Huile essentielle de thé vert

Thé vert Huile essentielle

Peut-être que beaucoup de gens ne le savent pasthé verthuile essentielle en détail. Aujourd'hui, je vais vous amener à comprendre lethé verthuile essentielle sous quatre aspects.

Introduction du thé vert Huile essentielle

Les nombreux bienfaits bien documentés du thé vert pour la santé en font une excellente boisson à inclure dans votre alimentation pour la prévention des maladies cardiovasculaires, des taux de cholestérol élevés, de la polyarthrite rhumatoïde, des infections, de la carie dentaire et bien d’autres. Le thé vert provient de la même plante à partir de laquelle le thé normal est obtenu. Connu scientifiquement sous le nom de Camellia Sinensis, il s’agit du même thé avec un procédé différent. De plus, les feuilles de thé vert sont fraîchement récoltées et rapidement cuites à la vapeur pour empêcher la fermentation, ce qui donne un produit sec et stable. Pendant ce processus de cuisson à la vapeur, la couleur des feuilles n'est pas perturbée, permettant au thé de conserver sa couleur verte.

Thé vert Huile essentielle Effets et avantages

1. Aidez à protéger la santé cardiaque

La consommation de flavan-3-ols et d'antioxydants anthocyanidines, que l'on trouve dans le thé vert, est bénéfique pour la santé métabolique et cardiovasculaire. Il possède également plus de propriétés inhibatrices de l'ECA que de nombreux autres aliments végétaux couramment consommés, ce qui contribue à augmenter la quantité de sang pompée par votre cœur et à abaisser la tension artérielle. Non seulement les bioflavonoïdes ont des capacités anti-inflammatoires, mais ils sont également des composés antithrombogènes, antidiabétiques, anticancéreux et neuroprotecteurs.

2. Peut aider à prévenir la maladie d'Alzheimer ou la perte de mémoire

Les flavonoïdes antioxydants peuvent également protéger le cerveau du stress oxydatif. Cependant, étant donné que les humains ingèrent d’autres antioxydants sous forme de vitamines et de polyphénols végétaux, il est probable qu’une quantité beaucoup plus faible puisse être efficace pour protéger la mémoire.

3. Aidez à protéger les cellules cérébrales des dommages causés par les radicaux libres

L'épicatéchine semble favoriser la croissance des vaisseaux sanguins dans le cerveau. L'épicatéchine peut protéger les cellules cérébrales par des mécanismes sans rapport avec sa capacité antioxydante, car l'épicatéchine est l'un des rares flavonoïdes capables de traverser la barrière hémato-encéphalique.

4. Peut aider à prévenir le diabète ou la résistance à l’insuline

Certaines études indiquent que la consommation de flavan-3-ols et/ou d'anthocyanidines présents dans le thé vert peut améliorer le contrôle glycémique et aider à normaliser la glycémie. En raison de ses propriétés anti-inflammatoires, le thé vert est considéré comme bénéfique pour les personnes à risque ou diagnostiquées avec un diabète de type 2. Les catéchines du thé vert, en particulier l'EGCG, semblent avoir des effets anti-obésité et antidiabétiques.

5. Promouvoir la santé des os

Les catéchines ont également augmenté la minéralisation osseuse et affaibli l’activité des cellules qui réabsorbent l’os plutôt que de le former.

6. Prévient les maladies oculaires et protège la vision

Consommer davantage de catéchines peut aider à protéger les yeux des dommages oxydatifs et de la perte de vision.

7. Peut réduire votre appétit

Selon certaines recherches, la consommation d’antioxydants présents dans le thé vert, en particulier les catéchines et le composé appelé EGCG, pourrait favoriser la santé métabolique et prévenir modestement la prise de poids.

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Vert ThéUtilisations des huiles essentielles

1. Aromathérapie olfactive :

C’est l’aromathérapie la plus classique des huiles essentielles. Les huiles essentielles sont des substances très volatiles qui peuvent se propager à température ambiante, et nous utilisons la respiration pour inhaler les molécules d'huiles essentielles dans le corps.

