Bienfaits de l'huile de ricin pour la santé

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Lindsay Curtis

Lindsay Curtis

Lindsay Curtis est rédactrice indépendante spécialisée dans la santé et la médecine, basée dans le sud de la Floride. Avant de devenir pigiste, elle a travaillé comme professionnelle de la communication pour des organismes de santé à but non lucratif et pour les facultés de médecine et de sciences infirmières de l'Université de Toronto. Ses articles ont été publiés sur de nombreux supports, notamment des blogues, des médias sociaux, des magazines, des rapports, des brochures et du contenu web.

DIRECTIVES ÉDITORIALES DE HEALTH

Mis à jour le 14 novembre 2023

Révisé médicalement par

Dr Susan Bard

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L'huile de ricin est une huile végétale issue du ricin, une plante à fleurs commune dans les régions orientales du monde.¹L'huile est fabriquée en pressant à froid les graines de la plante de ricin.²

L’huile de ricin est riche en acide ricinoléique, un type d’acide gras aux propriétés anti-inflammatoires, antioxydantes et analgésiques.³

L'utilisation de l'huile de ricin comme remède naturel remonte à des milliers d'années. Dans l'Égypte antique, on l'utilisait pourapaiser les yeux secset soulage la constipation.médecine ayurvédique—une approche holistique de la médecine originaire d’Inde—l’huile de ricin a été utilisée pour améliorer les douleurs arthritiques et traiter les affections cutanées.⁴Aujourd'hui, l'huile de ricin est utilisée dans les industries pharmaceutique, médicinale et manufacturière. On la retrouve dans de nombreux savons, cosmétiques et produits capillaires.produits de soins de la peau.⁵

Selon son utilisation prévue, l'huile de ricin peut être prise par voie orale ou appliquée localement. Certaines personnes la prennent par voie orale comme laxatif ou pour déclencher l'accouchement. D'autres l'appliquent directement sur la peau et les cheveux pour ses bienfaits hydratants.

L’huile de ricin peut être bénéfique dans de nombreux domaines de la santé et du bien-être en raison de ses diverses propriétés médicinales et thérapeutiques, telles que ses propriétés antimicrobiennes, antivirales et cicatrisantes.⁶

Les compléments alimentaires sont peu réglementés par la FDA et peuvent vous convenir ou non. Leurs effets varient d'une personne à l'autre et dépendent de nombreux facteurs, notamment le type, le dosage, la fréquence d'utilisation et les interactions avec les médicaments actuels. Veuillez consulter votre professionnel de santé ou votre pharmacien avant de commencer tout traitement.

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Aide à soulager la constipation

Huile de ricinest peut-être mieux connu comme unlaxatifhabituésoulager la constipation occasionnelleL'huile agit en augmentant les contractions musculaires qui poussent les selles dans les intestins pour éliminer les déchets. La Food & Drug Administration (FDA) américaine a approuvé l'huile de ricin comme laxatif stimulant sûr et efficace, mais son utilisation à cette fin a diminué au fil des ans, avec l'arrivée de laxatifs plus efficaces et moins d'effets secondaires.¹

Il a été démontré que l’huile de ricin aide à réduire les efforts pendant les selles, à créer des selles plus molles et à atténuer la sensation de selles incomplètes.⁷

L'huile de ricin peut également être utilisée pour nettoyer l'intestin avant des interventions médicales, telles quecoloscopies, mais d’autres types de laxatifs sont plus couramment utilisés à cet effet.¹

L'huile de ricin agit généralement rapidement comme laxatif et produit une selle dans les six à douze heures suivant sa prise.⁸

A des qualités hydratantes

Riche en acides gras, l'huile de ricin possède des qualités hydratantes qui peuvent aidergardez votre peau hydratée et saineL'huile de ricin agit comme un humectant, une substance qui retient l'humidité dans la peau pour la garder douce et lisse. Ainsi, comme d'autres huiles douces pour la peau, l'huile de ricin agit également comme une barrière qui empêche l'humidité de s'évaporer.⁹

Les fabricants ajoutent de l’huile de ricin aux cosmétiques et aux produits de soins personnels, y compris les lotions,baumes à lèvreset le maquillage, comme émollient (traitement hydratant) pour favoriser l’hydratation.⁵

L'huile de ricin peut être utilisée seule comme hydratant. Cependant, sa texture épaisse peut nécessiter d'être diluée avec une huile végétale (comme l'huile d'amande, de coco ou de jojoba) avant de l'appliquer sur le visage et le corps.

