Huile de cannelle

Quelle est la cannelle

Il existe deux principaux types d’huiles de cannelle disponibles sur le marché : l’huile d’écorce de cannelle et l’huile de feuilles de cannelle. Bien qu’ils présentent certaines similitudes, ce sont des produits différents avec des utilisations quelque peu distinctes. L’huile d’écorce de cannelle est extraite de l’écorce externe du cannelle. Il est considéré comme très puissant et dégage une forte odeur « semblable à un parfum », presque comme si vous preniez une intense bouffée de cannelle moulue. L’huile d’écorce de cannelle est généralement plus chère que l’huile de feuilles de cannelle.

Avantages de l'huile de cannelle

Certains des bienfaits de l’huile de cannelle pour la santé les plus étudiés comprennent :

• Diminue l'inflammation
• Réduit la glycémie
• Diminue le mauvais cholestérol
• Combat les infections
• Teneur élevée en antioxydants
• Stimule le système immunitaire
• Stimule la libido
• Combat les parasites

Utilisations de l’huile de cannelle

A quoi sert l'huile essentielle de cannelle ? Voici quelques-unes des façons les plus populaires d’utiliser l’huile de cannelle aujourd’hui :

1. Booster de santé cardiaque

L'huile de cannelle peut naturellement aider à améliorer la santé cardiaque. Une étude animale publiée en 2014 démontre comment l'extrait d'écorce de cannelle associé à un entraînement aérobie peut aider à améliorer les performances cardiaques. L’étude montre également comment l’extrait de cannelle et l’exercice peuvent aider à réduire à la fois le cholestérol global et le « mauvais » cholestérol LDL tout en augmentant le « bon » cholestérol HDL.

2. Améliore la glycémie

Dans des modèles humains et animaux, il a été démontré que la cannelle a des effets positifs sur la libération d'insuline, ce qui signifie qu'elle peut aider à maintenir la glycémie stable et donc à prévenir la fatigue chronique, les sautes d'humeur, les envies de sucre et la suralimentation.

3. Pour la peau, les cheveux et les lèvres

L'huile de cannelle peut également être bénéfique pour les cheveux, de nombreux magazines de beauté recommandant cette huile essentielle épicée pour stimuler la santé et la croissance des cheveux. Vous pouvez combiner quelques gouttes d’huile de cannelle avec une huile de support telle que l’huile d’amande pour un traitement rapide du cuir chevelu fait maison.

Utiliser de l’huile de cannelle chauffante pour les lèvres est un moyen naturel de les repulper en stimulant la circulation dans cette zone. Mélangez deux gouttes d’huile de cannelle avec une cuillère à soupe d’huile de noix de coco pour un excellent repulpant pour les lèvres.

4. Peut aider à perdre du poids

La cannelle a acquis la réputation d'être un aliment brûle-graisse et un outil précieux pour perdre du poids. Grâce à sa capacité à équilibrer le taux de sucre dans le sang et à adoucir le goût des aliments sans sucre ajouté, il est très utile pour freiner la gourmandise.

5. Peut aider les ulcères

Un type de bactérie appelé Helicobacter pylori ou connu pour provoquer des ulcères. Lorsque H. pylori est éradiqué ou réduit, cela peut grandement aider à atténuer les symptômes de l'ulcère. Un essai contrôlé a examiné les effets de la prise de 40 milligrammes d'extrait de cannelle deux fois par jour pendant quatre semaines sur 15 patients humains connus pour être infectés par H. pylori. Bien que la cannelle n’ait pas complètement éradiqué H. pylori, elle a néanmoins réduit dans une certaine mesure la colonisation de la bactérie et a été bien tolérée par les patients.

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