Huile de Yuzu
Vous avez sûrement entendu parler de l'huile de pamplemousse. Avez-vous déjà entendu parler de l'huile de pamplemousse japonaise ? Aujourd'hui, découvrons l'huile de yuzu sous différents angles.
Présentation de l'huile de yuzu
Le yuzu est un agrume originaire d'Asie de l'Est. Il ressemble à une petite orange, mais son goût est acide, comme celui du citron. Son arôme est acidulé, rappelant celui du pamplemousse.L'huile essentielle de yuzu est bien connue pour son arôme d'agrumes revigorant, ce qui en fait l'une des huiles préférées pour soulager l'anxiété et le stress.
Bienfaits de l'huile de yuzu
Améliore la circulation
Bien que bénéfique pour la coagulation sanguine, une consommation excessive peut obstruer les vaisseaux sanguins, ce qui peut entraîner des maladies cardiaques et des crises cardiaques. Le yuzu possède des propriétés anticoagulantes grâce à l'hespéridine et à la naringine contenues dans sa chair et son écorce. Cet effet anticoagulant améliore la circulation sanguine et réduit le risque de maladies cardiaques.
C'est bon pour la peau
Le yuzu est une excellente huile pour une peau éclatante. Sa capacité à atténuer les rides et ridules contribue à donner à la peau un éclat de jeunesse.
Soulagement de l'anxiété et du stress
L'huile essentielle de yuzu peut calmer les nerfs et soulager l'anxiété et la tension. Il a été prouvé qu'elle réduit les symptômes psychosomatiques du stress, tels que la dépression et le syndrome de fatigue chronique. Utilisée avec un diffuseur ou un vaporisateur, elle peut combattre les accès d'émotions négatives et renforcer la confiance en soi.
Pour perdre du poids
L'huile de yuzu est connue pour stimuler certaines cellules, favorisant ainsi la combustion des graisses. Elle favorise également l'absorption du calcium, un minéral qui contribue à prévenir l'absorption des graisses.
Pour des cheveux sains
La vitamine C contenue dans l'huile de yuzu contribue à la production de collagène, essentiel à la force et à la douceur des cheveux. Des cheveux forts réduisent les risques de casse et de chute. Les huiles de yuzu, de lavande et de romarin peuvent être ajoutées à une base de shampoing et massées sur le cuir chevelu pour des cheveux brillants et sains.
Assistance respiratoire
L'huile de yuzu est riche en limonène. Ce dernier possède une activité anti-inflammatoire efficace pour prévenir et contrôler les lésions respiratoires. L'huile de yuzu est idéale à avoir sous la main pendant les mois les plus froids, lorsque vous êtes plus vulnérable aux maladies..
Utilisations de l'huile de yuzu
SOUTIEN ÉMOTIONNEL
Pour soulager les symptômes associés au stress, à l’anxiété et aux tensions, mélangez les huiles de yuzu avec des huiles de bois de cèdre, de bergamote, de lavande, d’orange ou de bois de santal.
Pour un regain d’énergie et pour lutter contre la fatigue, mélangez l’huile essentielle de yuzu avec des huiles de poivre noir, de gingembre, de citron, d’orange ou de romarin.
Yuzu diffushuileou appliquez-le, dilué, sur les poignets et la nuque.
ASSISTANCE RESPIRATOIRE
Pour favoriser un système respiratoire sain, mélangez l'huile de Yuzu avec des huiles de citron, de cyprès ou d'encens.
Diffuser l'huile essentielle de Yuzu ou appliquer diluée sur la poitrine.
SOUTIEN DE LA PEAU
Diluez l'huile de yuzu avec une huile de support, comme l'huile de jojoba et appliquez sur la peau, ou déposez une goutte d'huile de yuzu dans un bol d'eau tiède pour vaporiser le visage.
Pour créer une huile de massage, ajoutez une goutte d’huile de yuzu à une huile de support ou à une lotion.
Autre utilisation
l Ajoutez de l'huile de Yuzu à un mélange d'inhalateur pour vous aider à vous détendre
l Combinez-le avec du sel de bain pour votre propre version du yuzu (ou même du gel douche pour ceux d'entre vous qui préfèrent les douches !)
l Faire une huile pour le ventre avecyuzuhuile pour faciliter la digestion
l Ajouter le yuzuhuileà un diffuseur pour aider à apaiser les affections respiratoires.
Effets secondaires et précautions de l'huile de yuzu
Utilisez l'huile essentielle de yuzu avec un diffuseur dans une pièce bien aérée. Veillez à limiter son utilisation à 10 à 30 minutes pour éviter les maux de tête et l'hypertension. Il est également recommandé de la diluer avec une huile végétale.
L'huile de yuzu extraite par pression à froid est phototoxique. Il est donc déconseillé de s'exposer au soleil dans les 24 heures suivant son application topique. Le yuzu extrait par distillation à la vapeur d'eau n'est pas phototoxique.
L'huile de yuzu est déconseillée aux jeunes enfants et aux femmes enceintes ou allaitantes. En cas d'utilisation thérapeutique, il est préférable de consulter un médecin au préalable.
Date de publication : 18 octobre 2023