Huile essentielle de jasmin

Huile essentielle de jasmin

Beaucoup de gens connaissent le jasmin, mais ils ne savent pas grand-chose sur l'huile essentielle de jasmin. Aujourd'hui, je vais vous faire comprendre l'huile essentielle de jasmin sous quatre aspects.

Introduction de l’huile essentielle de jasmin

L'huile de jasmin, un type dehuile essentielledérivé de la fleur de jasmin, est un remède naturel populaire pour améliorer l’humeur, vaincre le stress et équilibrer les hormones. L'huile essentielle de jasmin est extraite des fleurs de jasmin, extraites principalement de cette dernière variété. Traditionnellement, l'huile de jasmin est utilisée dans des pays comme la Chine pour aider le corps.désintoxicationet soulager les troubles respiratoires et hépatiques. Il est également utilisé pour diminuer les douleurs associées à la grossesse et à l’accouchement. Voici quelques-uns des bienfaits appréciés de l’huile de jasmin aujourd’hui.

Jasmin EssentielHuileEffets et avantages

1. Soulagement de la dépression et de l’anxiété

De nombreuses études ont montré une amélioration de l'humeur et du sommeil après l'utilisation de l'huile de jasmin, soit comme traitement d'aromathérapie, soit par voie topique sur la peau.moyen d'augmenter les niveaux d'énergie. Les résultats démontrent que l’huile de jasmin a un effet stimulant sur le cerveau et contribue également à améliorer l’humeur.

2. Augmenter l'excitation

Par rapport à un placebo, l’huile de jasmin a provoqué une augmentation significative des signes physiques d’excitation – tels que la fréquence respiratoire, la température corporelle, la saturation en oxygène du sang et la pression artérielle systolique et diastolique – dans une étude réalisée sur des femmes adultes en bonne santé.

3. Améliorer l’immunité et combattre les infections

On pense que l'huile de jasmin possède des propriétés antivirales, antibiotiques et antifongiques qui la rendent efficace pourrenforcer l'immunitéet lutter contre la maladie. En fait, l’huile de jasmin est utilisée depuis des centaines d’années comme traitement de médecine traditionnelle pour lutter contre l’hépatite, diverses infections internes ainsi que les troubles respiratoires et cutanés en Thaïlande, en Chine et dans d’autres pays asiatiques. L'inhalation d'huile de jasmin, directement ou en l'infusant dans votre maison, peut aider à éliminer le mucus et les bactéries dans les voies nasales et les symptômes respiratoires. L'appliquer sur votre peau peut également réduireinflammation, rougeurs, douleurs et accélère le temps nécessaire à la cicatrisation des plaies.

4. Aide à l'endormissement

L'huile de jasmin présente un effet calmant qui peut agir comme un sédatif naturel et vous aider à mieux dormir.Jodeur de thé à l'asmineavait des effets sédatifs sur l’activité nerveuse autonome et sur l’humeur. L'inhalation de jasmin et de lavande a contribué à réduire la fréquence cardiaque et à provoquer des sensations de calme et de relaxation, qui sont toutes importantes pour se calmer et éviter les nuits agitées. Pour diffuser de l'huile de jasmin dans votre maison, mélangez plusieurs gouttes dans un diffuseur avec d'autres huiles apaisantes, commehuile de lavandeouhuile d'encens.

5. Diminuer les symptômes de la ménopause

Utiliser l'huile de jasmin comme traitement d'aromathérapie ou l'appliquer directement sur la peau peut aider à diminuer les symptômes émotionnels et physiques de la ménopause et agir comme unremède naturel pour soulager la ménopause.

6. Prévenir ou améliorer les symptômes du syndrome prémenstruel

Masser l'huile de jasmin sur votre peau ou l'inhaler peut aider àréduire les symptômes du syndrome prémenstruel, y compris maux de tête, crampes d'estomac,acnéet d'autres poussées cutanées ou agitation.

7. Aide avec les symptômes post-grossesse

Le jasmin est connu pour aider à soulager les symptômes post-partum, notamment l'anxiété, la dépression, les douleurs musculaires et le manque d'énergie, ce qui n'est pas surprenant d'après les recherches sur le jasmin. Il est également utilisé traditionnellement pour augmenter la production de lait maternel. De plus, l’application d’huile de jasmin sur la peau peut aiderdiminuer les signes de vergetureset prévenir les cicatrices.

8. Augmenter la concentration

Diffuser de l'huile de jasmin ou la frotter sur votre peau peut vous aider à vous réveiller et àstimuler l'énergie. Essayez d'en ajouter à l'eau de votre bain ou de la frotter sur votre peau pendant votre douche matinale pour vous aider à vous préparer pour la journée. Vous avez un test à venir ou vous faites une présentation ? Reniflez un peu d’huile de jasmin.

9. Promouvoir une peau saine

Essayez de mélanger de l'huile de jasmin dans votre crème pour le visage, votre gel douche ou votre lotion pour le corps pour réduire les imperfections, améliorer la sécheresse, équilibrer la peau grasse, prévenir les rides et ridules et calmer les irritations dues au rasage. Assurez-vous simplement de tester d’abord votre réaction à n’importe quelle huile essentielle en appliquant une petite quantité sur une zone de peau afin de vérifier les allergies. L’utilisation de l’huile de jasmin pour les cheveux peut non seulement améliorer vos cheveux, mais elle peut également aider à lutter contre la sécheresse et à ajouter de la brillance, tout comme elle le fait avec votre peau.

