Huiles essentielles pour les maux de tête

      Comment les huiles essentielles traitent-elles les maux de tête ?

    Contrairement aux analgésiques couramment utilisés pour traiter les maux de tête etmigraineaujourd’hui, les huiles essentielles constituent une alternative plus efficace et plus sûre. Les huiles essentielles soulagent, facilitent la circulation et réduisent le stress. Ils présentent également de nombreux autres avantages pour la santé et renforcent votre système immunitaire au lieu de faire des ravages sur vos organes vitaux.

En réalité, il existe peu de moyens plus sûrs et plus bénéfiques pour apaiser les maux de tête que d’utiliser des huiles essentielles contre les maux de tête. Cela ne devrait pas surprendre étant donnéaromathérapieest utilisé depuis longtemps pour traiter la douleur et les maux de tête.

1. Menthe poivrée

     Utilisations de l'huile de menthe poivréeet ses avantages incluent son effet rafraîchissant longue durée sur la peau, sa capacité à inhiber les contractions musculaires et son rôle dans la stimulation du flux sanguin dans le front lorsqu'il est appliqué localement. L'huile de menthe poivrée étaitappliquépar voie topique 15 et 30 minutes après le début d'un mal de tête.

2. Lavande

L'huile essentielle de lavande possède de nombreuses propriétés thérapeutiques. Il induit la relaxation et soulage les tensions et le stress – agissant comme sédatif, antidépresseur, anti-anxiété, anxiolytique, anticonvulsivant et calmant. Il existe également de plus en plus de preuves que l’huile de lavande constitue un traitement efficace des affections et troubles neurologiques.

Les bienfaits de l’huile de lavande incluent le soulagement des sentiments d’agitation et des troubles du sommeil, deux symptômes des maux de tête. Il régule également les niveaux de sérotonine, ce qui aide à minimiser les douleurs dans le système nerveux pouvant conduire à des crises de migraine.

3. Eucalyptus

L'eucalyptus agit comme un expectorant : il aide à nettoyer le corps des toxines et des micro-organismes nocifs. Il ouvre également les voies respiratoires nasales et élimine la pression des sinus qui peut entraîner de vilains maux de tête, tout en favorisant l’équilibre émotionnel et en améliorant l’humeur.

Diluez deux à quatre gouttes d’huile d’eucalyptus avec une huile de support et appliquez-la localement sur la poitrine, la nuque, les tempes et le front. Cela élimine l’accumulation nasale et dégage vos voies respiratoires, atténuant ainsi la tension des sinus qui conduit à un mal de tête ou à une crise de migraine.

4. Romarin

​​L'huile essentielle de romarin est utilisée en médecine traditionnelle pour traiter les maux de tête et la mauvaise circulation en raison de ses propriétés stimulantes, anti-inflammatoires et analgésiques. Il a un effet calmant et améliore l’orientation personnelle et la vigilance.​

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Prenez une goutte d'huile de romarin en interne en l'ajoutant au thé, à l'eau ou à la soupe en cas de maux de tête ou de crises de migraine. Pour réduire les maux de tête, mélangez deux gouttes d’huile de romarin avec deux gouttes d’huile de menthe poivrée et une cuillère à café d’huile de noix de coco, et frottez-les sur les tempes, le front et la nuque.

Vous pouvez également mélanger ces quatre huiles essentielles contre les maux de tête avec de l’huile essentielle de camomille, de l’huile de cinéole, de l’huile de menthe verte et d’autres mélanges d’huiles contenant d’autres fleurs d’hydrolat.

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