Qu'est-ce que l'huile d'origan ?
Origan (Origanum vulgare)est une herbe qui fait partie de la famille de la menthe (Labiées). Il est considéré comme une plante précieuse depuis plus de 2 500 ans dans les médecines populaires originaires du monde entier.
Il est utilisé depuis très longtemps en médecine traditionnelle pour traiter le rhume, l’indigestion et les maux d’estomac.
Vous avez peut-être une certaine expérience de la cuisine avec des feuilles d'origan fraîches ou séchées, comme l'épice d'origan, l'une desmeilleures herbes pour la guérison — mais l’huile essentielle d’origan est loin d’être celle que vous mettriez dans votre sauce à pizza.
Présent en Méditerranée, dans de nombreuses régions d'Europe, ainsi qu'en Asie du Sud et en Asie centrale, l'origan médicinal est distillé pour en extraire l'huile essentielle, où se trouve une forte concentration de ses principes actifs. Il faut plus de 450 kg d'origan sauvage pour produire une seule livre d'huile essentielle.
Bienfaits de l'huile d'origan
À quoi sert l'huile essentielle d'origan ? Le carvacrol, principal composé cicatrisant présent dans l'huile d'origan, est largement utilisé, du traitement des allergies à la protection de la peau.
Voici un aperçu des principaux bienfaits de l’huile d’origan pour la santé :
1. Alternative naturelle aux antibiotiques
Quel est le problème avec l'utilisation fréquente d'antibiotiques ? Les antibiotiques à large spectre peuvent être dangereux, car ils tuent non seulement les bactéries responsables des infections, mais aussi les bonnes bactéries essentielles à une santé optimale.
2. Combat les infections et la prolifération bactérienne
Voici la bonne nouvelle concernant l’utilisation d’antibiotiques moins qu’idéaux : il existe des preuves que l’huile essentielle d’origan peut aider à combattre au moins plusieurs souches de bactéries qui causent des problèmes de santé généralement traités avec des antibiotiques.
3. Aide à réduire les effets secondaires des médicaments
Ces dernières années, de nombreuses études ont démontré que l'un des bienfaits les plus prometteurs de l'huile d'origan est sa capacité à réduire les effets secondaires des médicaments. Ces études donnent de l'espoir aux personnes qui cherchent à gérer les terribles souffrances liées aux médicaments et aux interventions médicales, comme la chimiothérapie ou le traitement de maladies chroniques comme l'arthrite.
4. Aide à traiter le pied d'athlète
Une étude a révélé qu'une combinaison de chaleur, de sel et d'utilisation d'huiles essentielles (y compris l'origan) avait des effets inhibiteurs contremycélium de T. rubrumetconidies de T. mentagrophytes, souches bactériennes qui causent généralement l'infection fongique connue sous le nom de pied d'athlète.
5. Aide à traiter les problèmes digestifs (y compris le SIBO et les brûlures d'estomac)
Plusieurs des composés actifs présents dansOriganum vulgarepeut aider à faciliter la digestion en relaxant les muscles du tube digestif et en aidant également à équilibrer le rapport entre les bonnes et les mauvaises bactéries dans l'intestin.
6. Peut aider à traiter les parasites
Une étude a révélé que lorsque des adultes dont les selles étaient positives aux parasites entériques (y comprisBlastocystis hominis,(qui provoque des troubles digestifs) complétés avec 600 milligrammes d'origan pendant six semaines, de nombreuses personnes ont connu des améliorations significatives des symptômes gastro-intestinaux.
7. Utile pour la gestion des maladies inflammatoires (telles que les MII ou les rhumatismes)
L'origan conserve son fort pouvoir antioxydant, qu'il soit frais ou sec. Grâce à sa forte concentration en antioxydants, l'huile essentielle d'origan a démontré son efficacité.aider à réduire les dommages oxydatifs et aide à prévenir la mutagenèse, la cancérogénèse et le vieillissement grâce à ses activités de piégeage des radicaux libres.
8. Peut aider à améliorer les niveaux de cholestérol
Recherche publiée dans leJournal de recherche médicale internationalesuggère d'ajouter un supplément d'huile d'origanpeut améliorer le taux de cholestérol.
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Date de publication : 11 mai 2023