Huile essentielle de gardénia

Qu'est-ce que le gardénia ?

Selon l'espèce exacte utilisée, les produits portent de nombreux noms, notamment Gardenia jasminoides, Cape Jasmine, Cape Jessamine, Danh Danh, Gardênia, Gardenia augusta, Gardenia florida et Gardenia radicans.

Quelles variétés de gardénias cultive-t-on généralement dans les jardins ? Parmi les variétés courantes, on trouve August Beauty, Aimee Yashikoa, Kleim's Hardy, Radians et First Love.

L'extrait le plus couramment utilisé à des fins médicinales est l'huile essentielle de gardénia, aux nombreuses propriétés, notamment pour combattre les infections et les tumeurs. Grâce à son parfum floral puissant et envoûtant et à ses vertus relaxantes, elle entre également dans la composition de lotions, de parfums, de gels douche et de nombreux autres produits topiques.

Que signifie le mot gardénia ? Historiquement, les fleurs blanches de gardénia symbolisaient la pureté, l’amour, la dévotion, la confiance et le raffinement, raison pour laquelle elles sont encore souvent présentes dans les bouquets de mariée et utilisées comme décorations lors d’occasions spéciales. Le nom générique aurait été donné en l’honneur d’Alexander Garden (1730-1791), botaniste, zoologiste et médecin ayant vécu en Caroline du Sud, qui a contribué à l’élaboration de la classification du genre et des espèces de gardénia.

Bienfaits et utilisations du gardénia

1. Contribue à lutter contre les maladies inflammatoires et l'obésité

L'huile essentielle de gardénia contient de nombreux antioxydants qui luttent contre les dommages causés par les radicaux libres, ainsi que deux composés, le géniposide et la génipine, reconnus pour leurs propriétés anti-inflammatoires. Elle pourrait également contribuer à réduire l'hypercholestérolémie, la résistance à l'insuline/l'intolérance au glucose et les lésions hépatiques, offrant ainsi une protection potentielle contre certaines maladies.diabète, maladies cardiaques et maladies hépatiques.

Certaines études ont également mis en évidence que le gardénia jasminoïde pourrait être efficace pourréduire l'obésité, surtout lorsqu'il est associé à une activité physique et à une alimentation saine. Une étude de 2014 publiée dans le Journal of Exercise Nutrition and Biochemistry indique : « Le géniposide, l'un des principaux ingrédients du Gardenia jasminoides, est reconnu pour son efficacité à inhiber la prise de poids et à améliorer les taux anormaux de lipides, l'hyperinsulinémie, l'intolérance au glucose et la résistance à l'insuline. »

2. Peut contribuer à réduire la dépression et l'anxiété

Le parfum des fleurs de gardénia est réputé pour favoriser la relaxation et aider les personnes stressées à se détendre. En médecine traditionnelle chinoise, le gardénia entre dans la composition de préparations d'aromathérapie et de phytothérapie utilisées pour traiter les troubles de l'humeur, notammentdépression, anxiété et agitation. Une étude menée par l'Université de médecine chinoise de Nanjing et publiée dans la revue Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine a révélé que l'extrait (Gardenia jasminoides Ellis) présentait des effets antidépresseurs rapides grâce à une augmentation immédiate de l'expression du facteur neurotrophique dérivé du cerveau (BDNF) dans le système limbique (le « centre émotionnel » du cerveau). La réponse antidépressive a commencé environ deux heures après l'administration.8)

3. Contribue à apaiser le système digestif

Des composés isolés de Gardenia jasminoides, notamment l'acide ursolique et la génipine, possèdent des propriétés antigastritiques, antioxydantes et neutralisantes de l'acidité, protégeant ainsi contre divers troubles gastro-intestinaux. Par exemple, une étude menée à l'Institut de recherche sur les ressources végétales de l'Université féminine de Duksung à Séoul, en Corée, et publiée dans la revue Food and Chemical Toxicology, a révélé que la génipine et l'acide ursolique pourraient être utiles dans le traitement et/ou la prévention de la gastrite.reflux acide, ulcères, lésions et infections causés par l'action d'H. pylori. (9)

Il a également été démontré que la génipine favorise la digestion des graisses en stimulant la production de certaines enzymes. Elle semble aussi soutenir d'autres processus digestifs, même dans un environnement gastro-intestinal présentant un pH instable, selon une étude publiée dans le Journal of Agricultural and Food Chemistry et menée au sein de la Faculté des sciences et technologies alimentaires et du Laboratoire de microscopie électronique de l'Université agricole de Nanjing, en Chine.

4. Combat les infections et protège les plaies

Le gardénia contient de nombreux composés naturels antibactériens, antioxydants et antiviraux. Pour lutter contre le rhume, les infections respiratoires et sinusales ainsi que la congestion nasale, essayez d'inhaler l'huile essentielle de gardénia, de l'appliquer sur la poitrine ou de l'utiliser dans un diffuseur ou un inhalateur facial.

On peut mélanger une petite quantité d'huile essentielle avec une huile végétale et l'appliquer sur la peau pour combattre l'infection et favoriser la cicatrisation. Il suffit de mélanger l'huile avechuile de cocoet appliquez-le sur les plaies, égratignures, éraflures, contusions ou coupures (toujours diluer les huiles essentielles au préalable).

5. Peut contribuer à réduire la fatigue et la douleur (maux de tête, crampes, etc.).

L'extrait, l'huile et la tisane de gardénia sont utilisés pour soulager les douleurs et les inconforts associés aux maux de tête, au syndrome prémenstruel, à l'arthrite, aux blessures, notamment aux entorses, etcrampes musculairesElle possède également certaines propriétés stimulantes qui peuvent contribuer à améliorer l'humeur et les fonctions cognitives. Il a été démontré qu'elle améliore la circulation sanguine, réduit l'inflammation et favorise l'apport d'oxygène et de nutriments aux parties du corps qui en ont besoin. C'est pourquoi, traditionnellement, elle était prescrite aux personnes souffrant de douleurs chroniques, de fatigue et de diverses maladies.

Une étude animale menée par le service de chirurgie de la colonne vertébrale II et le service de neurologie de l'hôpital populaire de Weifang, en Chine, semble confirmer les effets analgésiques de l'ozone et du gardénia. L'administration d'ozone et de gardéniaside, un composé présent dans les fruits du gardénia, a démontré que ce traitement combiné augmentait le seuil de retrait mécanique et le temps de latence de retrait thermique, confirmant ainsi leurs effets analgésiques.