Huile de citron

Le dicton « Quand la vie vous donne des citrons, faites-en de la limonade » signifie que vous devriez tirer le meilleur parti de la situation difficile dans laquelle vous vous trouvez. Mais honnêtement, recevoir un sac rempli de citrons au hasard semble être une situation plutôt stellaire, si vous me demandez.

Cet agrume jaune vif emblématique est l'un des aliments les plus polyvalents (et fonctionnels). De la tarte au citron meringuée aux produits d'entretien parfumés au citron, difficile d'imaginer la vie sans lui.

Les citrons sont extrêmement utiles au quotidien, que ce soit pour un nettoyage en profondeur ou pour prendre soin de votre corps. Utilisés depuis longtemps pour leurs propriétés médicinales, les citrons et l'huile essentielle de citron offrent de nombreux bienfaits pour la santé, notamment pour favoriser la digestion, une peau éclatante et même une humeur positive.

Qu'est-ce quecitronhuile?

Le citron est un fruit très polyvalent, couramment utilisé en phytothérapie grâce à son fort pouvoir antibactérien et astringent. Il est riche en vitamine C, en antioxydants et en flavonoïdes, qui renforcent le système immunitaire.

L'huile de citron est extraite de la peau des citrons frais par pression à froid ou extraction à la vapeur et possède certaines des propriétés du fruit d'origine.

Avantages decitronhuile.

L'huile essentielle de citron possède des effets bénéfiques, principalement en aromathérapie, mais aussi en application topique. Voici quelques-uns de ses bienfaits pour la santé :

Favorise une peau éclatante : les propriétés antimicrobiennes et antifongiques de l'huile de citron la rendent idéale pour nettoyer et prendre soin de la peau, tandis que ses propriétés antioxydantes favorisent un éclat sain.

Soutient votre humeur : dans une revue scientifique de Psychoneuroendocrinology, il a été découvert que sentir de l'huile de citron augmentait la libération de noradrénaline et produisait un effet positif sur l'humeur autodéclarée et évaluée.
Peut favoriser la régularité intestinale : des recherches indiquent que les massages aux huiles essentielles peuvent favoriser un transit intestinal sain. Le potentiel de l'huile essentielle de citron à favoriser un transit intestinal sain en fait une approche prometteuse pour favoriser une digestion saine et la régularité intestinale.

Comment utiliser l'huile de citron

Il existe une multitude de façons d'utiliser les bienfaits de l'huile essentielle de citron dans toute la maison, de la cuisine à la salle de bain ! L'huile essentielle de citron peut être diffusée, mélangée à des produits de soins corporels (par exemple, des brumes, des toniques et des hydrolats), utilisée dans des produits d'entretien, et bien plus encore.
Ajoutez quelques gouttes d'huile essentielle de citron dans un diffuseur pour améliorer votre humeur ou votre vigilance. C'est aussi un allié précieux en hiver, lorsque votre moral peut chuter.