Le principal bienfait associé à l'EPO (Oenothera biennis) est son apport en bonnes graisses, notamment les acides gras oméga-6. L'huile d'onagre contient deux types d'acides gras oméga-6 : l'acide linoléique (60 % à 80 % de ses lipides) et l'acide γ-linoléique, également appelé acide gamma-linoléique ou GLA (8 % à 14 % de ses lipides).
Les acides gras essentiels sont essentiels à la santé, mais l'organisme ne peut pas les synthétiser lui-même ; il est donc essentiel de les trouver dans l'alimentation. Votre corps a besoin d'un équilibre sain d'acides gras essentiels, tels que les oméga-6 présents dans l'EPO et les oméga-3 présents dans l'huile de poisson.
Outre les acides gras oméga-3, les acides gras oméga-6 jouent un rôle crucial dans la fonction immunitaire et la fonction cérébrale, ainsi que dans la croissance et le développement normaux.
De plus, les graisses agissent comme transporteurs pour d’importantes vitamines liposolubles, notamment la vitamine A, la vitamine D, la vitamine E et la vitamine K. Par exemple, les graisses alimentaires sont nécessaires à la conversion du carotène en vitamine A, à l’absorption des minéraux et à une multitude d’autres processus.
Wendy
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Date de publication : 08/03/2025