Introduction de l’huile de germe de blé

Huile de Germe de Blé

Peut-être que beaucoup de gens ne le savent pasgerme de bléen détails. Aujourd'hui, je vais vous amener à comprendre legerme de bléle pétrole sous quatre aspects.

Introduction de l’huile de germe de blé

L'huile de germe de blé est dérivée du germe de la baie de blé, qui est le noyau riche en nutriments qui nourrit la plante à mesure qu'elle grandit. Étant donné que l'huile représente environ 10 à 14 % du germe de blé, qui est un sous-produit agricole, des procédés d'extraction tels que le pressage et l'extraction par solvant sont utilisés. Plus l’huile de germe de blé est raffinée, moins elle contient de nutriments utilisables pour la santé humaine. Les utilisations de cette huile sont des applications culinaires, mais généralement, cette huile de spécialité est utilisée à des fins médicinales et thérapeutiques. Les nombreux avantages de cette huile proviennent de la richesse en acides gras oméga-3 et oméga-6 qu’elle contient, ainsi que des vitamines A, E, B et D et d’autres composés volatils et antioxydants.

WchaleurGeuh, huile Effets et avantages

1. Soins capillaires

Cette huile est une riche source d’acide gras oméga-6, également connu sous le nom d’acide linoléique, réputé pour être nourrissant pour les cheveux. Lorsqu'elle est massée sur le cuir chevelu (sous forme diluée) ou mélangée à des shampooings et revitalisants (un rapport 10:1 est une dilution appropriée), cette huile peut améliorer l'apparence et la force de vos cheveux, et même prévenir la chute prématurée des cheveux et les pellicules.

1. Élimine l'inflammation de la peau

L'application d'huile de germe de blé sur la peau enflammée ou irritée est une pratique populaire depuis des générations. En raison des niveaux élevés de tocophérols (comme la vitamine E) contenus dans cette huile, elle est capable de nourrir la peau et de stimuler la circulation sanguine pour accélérer la guérison, ce qui peut également éliminer l'inflammation et tout gonflement dans les zones touchées. Cela fait de l’huile un remède efficace contre le psoriasis, l’eczéma et diverses autres affections cutanées courantes.

1. Améliore la santé cardiaque

Les oméga-3 présents dans l’huile de germe de blé sont connus pour abaisser le taux de cholestérol et favoriser une bonne circulation. Cela peut non seulement entraîner une diminution de la tension artérielle, mais également réduire le risque de maladies cardiovasculaires, de crises cardiaques et d’accidents vasculaires cérébraux. Une circulation accrue assure également une croissance et une guérison adéquates dans diverses parties du corps. Cependant, il est important de rappeler que cette huile contient également un niveau élevé d’acides gras oméga-6 et peut contribuer à un taux de cholestérol plus élevé lorsqu’elle est consommée en grande quantité.

1. Prévient le vieillissement

Les effets antioxydants de l’huile de germe de blé sont bien connus, non seulement pour la peau, mais aussi pour le reste du corps. L'application d'huile de germe de blé sur la peau peut aider à réduire le stress oxydatif, à minimiser l'apparence des rides et des cicatrices et à augmenter la formation de collagène entre les nouvelles cellules. En interne, cette huile peut également rechercher et neutraliser les radicaux libres, réduisant ainsi efficacement le risque de développer une maladie chronique.

1. Prévient l'obésité

L’utilisation de cette huile s’accompagne également d’un boost métabolique, qui favorise une combustion plus passive des graisses, ce qui est important pour les personnes qui tentent de perdre du poids. Les acides gras oméga-3 sont également une riche source d'énergie pour le corps qui ne se dépose pas sous forme de graisse, ils peuvent donc aider à réduire votre ventre et à augmenter votre efficacité à brûler des calories, lorsqu'ils sont utilisés avec modération.

1. Stimule la santé cognitive

La combinaison de vitamines E, A et d’autres antioxydants dans l’huile de germe de blé s’est avérée être un véritable stimulant pour le cerveau. En neutralisant l’activité des radicaux libres dans les voies neuronales et en empêchant le dépôt de plaque bêta-amyloïde, ces antioxydants peuvent stimuler la mémoire et l’attention, tout en réduisant le risque de maladies neurodégénératives.

1. Contrôle le diabète

L’un des autres nutriments clés présents dans l’huile de germe de blé est le magnésium, un minéral essentiel à notre alimentation et également un élément important de la régulation de la glycémie dans le corps. Il est important de contrôler les niveaux d’insuline et de glucose pour les personnes atteintes de diabète ou risquant de le développer.

1. Augmente les niveaux d'énergie

Si vous vous sentez souvent fatigué ou faible, vous aurez peut-être besoin d’un regain d’énergie plus naturel que le café. Les acides gras oméga-3 présents dans l'huile de germe de blé peuvent rapidement se traduire en énergie utilisable par les muscles du corps. De plus, l’augmentation de la circulation causée par l’huile de germe de blé peut également contribuer à augmenter les niveaux d’énergie !

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BléGeuh Utilisations du pétrole

L’huile de germe de blé peut être ajoutée à divers aliments de la manière suivante :

l L'huile de germe de blé peut être ajoutée aux smoothies, aux yaourts, aux glaces et aux céréales.

l Les capsules d'huile de germe de blé sont disponibles en dose fixe.

l Il peut être ajouté aux pâtes ou à la salade comme agent aromatisant.

À PROPOS

Le germe de blé est un sous-produit dérivé du processus de mouture du blé. Le germe de blé est utilisé dans l’industrie cosmétique, alimentaire et médicale. L'Égypte est l'un des plus grands producteurs de germe de blé. L’huile de germe de blé a une saveur légèrement noisette, agréablement granuleuse et sucrée avec plusieurs utilisations potentielles. Les nombreux avantages de l'huile de germe de blé incluent l'apaisement de la peau, la prévention des signes de vieillissement, la stimulation de la cognition, l'élimination de l'acné, la protection de la santé cardiaque, le renforcement des cheveux, l'augmentation de l'énergie, la gestion du diabète et l'aide à la perte de poids, entre autres. Son utilisation suscite certaines inquiétudes, telles que le risque de problèmes gastro-intestinaux, de vertiges, d'irritation cutanée et de certaines complications liées à des conditions médicales préexistantes.

Précautions: ISi un membre de votre famille a eu une allergie au blé, vous devez prendre des précautions supplémentaires avant de le consommer.