huile de bergamote

L'huile essentielle de bergamote (bur-guh-mot) est issue de l'essence pressée à froid d'un zeste d'oranger tropical. Son parfum évoque celui d'un agrume frais et sucré, avec de subtiles notes florales et de fortes notes épicées.

La bergamote est appréciée pour ses propriétés stimulantes et stimulantes, ainsi que pour ses applications topiques en soins de la peau. Elle est généralement diffusée en aromathérapie pour créer une ambiance agréable ou mélangée à des produits de soins personnels comme les gommages pour le visage, les sels de bain et les gels douche. La bergamote est également largement utilisée comme l'une des meilleures huiles essentielles pour soulager le stress.

Son odeur agréable en fait un parfum incontournable dans de nombreux parfums, et vous pouvez également appliquer de la bergamote mélangée à unhuile de support directement sur votre peau sous forme de parfum.

Qu'est-ce quebergamotehuile essentielle?

L'huile essentielle de bergamote est extraite de l'écorce du Citrus bergamia, un agrume tropical largement cultivé en Italie et dans le monde entier. Le fruit de la bergamote ressemble à une orange miniature et sa couleur varie du vert au jaune.

L'huile essentielle de bergamote est recherchée pour son parfum distinctif, vivifiant et apaisant, aux notes d'agrumes doux et d'épices. Elle est souvent utilisée en association avec d'autres huiles essentielles comme l'orange douce et la lavande pour créer des mélanges aromathérapeutiques.

La bergamote est l’un des principaux ingrédients du Earl Grey, ce qui signifie que de nombreuses personnes connaissent déjà sa saveur distinctive, peut-être sans savoir qu’elles la consommaient.

Quels sont les avantages debergamotehuile essentielle?

Bien que les études cliniques sur les utilisations thérapeutiques de la bergamote se limitent principalement à son utilisation en aromathérapie pour l'anxiété, on pense que la bergamote présente un certain nombre d'avantages qui ont été étudiés précliniquement, tels que des propriétés analgésiques et antiseptiques, des propriétés antimicrobiennes et antibactériennes, des propriétés désodorisantes, des propriétés de croissance des cheveux, un soulagement de l'ostéoporose et des propriétés anti-infectieuses.

La bergamote est utilisée pour traiter les problèmes respiratoires légers pendant la saison du rhume et de la grippe, ainsi que pour soulager les douleurs et spasmes musculaires, en complément d'une huile de massage. On la diffuse également pour améliorer l'humeur, favoriser un bon sommeil et apaiser.

• Dans les recherches cliniques, il a été démontré que la bergamote est efficace pour soulager la douleur causée par des blessures et des lésions du système nerveux.
• Il a été cliniquement démontré que la bergamote est un traitement efficace contre l’acné.
• La bergamote est utilisée avec succès pour améliorer la santé de la peau et traiter la cellulite et la teigne. Elle est également utilisée avec succès pour traiter les affections cutanées inflammatoires comme le psoriasis.
• Des indications préliminaires suggèrent que la bergamote pourrait s'associer aux méthodes traditionnelles pour traiter la douleur clinique, grâce à ses effets analgésiques apparents.
• Il a été cliniquement démontré que la bergamote apaise efficacement les symptômes d’agitation et d’autres symptômes psychologiques chez les patients atteints de la maladie d’Alzheimer, procurant un soulagement sans les effets sédatifs des médicaments anti-agitation.
• Des recherches cliniques ont démontré que la bergamote est efficace pour augmenter les sentiments positifs et améliorer l’humeur, soulager l’anxiété et soulager le stress.
• Des recherches préliminaires indiquent que la bergamote pourrait être utile pour réduire la glycémie.

Quels sont les effets secondaires debergamotehuile essentielle?

Phototoxicité

L'huile essentielle de bergamote contient du bergaptène, un composé chimique phototoxique produit par certains agrumes. Sa teneur en bergaptène signifie que son application sur la peau peut augmenter sa sensibilité au soleil.

Appliquer de la bergamote sur la peau avant de sortir peut provoquer une éruption cutanée rouge et douloureuse. Diluer la bergamote dans une huile végétale et éviter l'exposition directe au soleil pendant l'utilisation de l'huile essentielle de bergamote réduira le risque de cet effet secondaire.

Des réactions allergiques peuvent survenir

Comme pour toute huile essentielle topique, l'utilisation de la bergamote présente un risque de réactions allergiques et de dermatite de contact. Pour éviter toute réaction allergique, effectuez toujours un test cutané. Pour ce faire, diluez de la bergamote dans une huile végétale et appliquez une noisette de produit sur une petite zone de l'avant-bras. En cas d'irritation, retirez-la avec de l'huile végétale et cessez l'utilisation. Si l'irritation persiste, consultez un professionnel de santé.

Autres conseils pour une utilisation sûre debergamote

Vous devriez toujours consulter votre médecin avant d’introduire un nouveau traitement dans votre routine, y compris les traitements aux huiles essentielles.

Les femmes enceintes, les jeunes enfants et les chiens ne doivent pas être exposés aux huiles essentielles diffusées sans l’approbation directe d’un professionnel de la santé ou d’un vétérinaire, car des effets négatifs peuvent survenir.

N'ingérez pas d'huile essentielle de bergamote. Sa consommation est déconseillée, sauf celles expressément indiquées pour un usage alimentaire. Sa consommation peut provoquer des maladies.