10. Créer une huile de massage apaisante ou revigorante

Selon l'autre huile avec laquelle elle est utilisée, l'huile de jasmin peut effectuer un massage davantage du côté édifiant ou apaisant. Essayez de combiner l'huile florale avec de la menthe poivrée revigorante ouhuile de romarinplus une huile de support de votre choix. Mélangez l’huile de jasmin avec de l’huile de lavande ou de géranium et une huile de support. L'huile de jasmin peut augmenter la vigilance et l'éveil en cas de besoin, mais elle peut également avoir un effet relaxant et analgésique, ce qui en fait une huile de massage parfaite.

11. Servir de parfum naturel qui remonte l’humeur

L'huile de jasmin a des propriétés rafraîchissantes. Essayez d'appliquer de l'huile de jasmin sur vos poignets et votre cou pour un parfum naturel et sans produits chimiques. L’huile de jasmin a une odeur chaleureuse et fleurie semblable à celle de nombreux parfums féminins. Une petite quantité suffit, alors n'utilisez qu'une ou deux gouttes au début et mélangez-la avec une huile de support pour atténuer la force de l'odeur si vous le souhaitez.

JUtilisations de l’huile essentielle d’asmine

1.Massage d'aromathérapie

ALe massage de romothérapie à l'huile essentielle de jasmin est plus bénéfique que l'inhalation d'aromathérapie. L'huile de jasmin est diluée avec de l'huile de support (huile de coco, huile de jojoba ou huile d'amande) et appliquée sur tout le corps pour revigorer le corps.

2.Diffusé pour le sommeil

Quelques gouttes d'huile essentielle de jasmin ou de ses mélanges sont ajoutées à un diffuseur d'arômes ou à un humidificateur et diffusées dans la maison avant le coucher. L'arôme apaise l'esprit et le corps et assure un sommeil de bonne qualité.

3.Diffusé pour booster l’humeur

L'huile de jasmin a la capacité d'augmenter la vigilance et l'éveil. Son arôme enivrant stimule le système limbique, ce qui améliore l'humeur et le moral. L'huile peut être diluée et appliquée sur le cou et les poignets pour améliorer l'humeur tout au long de la journée. L'huile est également utilisée localement pour améliorer l'humeur. Il améliore le rythme respiratoire et a un effet stimulant et activateur sur le cerveau.

4.Le jasmin stimule la concentration mentale

L'huile essentielle de jasmin est connue pour induire de l'énergie, donc inhaler l'arôme ou le frotter sur la peau augmente le niveau d'énergie et augmente la concentration. Cette huile peut être diffusée dans la salle d'étude des enfants qui auront une meilleure expérience d'apprentissage et de résolution de problèmes. .

À PROPOS

L'huile de jasmin est utilisée depuis des centaines d'années dans certaines régions d'Asie commeremède naturel contre la dépression, anxiété, stress émotionnel, faible libido et insomnie. Grâce à l'aromathérapie ou en pénétrant dans la peau, les huiles de la fleur de jasmin ont un effet sur un certain nombre de facteurs biologiques, notamment la fréquence cardiaque, la température corporelle, la réponse au stress, la vigilance, la tension artérielle et la respiration. De nombreuses personnes qualifient l'huile de jasmin d'aphrodisiaque naturel, car on dit qu'elle a un parfum « séduisant » qui peut augmenter la sensualité. En fait, l’huile de jasmin est parfois surnommée « la reine de la nuit », à la fois en raison de la forte odeur de la fleur de jasmin la nuit et également en raison de ses qualités stimulant la libido.

Utilisations suggérées

Il existe de nombreuses façons simples d’utiliser l’huile de jasmin. Retrouvez-les ci-dessous.

1.Si vous vous sentez fatigué et épuisé, vous pouvez utiliser de l’huile essentielle de jasmin dans un diffuseur pour vous remonter le moral.

2.Inspirez l'arôme de l'huile de jasmin pour un effet relaxant.

3.Vous pouvez ajouter 2 à 3 gouttes d’huile dans un bain chaud.

4.Mélangez 3 gouttes d'huile de jasmin avec une once d'huile de support commehuile de cocoet utilisez-le pour un massage.

l Arôme de jardin floral

5 gouttes d'huile de jasmin

3 gouttes d'huile de rose

2 gouttes d'huile de lavande

l Désodorisant pour voiture

3 gouttes d'huile de lavande

3 gouttes d'huile de jasmin

l Massage Équilibrant

3 gouttes d'huile de jasmin

2 gouttes d'huile de sauge sclarée

2 gouttes d'huile d'ylang ylang

Quart de tasse d'huile de jojoba

l Massage des pieds

4 gouttes d'huile de citronnelle

4 gouttes d'huile de jasmin

4 gouttes d'huile de marjolaine

2 gouttes de Baume du Pérou

5 cuillères à soupe d'huile de coco

Précauditions:Les femmes enceintes doivent éviter d’utiliser cette huile jusqu’à l’accouchement car c’est un emménagogue. Il est très relaxant et sédatif et il faut donc éviter de fortes doses. Encore une fois, ceux qui sont allergiques au jasmin devraient éviter de l’utiliser, comme pour toute huile essentielle fabriquée à partir d’un allergène connu. Mélange : L'huile essentielle de jasmin se marie bien avec les huiles essentielles debergamote, bois de santal,rose, et des agrumes commeoranges,citrons,citrons verts, etpamplemousses.

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