Huile essentielle de lavande

L'introduction deLavande huile

L'huile essentielle de lavande est aujourd'hui la plus utilisée au monde, mais ses bienfaits ont été découverts il y a plus de 2 500 ans. Grâce à ses puissantes propriétés antioxydantes, antimicrobiennes, sédatives, calmantes et antidépressives, l'huile essentielle de lavande regorge de vertus, et elle est utilisée à des fins cosmétiques et thérapeutiques depuis des siècles. Les Égyptiens utilisaient la lavande pour la momification et comme parfum. D'ailleurs, lors de l'ouverture du tombeau de Toutankhamon en 1923, on disait qu'une légère odeur de lavande était encore perceptible 3 000 ans plus tard. Les textes d'aromathérapie anciens et modernes préconisent l'utilisation de la lavande comme huile essentielle antibactérienne. Les feuilles et les tiges de la plante étaient utilisées pour préparer des décoctions contre les maladies du système digestif et

La lavande était réputée pour ses vertus cosmétiques. Des recherches montrent que les Romains utilisaient l'huile essentielle de lavande pour le bain, la cuisine et la purification de l'air. Dans la Bible, elle figurait parmi les aromates utilisés pour l'onction et la guérison. Grâce à ses propriétés polyvalentes et à sa douceur, elle est considérée comme une huile essentielle, surtout si vous débutez dans l'utilisation des huiles essentielles pour votre santé. La science n'a commencé à évaluer que récemment les effets bénéfiques de l'huile essentielle de lavande sur la santé, mais de nombreuses preuves attestent déjà de ses incroyables vertus. Aujourd'hui, la lavande est l'une des huiles essentielles les plus populaires au monde, et pour cause. On commence à s'intéresser aux bienfaits de l'huile essentielle de lavande pour le corps et la maison.

LeAvantagesdeLavande huile

1. Protection antioxydante. Les radicaux libres, comme les toxines, les produits chimiques et les polluants, sont sans doute le facteur de risque le plus dangereux et le plus courant de toutes les maladies qui touchent les Américains aujourd'hui. Les radicaux libres sont responsables de l'affaiblissement du système immunitaire et peuvent causer des dommages considérables à l'organisme. La réponse naturelle de l'organisme aux dommages causés par les radicaux libres est de produire des enzymes antioxydantes, notamment le glutathion, la catalase et la superoxyde dismutase (SOD), qui empêchent ces radicaux libres de faire leurs effets. Malheureusement, l'organisme peut souffrir d'une carence en antioxydants si la charge en radicaux libres est suffisamment importante, ce qui est devenu relativement courant aux États-Unis en raison d'une mauvaise alimentation et d'une forte exposition aux toxines. Heureusement, la lavande est un antioxydant naturel qui agit pour prévenir et inverser les maladies.
2. Soutient les fonctions cérébrales. Les bienfaits neurologiques de la lavande ne se limitent pas à sa capacité à traiter la dépression et à améliorer l'humeur. Des recherches montrent également qu'elle constitue un traitement naturel potentiel contre la maladie d'Alzheimer. Des études menées sur des rats et des souris montrent que l'inhalation des vapeurs de l'huile essentielle peut contribuer à réduire le stress oxydatif cérébral et à améliorer les troubles cognitifs. Pour soutenir le système nerveux avec de l'huile essentielle de lavande, diffusez-la chez vous, inhalez-la directement du flacon ou appliquez-la localement sur les tempes et la nuque.

3. Soigne les brûlures et les coupures. Largement connue pour ses propriétés antimicrobiennes, l'huile essentielle de lavande est utilisée depuis des siècles pour lutter contre diverses infections et combattre les maladies bactériennes et fongiques. Près de 100 études ont d'ailleurs démontré les bienfaits de la lavande à maintes reprises. Les recherches montrent qu'elle accélère la cicatrisation des brûlures, coupures, éraflures et plaies, en grande partie grâce à ses composés antimicrobiens. Pour soulager les brûlures et traiter les coupures, éraflures ou plaies, mélangez trois à cinq gouttes d'huile essentielle de lavande avec ½ cuillère à café d'huile de coco et appliquez le mélange sur la zone concernée. Vous pouvez utiliser vos doigts ou un coton propre.