Les recherches sur les bienfaits de l'huile de ricin pour la santé de la peau sont limitées. Des études suggèrent que les acides gras contenus dans l'huile de ricin pourraient favoriser la réparation cutanée et atténuer l'apparence des cicatrices d'acné.riduleset les rides. Cependant, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour mieux comprendre l'effet global.¹⁰

Peut aider à garder les prothèses dentaires propres

Les prothèses dentaires doivent être nettoyées tous les jours pour prévenir l’accumulation de plaque et protéger la santé bucco-dentaire et générale des personnes qui les portent.¹¹La plaque dentaire est une couche blanche et collante de bactéries et de champignons qui se développe généralement sur les prothèses dentaires. Les porteurs de prothèses dentaires sont particulièrement vulnérables aux mycoses buccales, notammentCandida (levure), qui peuvent facilement s'accumuler sur les prothèses dentaires et augmenter le risque de stomatite prothétique, une infection associée à des douleurs et une inflammation buccales.¹²

Des recherches montrent que l'huile de ricin possède des propriétés antibactériennes et antifongiques qui peuvent contribuer à la propreté des prothèses dentaires. Une étude a montré que tremper les prothèses dentaires dans une solution d'huile de ricin à 10 % pendant 20 minutes élimine efficacement les bactéries et les champignons buccaux.¹³Une autre étude a révélé que le brossage des prothèses dentaires et leur trempage dans une solution d’huile de ricin réduisent efficacement les infections à Candida chez les personnes qui portent des prothèses dentaires.¹⁴

Est utilisé pour déclencher le travail pendant la grossesse

L'huile de ricin est une méthode traditionnelle pour stimuler le travail. C'était autrefois la méthode de référence pourdéclencher le travail, et certaines sages-femmes continuent de privilégier cette méthode naturelle d’induction.

On pense que les effets laxatifs de l'huile de ricin jouent un rôle dans ses propriétés déclenchantes. Consommée par voie orale, l'huile de ricin stimule le transit intestinal, ce qui peut irriter l'utérus et provoquer des contractions. L'huile de ricin augmente également la production de prostaglandines, des lipides aux effets hormonaux qui aident à préparer le col de l'utérus à l'accouchement.¹⁵

Une étude de 2018 a révélé que près de 91 % des femmes enceintes qui consommaient de l’huile de ricin pour déclencher le travail étaient capables d’accoucher par voie vaginale sans complications.¹⁶Une revue de 19 études a révélé que l’administration orale d’huile de ricin est un moyen sûr et efficace de préparer le col de l’utérus à l’accouchement vaginal et de déclencher le travail.¹⁵

La consommation d’huile de ricin pour déclencher le travail peut entraîner des effets secondaires désagréables, tels quenausée, vomissements et diarrhée. Certains professionnels de santé déconseillent l'utilisation de l'huile de ricin pour déclencher le travail, car elle augmente le risque d'élimination du méconium (première selle du nouveau-né) avant la naissance, ce qui peut constituer un risque pour la sécurité.¹⁷N’ingérez pas d’huile de ricin pour déclencher le travail, sauf si votre professionnel de la santé vous l’a recommandé.

Peut soulager les douleurs arthritiques

Les propriétés anti-inflammatoires de l'huile de ricin peuvent offrirsoulagement des douleurs articulaires liées à l'arthrite.

