Huile essentielle de gardénia

Qu'est-ce que le gardénia ?

Selon l'espèce exacte utilisée, les produits portent de nombreux noms, notamment Gardenia jasminoides, Cape Jasmine, Cape Jessamine, Danh Danh, Gardênia, Gardenia augusta, Gardenia florida et Gardenia radicans.

Quels types de gardénias cultive-t-on habituellement dans son jardin ? Parmi les variétés de jardin courantes, on trouve August Beauty, Aimee Yashikoa, Kleim's Hardy, Radians et First Love.

L'extrait le plus répandu à des fins médicinales est l'huile essentielle de gardénia, qui possède de nombreuses vertus, notamment contre les infections et les tumeurs. Grâce à son parfum floral puissant et envoûtant et à sa capacité à favoriser la relaxation, elle est également utilisée dans la fabrication de lotions, de parfums, de gels douche et de nombreuses autres applications topiques.

Que signifie le mot « gardénia » ? On pense qu'historiquement, les fleurs de gardénia blanches symbolisaient la pureté, l'amour, la dévotion, la confiance et le raffinement ; c'est pourquoi elles sont encore souvent présentes dans les bouquets de mariage et utilisées comme décorations lors d'occasions spéciales. Le nom générique aurait été choisi en l'honneur d'Alexander Garden (1730-1791), botaniste, zoologiste et médecin qui vécut en Caroline du Sud et contribua à la classification des genres et espèces de gardénias.

Bienfaits et utilisations du gardénia

1. Aide à combattre les maladies inflammatoires et l'obésité

L'huile essentielle de gardénia contient de nombreux antioxydants qui combattent les dommages causés par les radicaux libres, ainsi que deux composés, le géniposide et la génipine, aux propriétés anti-inflammatoires démontrées. Elle pourrait également contribuer à réduire l'hypercholestérolémie, la résistance à l'insuline/l'intolérance au glucose et les lésions hépatiques, offrant ainsi une protection potentielle contre ces effets.diabète, les maladies cardiaques et les maladies du foie.

Certaines études ont également trouvé des preuves que le gardénia jasminoïde peut être efficace dansréduire l'obésité, surtout lorsqu'il est associé à de l'exercice et à une alimentation saine. Une étude de 2014 publiée dans le Journal of Exercise Nutrition and Biochemistry indique que « le géniposide, l'un des principaux ingrédients du Gardenia jasminoides, est reconnu pour son efficacité à inhiber la prise de poids et à améliorer les taux de lipides anormaux, les taux élevés d'insuline, l'intolérance au glucose et la résistance à l'insuline. »

2. Peut aider à réduire la dépression et l'anxiété

Le parfum des fleurs de gardénia est connu pour favoriser la relaxation et aider les personnes tendues à se déstresser. En médecine traditionnelle chinoise, le gardénia est utilisé en aromathérapie et dans des formules à base de plantes pour traiter les troubles de l'humeur, notammentdépressionanxiété et agitation. Une étude de l'Université de médecine chinoise de Nanjing, publiée dans la revue Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, a révélé que l'extrait (Gardenia jasminoides Ellis) produisait des effets antidépresseurs rapides grâce à une augmentation instantanée de l'expression du facteur neurotrophique dérivé du cerveau (BDNF) dans le système limbique (le « centre émotionnel » du cerveau). La réponse antidépressive a commencé environ deux heures après l'administration.8)

3. Aide à apaiser le tube digestif

Des ingrédients isolés du Gardenia jasminoides, notamment l'acide ursolique et la génipine, se sont révélés avoir des propriétés antigastritiques, antioxydantes et acido-neutralisantes, qui protègent contre divers troubles gastro-intestinaux. Par exemple, une étude menée à l'Institut de recherche sur les ressources végétales de l'Université féminine de Duksung à Séoul, en Corée, et publiée dans la revue Food and Chemical Toxicology, a révélé que la génipine et l'acide ursolique pourraient être utiles dans le traitement et/ou la prévention de la gastrite.reflux acide, ulcères, lésions et infections causés par l'action de H. pylori.9)

Il a également été démontré que la génipine facilite la digestion des graisses en stimulant la production de certaines enzymes. Elle semble également favoriser d'autres processus digestifs, même dans un environnement gastro-intestinal au pH instable, selon une étude publiée dans le Journal of Agricultural and Food Chemistry et menée au Collège des sciences et technologies alimentaires et au Laboratoire de microscopie électronique de l'Université agricole de Nanjing, en Chine.

4. Combat les infections et protège les plaies

Le gardénia contient de nombreux composés antibactériens, antioxydants et antiviraux naturels. Pour lutter contre le rhume, les infections respiratoires et sinusales et la congestion, essayez d'inhaler de l'huile essentielle de gardénia, de la frotter sur votre poitrine ou de l'utiliser dans un diffuseur ou un vaporisateur facial.

Une petite quantité d'huile essentielle peut être mélangée à une huile végétale et appliquée sur la peau pour combattre l'infection et favoriser la cicatrisation. Il suffit de mélanger l'huile avechuile de cocoet appliquez-le sur les plaies, égratignures, éraflures, contusions ou coupures (diluez toujours les huiles essentielles au préalable).

5. Peut aider à réduire la fatigue et la douleur (maux de tête, crampes, etc.)

L'extrait, l'huile et le thé de gardénia sont utilisés pour combattre les douleurs, les courbatures et l'inconfort associés aux maux de tête, au syndrome prémenstruel, à l'arthrite, aux blessures, y compris les entorses etcrampes musculairesIl possède également des vertus stimulantes qui peuvent même contribuer à améliorer l'humeur et la cognition. Il a été démontré qu'il peut améliorer la circulation, réduire l'inflammation et contribuer à l'apport d'oxygène et de nutriments aux parties du corps nécessitant une guérison. C'est pourquoi il était traditionnellement administré aux personnes souffrant de douleurs chroniques, de fatigue et de diverses maladies.

Une étude animale menée au département de chirurgie de la colonne vertébrale II et au département de neurologie de l'hôpital populaire de Weifang, en Chine, semble confirmer les effets analgésiques. Lorsque les chercheurs ont administré de l'ozone et du gardenoside, un composé présent dans les fruits du gardénia, « les résultats ont démontré que le traitement associant ozone et gardenoside augmentait le seuil de sevrage mécanique et le temps de latence du sevrage thermique, confirmant ainsi leurs effets analgésiques. »