Bienfaits de l'huile de moringa
Des recherches ont démontré que la plante de moringa, et notamment son huile, présente plusieurs bienfaits potentiels pour la santé. Pour en profiter, vous pouvez appliquer l'huile de moringa localement ou l'utiliser à la place d'autres huiles dans votre alimentation.
Contribue à réduire le vieillissement prématuré
Certaines études suggèrent que l'acide oléique réduit le vieillissement prématuré en lissant les ridules et les rides.
Par exemple, une étude publiée en 2014 dans Advances in Dermatology and Allergology a testé les effets de l'extrait de feuilles de moringa sur la peau. Les chercheurs ont demandé à 11 hommes d'appliquer soit une crème contenant de l'extrait de feuilles de moringa, soit une crème de base. Les hommes ont utilisé les deux crèmes deux fois par jour pendant trois mois.
Les chercheurs ont constaté que, comparé au traitement de base, l'extrait de feuille de moringa améliorait la texture de la peau et réduisait l'apparence des rides.
Hydrate la peau et les cheveux
L'une des caractéristiques de l'huile de moringa qui peut être bénéfique pour la peau et les cheveux : l'acide oléique, un acide gras présent dans de nombreuses huiles végétales.
« La forte teneur en acide oléique de l'huile de moringa suggère qu'elle serait bénéfique aux peaux sèches et matures grâce à ses importantes propriétés hydratantes », a déclaré le Dr Hayag.
L'acide oléique contenu dans l'huile de moringa forme une barrière protectrice qui contribue à retenir l'hydratation. Cette huile peut donc être idéale pour les peaux sèches.1 De plus, l'huile de moringa est douce et suffisamment sûre pour tous les types de peau, même celles sujettes à l'acné, comme le souligne le Dr Hayag.
L'huile de moringa peut également être bénéfique aux personnes ayant les cheveux secs. Tout comme pour la peau, l'application d'huile de moringa sur cheveux encore humides après le lavage aide à retenir l'hydratation.
Pourrait traiter les infections
L'huile de moringa pourrait protéger contre les infections et les traiter. Plus précisément, les composés présents dans les graines de moringa empêchent la prolifération des bactéries et des champignons responsables de maladies.
Des recherches ont montré que la plante de moringa pourrait constituer une bonne thérapie alternative pour traiter les infections, car elle présente peu d'effets secondaires.
Aide à gérer le diabète
L'huile de moringa pourrait contribuer à réguler la glycémie. Toutefois, les recherches ont principalement porté sur les effets de la plante de moringa sur la glycémie chez les animaux.
Néanmoins, dans une étude publiée en 2020 dans la revue Nutrients, des chercheurs ont suggéré que le moringa pourrait faire baisser la glycémie grâce à sa teneur en fibres et en antioxydants. Ils ont toutefois noté que peu d'études ont démontré que les fibres et les antioxydants favorisent l'absorption du glucose, également appelé sucre, par l'organisme.3
En cas de diabète, l'organisme absorbe mal le glucose en raison d'un taux d'insuline faible, voire nul. Par conséquent, le glucose s'accumule dans le sang, ce qui fait grimper la glycémie. Une hyperglycémie non contrôlée peut avoir des conséquences néfastes sur la santé, notamment des lésions nerveuses et rénales.
Date de publication : 18 janvier 2024