Huile d'origanL'huile d'origan, également connue sous le nom d'huile ou d'extrait d'origan, est extraite de différentes parties de la plante. Elle pourrait avoir des bienfaits comme le traitement des infections et l'amélioration de la santé intestinale. Les vertus de l'huile d'origan reposent sur ses propriétés antioxydantes, antibactériennes et anti-inflammatoires.
L'origan, ou Origanum vulgare, est une plante de la famille de la menthe originaire d'Europe, d'Asie et de la Méditerranée. Il est couramment utilisé pour relever les plats italiens et mexicains.
Il est important de noter que la plupart des recherches ont été menées en éprouvette ou sur des animaux. Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour déterminer si ces bienfaits s'appliquent également aux humains. Consultez un professionnel de santé pour savoir quand et comment utiliser l'huile d'origan, notamment quelle quantité d'huile prendre en cas d'infection fongique avant de l'utiliser.
Aide à améliorer la fonction respiratoire
L’origan est utilisé depuis longtemps en médecine traditionnelle pour traiter l’asthme, la toux et la bronchite.3 Les suppléments de carvacrol peuvent améliorer l’inflammation, la fonction pulmonaire et les symptômes respiratoires chez les personnes souffrant de lésions pulmonaires et d’asthme.
L'huile d'origan est une source de cet antioxydant. Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour déterminer si elle peut produire les mêmes effets.
Est riche en antioxydants
L'origan, frais ou sec, possède de puissantes propriétés antioxydantes. Les antioxydants sont des substances capables de stabiliser les radicaux libres. Ces composés nocifs endommagent les cellules.
L'huile d'origan est particulièrement riche en antioxydants : carvacrol, thymol et octacosanol. Une étude en éprouvette publiée en 2016 a montré que le traitement des cellules avec de l'extrait d'origan avant leur exposition au peroxyde d'hydrogène neutralisait le stress oxydatif.
Le stress oxydatif est une maladie qui survient lorsqu'il y a trop de radicaux libres instables dans l'organisme et pas assez d'antioxydants. Un stress oxydatif prolongé peut entraîner le vieillissement et une inflammation chronique.
Peut réduire l'inflammation
L'huile d'origan et l'huile essentielle d'origan ont toutes deux des propriétés anti-inflammatoires démontrées. Une étude publiée en 2018 a révélé que l'application topique d'extrait d'origan réduisait significativement l'inflammation chez le rat. Cette inflammation était causée par Propionibacterium acnes, une bactérie responsable de l'acné.
Une autre étude publiée en 2021 a révélé que le carvacrol réduisait l'inflammation et le taux de cholestérol chez des souris soumises à un régime riche en graisses.19 Des recherches sur des cellules cutanées humaines ont montré que l'huile essentielle d'origan pouvait combattre l'inflammation, favoriser la cicatrisation des plaies et renforcer le système immunitaire. Cette huile pourrait même protéger contre le cancer.
Il est important de noter que l'huile essentielle d'origan peut avoir un effet toxique sur certaines cellules. Des études sur l'homme sont nécessaires avant de pouvoir la recommander systématiquement pour réduire l'inflammation.
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Date de publication : 9 mai 2025