L'huile essentielle de pamplemousse est très efficace, qu'il s'agisse de réduire la tension artérielle, de soulager le stress ou de soigner et protéger la peau. Elle est extraite par pression à froid des glandes situées dans l'écorce du fruit. Également connue sous le nom deCitrus paradisi,L'huile essentielle de pamplemousse possède de nombreux bienfaits médicinaux. Elle est utilisée depuis des millénaires dans les onguents topiques et les crèmes pour la peau, ainsi qu'en aromathérapie.
Le pamplemousse est un hybride entre l'orange douce et le pomelo. Originaire d'Asie, il a été introduit aux Caraïbes par les Européens au XIXe siècle. L'huile essentielle de pamplemousse est plus chère que les autres huiles essentielles, car elle est plus difficile à extraire que celle des autres agrumes.
Les huiles essentielles contiennent de fortes concentrations d’odeurs et de saveurs des plantes et des fruits dont elles sont extraites.
Avantages pour la santé
Les huiles essentielles ont de nombreuses utilisations, notamment en médecine. Elles sont utilisées comme antivirales, antimicrobiennes, anticancéreuses et agents de pénétration cutanée (augmentant la résistance de la peau). Parmi leurs autres bienfaits pour la santé, on peut citer :
Réduire la pression artérielle et soulager le stress
Hypertension artérielleL'hypertension artérielle touche un Américain sur quatre. Identifier les moyens de réduire les facteurs de stress et les effets négatifs de l'hypertension artérielle est essentiel pour maintenir un mode de vie sain.
L’huile essentielle de pamplemousse contient un composé, le limonène, qui s’est avéré être un agent antibactérien très efficace.
L'huile essentielle de pamplemousse possède des propriétés antimicrobiennes (elle tue ou arrête la croissance des micro-organismes). Une étude a révélé que cette huile était très efficace contre le SARM, un groupe de bactéries difficiles à traiter en raison de leur résistance naturelle aux antibiotiques courants.
Prévenir et traiter les affections cutanées
L'utilisation des huiles végétales pour soigner le corps remonte à l'Égypte ancienne. Aujourd'hui, plus de 90 huiles essentielles sont utilisées dans les produits dermatologiques, traitant tous les types d'affections cutanées. On trouve plus de 1 500 combinaisons de ces huiles dans des crèmes, lotions, crèmes hydratantes et onguents médicinaux.
La peau est notre première ligne de défense contre les bactéries porteuses de maladies. Agressée par une coupure, une égratignure, un ulcère ou un coup de soleil, sa capacité de défense est affaiblie. Les huiles essentielles se sont avérées efficaces pour cicatriser la peau et former une barrière contre les bactéries.
Riche en antioxydants
Des études ont montré que l'huile essentielle de pamplemousse est riche en antioxydants. Ces derniers aident l'organisme à lutter contre le cancer, les maladies cardiaques et d'autres maladies.Actualités scientifiques:Antioxydants : prévenir les maladies, naturellement.}.
Risques pour la santé
L'huile essentielle de pamplemousse devrait être sans danger pour la plupart des personnes, qu'elle soit utilisée localement ou par inhalation. Cependant, quelques précautions sont à prendre en compte lors de l'utilisation d'une huile essentielle. Parmi celles-ci :
Consommation interne.Les huiles essentielles sont sans danger lorsqu'elles sont utilisées sur la peau ou inhalées lorsqu'elles sont chauffées. Cependant, elles sont très toxiques et peuvent être mortelles à fortes doses en cas d'ingestion.
PhotosensibilitéLes huiles essentielles augmentent la force des rayons du soleil, ce qui peut provoquer des coups de soleil.
Animaux de compagnie.Lorsque vous commencez à utiliser des produits à base d'huiles essentielles, soyez attentif à la réaction de vos animaux. Ils peuvent être plus sensibles aux huiles essentielles que les humains.
Grossesse.Les huiles essentielles ont été utilisées par les femmes pour aider à gérer le stress et l’anxiété liés à la grossesse, mais il est recommandé de consulter votre médecin avant de les utiliser.
Quantités et dosage
En raison de leurs fortes concentrations, les huiles essentielles doivent être diluées avec de l’eau ou d’autres huiles avant utilisation.
Les quantités de dosage dépendent de la manière et de l'usage de l'huile essentielle.
●Huile de massage: Mélanger 10 à 20 gouttes d'huile essentielle avec une huile végétale
●Bain aromathérapeutique: Mélanger 3 à 15 gouttes dans l'eau
●Désodorisant d'ambiance: 20 gouttes dans 113 ml d'eau
●Eau dentifrice: 1 à 3 gouttes pour 1/4 de verre d'eau
●Bain de mains ou de pieds: 10 gouttes pour chaque 950 ml d'eau
NOM : Kelly
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Date de publication : 01/04/2023