L'huile d'eucalyptus est une huile essentielle extraite des feuilles ovales d'eucalyptus, un arbre originaire d'Australie. Les fabricants extraient cette huile par séchage, broyage et distillation des feuilles. Plus d'une douzaine d'espèces d'eucalyptus sont utilisées pour la production d'huiles essentielles, chacune offrant un mélange unique de composés naturels et de bienfaits thérapeutiques, selon le Journal of the Science of Food and Agriculture.
Alors que l'huile d'eucalyptus'Son parfum persistant et une grande partie de ses effets médicinaux sont principalement dus à un composé appelé eucalyptol (alias cinéole). L'huile d'eucalyptus regorge de nombreux composés naturels qui agissent en synergie pour produire une variété d'effets bénéfiques pour la santé.
Quels sont les bienfaits de l'huile d'eucalyptus et à quoi peut-elle servir ?
1. Soulager les symptômes du rhume.
Quand vous'sont malades, congestionnés et peuvent'Pour calmer la toux, l'huile d'eucalyptus peut apporter un certain soulagement. En effet, l'eucalyptol semble agir comme un décongestionnant et un antitussif naturel en aidant l'organisme à fluidifier le mucus et les glaires et à dégager les voies respiratoires, explique le Dr Lam. Pour un remède maison apaisant, il suffit d'ajouter quelques gouttes d'huile d'eucalyptus dans un bol d'eau chaude et d'inhaler la vapeur, conseille-t-elle.
2. Réduire la douleur.
L'huile d'eucalyptus peut également contribuer à soulager votre douleur, grâce à l'eucalyptol.'ses propriétés anti-inflammatoires. En effet, des adultes en convalescence après une arthroplastie totale du genou ont rapporté une diminution significative de la douleur après avoir inhalé de l'huile d'eucalyptus pendant 30 minutes, et ce, pendant trois jours consécutifs, comparativement à ceux qui n'en avaient pas inhalé.'t, selon une étude de 2013 publiée dans Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine.
Pour soulager naturellement les douleurs, le Dr Lam suggère d'inhaler de l'huile essentielle d'eucalyptus en versant une à trois gouttes dans un diffuseur. Cependant, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour déterminer précisément l'efficacité de l'huile essentielle d'eucalyptus contre la douleur.—donc ne'Ne vous attendez pas à ce que cela remplace vos médicaments habituels contre la douleur.
3. Rafraîchissez votre haleine.
«huile d'eucalyptus'Ses propriétés anti-inflammatoires et antimicrobiennes naturelles peuvent être utiles pour réduire les bactéries présentes dans votre bouche qui peuvent contribuer aux caries, à la gingivite, à la mauvaise haleine et à d'autres problèmes de santé bucco-dentaire.«« C’est ce qu’affirme Alice Lee, chirurgienne-dentiste et cofondatrice du cabinet Empire Pediatric Dentistry à New York. De ce fait, vous… »'On le trouve souvent dans des produits comme les dentifrices, les bains de bouche et même les chewing-gums.
Attention toutefois aux remèdes maison :«Une seule goutte d'huile d'eucalyptus peut faire des merveilles.«dit Lee. Si vous'Pour tout problème dentaire spécifique (comme des gencives douloureuses), contactez votre dentiste afin d'en identifier la cause et de déterminer le traitement le plus approprié.
4. Traiter les boutons de fièvre.
Quand un bouton de fièvre persiste, on est tenté d'essayer tous les remèdes maison, et l'huile d'eucalyptus pourrait bien être efficace. Des recherches montrent que plusieurs composés de l'huile d'eucalyptus peuvent aider à combattre le virus de l'herpès simplex, responsable de cette lésion très irritée sur la lèvre, grâce à leurs propriétés antimicrobiennes et anti-inflammatoires, explique le Dr Joshua Zeichner, directeur de la recherche cosmétique et clinique en dermatologie au Mount Sinai Medical Center de New York.
Bien que'Bien qu'il ne soit pas clairement établi si l'huile d'eucalyptus est plus efficace que les traitements traditionnels contre l'herpès labial, elle pourrait constituer une alternative naturelle si vous'Vous en cherchez un ? Veillez simplement à le diluer dans une huile végétale pour éviter d’irriter votre peau, et essuyez-le avant de sortir pour éviter une brûlure chimique due aux rayons UV, conseille le Dr Zeichner.
5. Nettoyer les éraflures et les coupures.
Ce remède traditionnel s'avère efficace : l'huile d'eucalyptus'Ses propriétés antimicrobiennes peuvent aider à prévenir les infections et même favoriser la cicatrisation des plaies lorsqu'elles sont associées à l'huile d'olive, selon une étude récente publiée dans l'International Journal of Nanomedicine. Par ailleurs, l'huile d'eucalyptus très diluée peut constituer une alternative naturelle et sûre si vous'« Il s'agit de traiter une plaie mineure, mais les méthodes traditionnelles comme les crèmes et les pommades antibiotiques topiques restent la recommandation de première intention », explique le Dr Zeichner.
Date de publication : 11 avril 2024