L'huile de nigelle est un supplément extrait des graines de Nigella sativa, une plante à fleurs qui pousse en Asie, au Pakistan et en Iran.1 L'huile de nigelle a une longue histoire remontant à plus de 2 000 ans.
L'huile de nigelle contient de la thymoquinone, un composé phytochimique qui agit comme antioxydant. Les antioxydants détoxifient l'organisme des substances chimiques nocives appelées radicaux libres.
Utilisations de l'huile de nigelle
L'utilisation de compléments alimentaires doit être individualisée et approuvée par un professionnel de santé, tel qu'un diététicien-nutritionniste, un pharmacien ou un professionnel de santé. Aucun complément n'est destiné à traiter, guérir ou prévenir une maladie.
Bien que les recherches sur les effets de l'huile de nigelle sur la santé soient relativement limitées, certaines données suggèrent qu'elle pourrait présenter des bienfaits potentiels. Voici un aperçu de plusieurs résultats clés issus d'études disponibles.
Quels sont les effets secondaires de l’huile de nigelle ?
La consommation d'un complément comme l'huile de nigelle peut entraîner des effets secondaires, fréquents ou graves.
Effets secondaires courants
On sait très peu de choses sur la sécurité à long terme de l'huile de nigelle, ni sur son innocuité en quantités supérieures à celles que l'on trouve habituellement dans les aliments. Cependant, certaines études ont mis en évidence des risques associés à l'huile de nigelle, notamment :
Toxicité:Un composant de l’huile de nigelle connu sous le nom de mélantine (composant toxique) peut être toxique en plus grande quantité.
Réaction allergique :L'application directe d'huile de nigelle sur la peau peut provoquer une éruption cutanée allergique, appelée dermatite de contact allergique, chez certaines personnes. Dans un rapport de cas, une personne a développé des cloques cutanées remplies de liquide après avoir appliqué de l'huile de Nigella sativa sur sa peau. Cependant, la personne ayant également ingéré l'huile, il est possible que les cloques soient liées à une réaction systémique (comme une nécrolyse épidermique toxique).
Risque de saignement :L'huile de nigelle peut ralentir la coagulation sanguine et augmenter le risque de saignement. Par conséquent, vous ne devez pas en prendre si vous souffrez d'un trouble de la coagulation ou si vous prenez des médicaments qui affectent la coagulation sanguine. De plus, arrêtez de prendre de l'huile de nigelle au moins deux semaines avant une intervention chirurgicale.
Pour ces raisons, consultez votre professionnel de santé si vous envisagez de prendre de l'huile de nigelle. De plus, n'oubliez pas que l'huile de nigelle ne remplace pas les soins médicaux conventionnels ; évitez donc d'arrêter vos médicaments sans en parler à votre professionnel de santé.
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Date de publication : 15 août 2025