Huile essentielle de gardénia

Qu’est-ce que le gardénia ?

Selon l'espèce exacte utilisée, les produits portent de nombreux noms, notamment Gardenia jasminoides, Cape Jasmine, Cape Jessamine, Danh Danh, Gardênia, Gardenia augusta, Gardenia florida et Gardenia radicans.

Quels types de fleurs de gardénia les gens cultivent-ils habituellement dans leurs jardins ? Des exemples de variétés de jardin courantes incluent August Beauty, Aimee Yashikoa, Kleim's Hardy, Radians et First Love.

Le type d'extrait le plus largement disponible et utilisé à des fins médicinales est l'huile essentielle de gardénia, qui a de nombreuses utilisations, notamment dans la lutte contre les infections et les tumeurs. En raison de son odeur florale forte et « séduisante » et de sa capacité à favoriser la relaxation, il est également utilisé pour fabriquer des lotions, des parfums, des nettoyants pour le corps et de nombreuses autres applications topiques.

Que signifie le mot gardénias ? On pense qu'historiquement, les fleurs de gardénia blanches symbolisaient la pureté, l'amour, le dévouement, la confiance et le raffinement. C'est pourquoi elles sont encore souvent incluses dans les bouquets de mariage et utilisées comme décorations lors d'occasions spéciales. Le nom générique aurait été nommé en l'honneur d'Alexander Garden (1730-1791), botaniste, zoologiste et médecin qui vivait en Caroline du Sud et qui a contribué à l'élaboration de la classification des genres/espèces de gardénia.

Avantages et utilisations du gardénia

1. Aide à lutter contre les maladies inflammatoires et l’obésité

L’huile essentielle de gardénia contient de nombreux antioxydants qui combattent les dommages causés par les radicaux libres, ainsi que deux composés appelés géniposide et génipine dont il a été démontré qu’ils ont des actions anti-inflammatoires. Il a été constaté qu'il peut également aider à réduire l'hypercholestérolémie, la résistance à l'insuline/l'intolérance au glucose et les lésions hépatiques, offrant potentiellement une certaine protection contrediabète, les maladies cardiaques et les maladies du foie.

Certaines études ont également montré que le gardénia jasminoïde peut être efficace dansréduire l'obésité, surtout lorsqu'il est associé à de l'exercice et à une alimentation saine. Une étude de 2014 publiée dans le Journal of Exercise Nutrition and Biochemistry déclare : « Le géniposide, l'un des principaux ingrédients du Gardenia jasminoides, est connu pour être efficace pour inhiber la prise de poids ainsi que pour améliorer les niveaux anormaux de lipides, les niveaux élevés d'insuline, les troubles du glucose. intolérance et résistance à l’insuline.

2. Peut aider à réduire la dépression et l’anxiété

L’odeur des fleurs de gardénia est connue pour favoriser la relaxation et aider les personnes en détresse à se déstresser. En médecine traditionnelle chinoise, le gardénia est inclus dans l'aromathérapie et dans les formules à base de plantes utilisées pour traiter les troubles de l'humeur, notammentdépression, anxiété et agitation. Une étude de l'Université de médecine chinoise de Nanjing publiée dans Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine a révélé que l'extrait (Gardenia jasminoides Ellis) démontrait des effets antidépresseurs rapides via une amélioration instantanée de l'expression du facteur neurotrophique dérivé du cerveau (BDNF) dans le système limbique (le « centre émotionnel » du cerveau). La réponse aux antidépresseurs a commencé environ deux heures après l'administration. (8)

3. Aide à apaiser le tube digestif

Il a été démontré que les ingrédients isolés de Gardenia jasminoides, notamment l'acide ursolique et la génipine, ont des activités antigastritiques, des activités antioxydantes et des capacités de neutralisation des acides qui protègent contre un certain nombre de problèmes gastro-intestinaux. Par exemple, des recherches menées à l'Institut de recherche sur les ressources végétales de l'Université des femmes de Duksung à Séoul, en Corée, et publiées dans Food and Chemical Toxicology, ont révélé que la génipine et l'acide ursolique peuvent être utiles dans le traitement et/ou la protection de la gastrite.reflux acide, ulcères, lésions et infections provoqués par l'action de H. pylori. (9)

Il a également été démontré que la génipine aide à la digestion des graisses en améliorant la production de certaines enzymes. Il semble également soutenir d'autres processus digestifs, même dans un environnement gastro-intestinal présentant un équilibre de pH « instable », selon une étude publiée dans le Journal of Agricultural and Food Chemistry et menée au Collège des sciences et technologies alimentaires et au Laboratoire d'électrons de l'Université agricole de Nanjing. Microscopie en Chine.

4. Combat les infections et protège les blessures

Le gardénia contient de nombreux composés naturels antibactériens, antioxydants et antiviraux. Pour lutter contre le rhume, les infections respiratoires/sinusiennes et la congestion, essayez d'inhaler de l'huile essentielle de gardénia, de la frotter sur votre poitrine ou d'en utiliser dans un diffuseur ou un vaporisateur pour le visage.

Une petite quantité d’huile essentielle peut être mélangée à une huile de support et appliquée sur la peau pour combattre l’infection et favoriser la guérison. Mélangez simplement l'huile avechuile de cocoet appliquez-le sur les plaies, les égratignures, les éraflures, les contusions ou les coupures (toujours diluer les huiles essentielles en premier).

5. Peut aider à réduire la fatigue et la douleur (maux de tête, crampes, etc.)

L'extrait, l'huile et le thé de gardénia sont utilisés pour lutter contre les douleurs, courbatures et inconforts associés aux maux de tête, au syndrome prémenstruel, à l'arthrite, aux blessures, notamment aux entorses etcrampes musculaires. Il possède également certaines qualités stimulantes qui peuvent même contribuer à améliorer votre humeur et à améliorer la cognition. Il a été constaté qu’il peut améliorer la circulation, réduire l’inflammation et aider à fournir plus d’oxygène et de nutriments aux parties du corps qui ont besoin de guérison. Pour cette raison, on l’offrait traditionnellement aux personnes luttant contre des douleurs chroniques, de la fatigue et diverses maladies.

Une étude animale menée dans le département de chirurgie de la colonne vertébrale II et le département de neurologie de l'hôpital populaire de Weifang en Chine semble vérifier les effets de réduction de la douleur. Lorsque les chercheurs ont administré de l’ozone et du gardénoside, un composé présent dans les fruits du gardénia, « les résultats ont démontré que le traitement avec une combinaison d’ozone et de gardénoside augmentait le seuil de retrait mécanique et la latence du retrait thermique, confirmant ainsi leurs effets analgésiques.