Une étude plus ancienne a révélé que la supplémentation en huile de ricin peut aider à réduire les problèmes liés à l'arthrose.douleur au genouDans l'étude, les participants ont pris des capsules d'huile de ricin trois fois par jour pendant quatre semaines. À la fin de l'étude, 92 % des participantsarthroseont signalé des réductions significatives de leur niveau de douleur, sans effets indésirables.¹⁸

Dans une autre étude, les chercheurs ont évalué l’utilisation d’huile de ricin topique pour réduiredouleurs articulairesLes participants à l'étude ont appliqué de l'huile de ricin sur la peau au-dessus de leurs genoux douloureux une fois par jour pendant deux semaines. Les chercheurs ont constaté que l'huile de ricin réduisait efficacement les douleurs et l'inflammation articulaires.¹⁹

Huile de ricin et santé des cheveux

Vous avez peut-être entendu dire que l'huile de ricin peutstimuler la croissance des cheveuxouprévenir la chute des cheveux. Cependant, il n’existe aucune preuve scientifique pour le confirmer.²⁰

Vous avez peut-être également entendu dire que l’huile de ricin peuttraiter les pelliculesetapaiser les cuirs chevelus secs et qui démangentBien que certains produits antipelliculaires contiennent de l’huile de ricin, aucune recherche ne suggère que l’huile de ricin seule puisse traiter efficacement les pellicules.²¹

Il existe cependant certains facteurs liés à la santé des cheveux pour lesquels l’huile de ricin peut être efficace.

Certaines personnes utilisent l'huile de ricin pour hydrater leurs cheveux. En effet, elle contribue à lubrifier les cheveux, les gardant brillants et prévenant les fourches et la casse.²²

L’huile de ricin possède également des propriétés antibactériennes, antifongiques et anti-inflammatoires qui peuvent protéger le cuir chevelu et les cheveux des infections fongiques et bactériennes.²²

L’huile de ricin est-elle sûre ?

L'huile de ricin est généralement considérée comme sûre à faible dose, mais des doses plus importantes peuvent être nocives. Une consommation excessive d'huile de ricin par voie orale peut entraîner un surdosage. Les symptômes d'un surdosage sont les suivants :²³

• crampes abdominales
• Diarrhée
• Vertiges
• Évanouissement
• Nausée
• Essoufflement
• Sensation de gorge serrée

Parce que l'huile de ricin peut stimuler les muscles, il est recommandé à certaines personnes de ne pas utiliser le produit, notamment :¹

• Les personnes enceintes, sauf indication contraire dans le cadre du travail (l'huile peut entraîner des contractions prématurées)
• Les personnes souffrant de troubles gastro-intestinaux, notamment de maladies inflammatoires chroniques de l'intestin
• Les personnes souffrant de douleurs abdominales pouvant être causées parocclusion intestinale, perforation intestinale, ouappendicite

L’huile de ricin est considérée comme sûre pour une utilisation topique, mais elle peut provoquer une réaction allergique, telle que des rougeurs, un gonflement, des démangeaisons et une éruption cutanée, chez certaines personnes.²⁴Il est préférable de tester l’huile sur une petite zone de peau pour voir comment votre corps réagit avant de l’utiliser sur une plus grande surface.

Il est également possible de développer une réaction allergique après avoir consommé l’huile.²³

Un bref aperçu

L'huile de ricin est une huile végétale obtenue par pression à froid des graines de ricin. Elle peut être prise par voie orale ou appliquée sur la peau ou les cheveux.

L'huile de ricin est utilisée depuis des siècles, à la fois comme produit de beauté et pour traiter divers problèmes de santé. Ses propriétés anti-inflammatoires, antioxydantes, antifongiques et analgésiques peuvent être bénéfiques pour la santé. Elle peut soulager la constipation, hydrater la peau, nettoyer les prothèses dentaires et déclencher le travail. Des recherches limitées suggèrent que l'huile de ricin pourrait soulager les douleurs articulaires, mais des recherches supplémentaires sont nécessaires.

Malgré de nombreuses affirmations selon lesquelles l’huile de ricin peut aider à faire pousser les cheveux, les cils et les sourcils, il n’existe aucune preuve pour soutenir son utilisation pour favoriser la croissance des cheveux.

L'ingestion d'huile de ricin peut provoquer des effets secondaires tels que des crampes abdominales, des diarrhées et des nausées. En application topique, l'huile de ricin peut déclencher une réaction allergique et provoquer une éruption cutanée, des démangeaisons et un gonflement. Bien que généralement considérée comme sûre, l'huile de ricin ne convient pas à tout le monde. Consultez un professionnel de santé avant d'utiliser l'huile de ricin comme remède naturel.

Contactez l'usine d'huile de ricin pour en savoir plus :

WhatsApp : +8619379610844

Adresse email:zx-sunny@jxzxbt.com