Méthode : Méthode du diffuseur : Il existe des bougies ou des diffuseurs enfichables sans fumée et sans ajout d’eau.

2. Méthode à la vapeur d’eau chaude :

Déposez 1 à 3 gouttes d'huile essentielle dans de l'eau chaude presque bouillante et respirez alternativement par la bouche et le nez pour envoyer les molécules d'huile essentielle dans la circulation pulmonaire et atteindre tout le corps, mais cela ne convient pas aux patients asthmatiques.

Méthode avec un mouchoir : Mettez 1 à 3 gouttes d'huile essentielle sur un mouchoir que vous emportez avec vous, il peut être utilisé à tout moment.

3. Méthode d'absorption du massage :

La plupart des huiles essentielles doivent être mélangées à une huile de support avant de pouvoir être appliquées sur la peau. Le meilleur moment pour masser est juste après la douche, la peau est légèrement humide, les pores sont dilatés et la circulation sanguine est bonne.

Exemple : mélanger 2 % d'huile ou de lotion de massage

Huile de base ou lotion : 30ML

Huiles essentielles : 12 gouttes de 1 à 4 types, déposer dans l'huile de base ou l'émulsion, agiter uniformément.

4. Selon le mode de candidature :

Mettez 3 à 5 gouttes d'huile essentielle sur une serviette, qui peut être utilisée comme compresse froide ou chaude ; ou diluez avec de l'huile de base et frottez directement sur la zone affectée.

5. Méthode de bain :

Avant le trempage, déposez l'huile essentielle et remuez bien, ou diluez-la d'abord avec de l'huile de base, vous pouvez ajouter 1 à 3 types d'huile essentielle, le nombre total de gouttes est de 5 à 8 gouttes, la température de l'eau ne doit pas être surchauffée, sinon l'huile essentielle se volatilisera rapidement, un temps de trempage de 15 à 20 minutes suffira.

6. Utilisation quotidienne :

Vous pouvez ajouter de l’huile essentielle de menthe poivrée dans votre shampooing et elle aura une amélioration surprenante sur les pellicules ou le cuir chevelu gras. Si vous avez des chats ou des chiens à la maison, vous pouvez également ajouter quelques gouttes d'eucalyptus lors du nettoyage du sol. Ou de l'huile essentielle d'arbre à thé, peut non seulement prévenir les puces sur les animaux domestiques, mais également aider à nettoyer l'environnement.

7. Méthode d’application approfondie :

Les huiles essentielles pures ne sont pas seulement utilisées pour le SPA et l'aromathérapie, mais peuvent également être formulées dans des parfums naturels, des baumes, des savons artisanaux, des baumes à lèvres et de nombreux autres produits de soins de la peau et d'aromathérapie.

À PROPOS

Le thé vert est utile contre la dépression, la stéatose hépatique non alcoolique (NAFLD), les maladies inflammatoires de l'intestin et la perte de poids. Il aide également à soulager les troubles de l'estomac, les vomissements, la diarrhée, les maux de tête et peut réduire l'ostéoporose. Certains des antioxydants et composés cicatrisants présents dans le thé vert comprennent les polyphénols, les catéchines et divers autres types de flavonoïdes – les mêmes composés anti-âge que l'on trouve dans des choses comme le vin rouge, les myrtilles et le chocolat noir.TLes bienfaits du thé vert sont dus au fait que ce thé contient plus de composés curatifs que de nombreuses autres herbes, épices, fruits et légumes, ce qui en fait véritablement un puissant « superaliment ».

Précautions: Lorsque vous consommez du thé vert en excès, cela peut provoquer de l'insomnie, de l'agitation, de l'irritabilité, une perte d'appétit, de la constipation et une dépendance aiguë à la caféine.

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