14. Protection et soulagement des coups de soleil

L'huile de menthe poivrée peut hydrater les zones touchées par les coups de soleil et soulager la douleur. Il peut également être utilisé pour prévenir les coups de soleil. Pour favoriser la guérison après une exposition au soleil et vous protéger des coups de soleil, mélangez deux à trois gouttes d'huile de menthe poivrée avec une demi-cuillère à café d'huile de noix de coco et appliquez-la directement sur la zone concernée.

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Menthe poivréeHuile Essentielle Nouses

Voici quelques façons sûres et efficaces de l’utiliser dans votre routine quotidienne :

jeDiffusez-le.

Si vous souhaitez rester éveillé et alerte, essayez d’ajouter environ cinq gouttes dans un diffuseur pour un parfum énergisant qui remplit facilement une pièce.

jeCuisinez avec.

Utiliser des huiles essentielles comestibles, comme la menthe poivrée, dans la cuisson des aliments est un moyen incroyable et naturel d'obtenir non seulement les avantages de l'huile de menthe poivrée, mais aussi un excellent punch mentholé pour les plats.

jeAjoutez-le à des smoothies ou des boissons.

 Que ce soit'Que ce soit une goutte dans votre boisson ou deux gouttes dans un smoothie, la menthe poivrée pure peut vraiment donner une touche rafraîchissante à une boisson. De plus, cela'C'est un excellent choix pour lutter contre les bactéries et les problèmes d'estomac.

jeCréez une huile de massage avec.

Puisque l'huile de menthe poivrée apaise, rafraîchit et revigore, elle'C'est l'ingrédient parfait pour l'huile de massage. Diluez quelques gouttes dans de l'huile d'amande ou de pépins de raisin. Pour une détente supplémentaire, ajoutez de la lavande et de l'eucalyptus.

jeFrottez-vous les pieds avec.

L'huile de menthe poivrée constitue un excellent ajout à ungommage exfoliant pour les piedspour faire plaisir à vos pieds.

À PROPOS

L'huile de menthe poivrée est l'un deshuiles essentielles les plus polyvalenteslà-bas. Il peut être utilisé de manière aromatique, topique et interne pour traiter un certain nombre de problèmes de santé, depuis les douleurs musculaires et les symptômes d'allergies saisonnières jusqu'au manque d'énergie et aux troubles digestifs. Il est également couramment utilisé pour augmenter les niveaux d’énergie et améliorer la santé de la peau et des cheveux.

Précauditions: Lorsque vous l'utilisez sur des zones sensibles, diluez-le toujours d'abord avec une huile de support (comme l'huile de coco).DNous ne recommandons pas de l'utiliser sur le visage ou la poitrine des nourrissons ou des jeunes enfants car cela peut provoquer des irritations.