L'arôme de l'huile essentielle de menthe poivrée est familier et agréable pour la plupart. Très intense, elle est bien plus concentrée que la plupart des autres huiles essentielles distillées à la vapeur. À faible dilution, elle est fraîche, mentholée et très tonique. C'est une huile très appréciée à Noël et pendant les fêtes, mais elle est également appréciée toute l'année.
L'huile essentielle de menthe poivrée contient du menthol. Le menthol procure une sensation de fraîcheur. Son utilisation (à faible dilution) dans une brume corporelle ou même dans un diffuseur peut contribuer à vous rafraîchir.
Le menthol est également connu pour aider à soulager les maux de tête dus à la tension et les douleurs musculaires.
Si vous trouvez l'huile essentielle de menthe poivrée un peu trop intense, vous pourriez aimer l'huile essentielle de menthe verte. Je remplace souvent l'huile essentielle de menthe verte par une partie de l'huile essentielle de menthe poivrée dans un mélange.
Avantages et utilisations de l'huile essentielle de menthe poivrée
- Asthme
- Coliques
- Épuisement
- Grippe
- Digestion
- Flatulence
- Mal de tête
- Nausée
- Gale
- Sinusite
- Vertige
Informations sur la sécurité de l'huile essentielle de menthe poivrée
Tisserand et Young confirment son faible risque d'irritation des muqueuses. L'huile essentielle de menthe poivrée est cholérétique et peut présenter un risque de neurotoxicité. Ils recommandent une dose maximale d'application cutanée de 5,4 % et indiquent qu'elle doit être évitée en cas de fibrillation cardiaque et chez les personnes présentant un déficit en G6PD. Ne pas appliquer près du visage des nourrissons et des enfants.
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Date de publication : 13 février 2025