Avantages de l’huile de Moringa
Des recherches ont montré que la plante moringa, y compris son huile, présente plusieurs avantages possibles pour la santé. Pour profiter de ces bienfaits, vous pouvez appliquer l’huile de moringa par voie topique ou l’utiliser à la place d’autres huiles dans votre alimentation.
Aide à réduire le vieillissement prématuré
Certaines preuves suggèrent que l'acide oléique réduit le vieillissement prématuré en lissant les rides et les ridules.
Par exemple, une étude publiée en 2014 dans Advances in Dermatology and Allergology a testé les effets de l'extrait de feuille de moringa sur la peau. Les chercheurs ont demandé à 11 hommes d’appliquer soit une crème contenant de l’extrait de feuilles de moringa, soit une crème de base. Les hommes ont utilisé les deux crèmes deux fois par jour pendant trois mois.
Les chercheurs ont découvert que par rapport à la base, l’extrait de feuille de moringa améliorait la texture de la peau et réduisait l’apparence des rides.
Hydrate la peau et les cheveux
Une caractéristique de l’huile de moringa qui peut être bénéfique pour la peau et les cheveux : l’acide oléique, un acide gras présent dans de nombreuses huiles végétales et végétales.
"La teneur élevée en acide oléique présente dans l'huile de moringa suggère qu'elle serait bénéfique pour les peaux sèches et plus matures en raison de ses propriétés hydratantes importantes", a déclaré le Dr Hayag.
L'acide oléique contenu dans l'huile de moringa agit comme une barrière pour aider à retenir l'humidité. Ainsi, l'huile peut être idéale pour les personnes ayant la peau sèche.1 De plus, l'huile de moringa est suffisamment douce et sûre pour tous les types de peau, y compris celles sujettes aux poussées d'acné, a souligné le Dr Hayag.
De plus, l’huile de moringa peut être bénéfique pour les personnes ayant les cheveux secs. Semblable à ses effets sur la peau, l’application d’huile de moringa sur les cheveux encore humides après le lavage aide à retenir l’humidité.
Pourrait traiter les infections
L'huile de Moringa pourrait protéger et traiter les infections. Plus précisément, les composés présents dans les graines de moringa empêchent la croissance de bactéries et de champignons responsables de maladies.
Des recherches ont montré que la plante moringa pourrait constituer une bonne thérapie alternative pour traiter les infections, car elle entraîne peu d’effets secondaires.
Aide à gérer le diabète
L'huile de Moringa peut aider à contrôler la glycémie. Cependant, les chercheurs ont principalement étudié les effets de la plante moringa sur la glycémie chez les animaux.
Pourtant, dans une revue publiée en 2020 dans Nutrients, des chercheurs ont suggéré que la plante moringa pourrait abaisser la glycémie en raison de sa teneur en fibres et en antioxydants. Les chercheurs ont noté que peu d’études ont montré que les fibres et les antioxydants aident l’organisme à absorber le glucose, également appelé sucre.3
Avec le diabète, le corps a du mal à absorber le glucose en raison de niveaux d’insuline faibles, voire inexistants. En conséquence, le glucose s’accumule dans le sang, ce qui augmente la glycémie. Une glycémie élevée incontrôlée peut avoir un impact négatif sur la santé, notamment des lésions nerveuses et rénales.
Heure de publication : 18 janvier 2024