Les utilisations delavandeHuile essentielle

•  Parfum naturel

Vous pouvez essayer d'appliquer l'huile pure directement sur votre peau, ou la diluer dans de l'eau ou avec une huile végétale pour un parfum plus subtil. Pour appliquer l'huile directement sur votre peau, versez 2 à 3 gouttes dans vos paumes, puis frottez-vous les mains. Appliquez ensuite directement sur votre peau ou vos cheveux. Vous pouvez également ajouter 2 gouttes à un vaporisateur avec environ 120 ml d'eau. Agitez le vaporisateur, puis vaporisez selon votre goût. Vous pouvez combiner l'huile essentielle de lavande avec d'autres huiles relaxantes, comme l'huile essentielle de cèdre ou d'encens. Une autre excellente façon d'utiliser l'huile de lavande comme parfum naturel est de l'ajouter à votre shampoing ou de créer le vôtre, comme je l'ai fait avec ce shampoing maison à la lavande et à la noix de coco.

•  Désodorisant non toxique

De la même manière que vous utilisez l'huile essentielle de lavande comme parfum, vous pouvez l'utiliser chez vous comme désodorisant naturel et non toxique. Vaporisez-la ou diffusez-la.

Pour créer une atmosphère relaxante dans votre chambre avant de vous endormir, essayez de vaporiser un mélange de lavande et d’eau directement sur vos draps ou votre oreiller.

Vous pouvez essayer la même méthode dans votre salle de bain et sur vos serviettes de bain. Avant de prendre un bain ou une douche relaxante, vaporisez votre serviette de lavande pour que son parfum apaisant vous attende dès la sortie de la douche.

• Baume à lèvres naturel et sans produits chimiques

L'huile de lavande est excellente pour prévenir les coups de soleil sur les lèvres et pour soigner les lèvres gercées et sèches. Ajoutez quelques gouttes d'huile à du beurre de karité, de l'huile de jojoba, de l'huile de coco ou une autre huile végétale, puis appliquez-la sur vos lèvres pour les protéger du soleil. Si vous avez un coup de soleil sur d'autres parties du corps, essayez la même méthode pour accélérer la cicatrisation et prévenir les démangeaisons et la desquamation qui peuvent en résulter. Mon baume à lèvres maison à la lavande et à la menthe est nourrissant et hydrate rapidement les lèvres sèches et gercées.

• Remède contre les maux d'estomac

De nombreuses personnes trouvent que le parfum de la lavande apaise l'estomac. Si vous avez des nausées ou savez que vous voyagez en voiture ou en avion et que vous êtes sujet au mal des transports, vaporisez-en sur votre peau et vos vêtements, ou frottez-en sur vos tempes, votre cou et vos paumes.

Risques et effets secondaires

•  Interactions médicamenteuses

Si vous prenez déjà des médicaments sur ordonnance pour des troubles du sommeil ou la dépression, soyez vigilant : la lavandula peut en augmenter l'efficacité. Même si vous utilisez un somnifère en vente libre ou tout autre sédatif (même un médicament contre la toux ou la grippe), gardez à l'esprit que la lavande provoque souvent de la somnolence, voire une certaine somnolence. Il est donc préférable de ne pas associer l'huile essentielle de lavande à d'autres médicaments ou compléments alimentaires pour le sommeil. Si vous prévoyez une anesthésie prochainement, évitez également l'huile essentielle de lavande.

• Femmes enceintes

Des recherches suggèrent que la lavande est généralement considérée comme sans danger pour les femmes enceintes et allaitantes. En raison de son effet relaxant sur les muscles et de son influence sur les niveaux hormonaux, utilisez la lavande avec prudence au cours du troisième trimestre. Il est préférable de consulter votre médecin avant d'utiliser des huiles essentielles pendant la grossesse, car leur innocuité n'est pas garantie à ce stade.

• Ingestion d'huile de lavande

Les études ont principalement porté sur les effets de l'utilisation de l'huile essentielle de lavande en application topique ou par inhalation. Aucun effet indésirable n'a été observé après l'application directe de trois gouttes d'huile mélangées à une huile végétale. Un article de 2013, fondé sur des données probantes, a toutefois souligné que la lavande peut être ingérée à forte dose (80 à 160 milligrammes) sans effets indésirables, hormis des symptômes gastro-intestinaux mineurs. Pour éviter toute irritation gastro-intestinale, limitez l'usage interne et soyez prudent si vous avez un système digestif sensible. Aucune interaction alimentaire connue avec la lavande n'est à déplorer.il n'y a plus d'huile à ce moment-là.

Si vous souhaitez en savoir plus sur l'huile essentielle de lavande, n'hésitez pas à me contacter. Nous sommesJi'an ZhongXiang Natural Plants Co., Ltd.

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