Introduction de l'huile de vanille

L'huile essentielle de vanille est extraite de Vanilla planifolia, une espèce indigène de la famille des Orchidacées. Le mot espagnol pour vanille est vaina, qui se traduit simplement par « petite gousse ». Ce sont les explorateurs espagnols arrivés sur la côte du Golfe du Mexique au début du XVIe siècle qui ont donné à la vanille son nom actuel.

Bienfaits de l'huile de vanille

Contient des propriétés antioxydantes

Les propriétés antioxydantes de l'huile essentielle de vanille protègent l'organisme de l'usure en neutralisant les radicaux libres. Les antioxydants sont des substances qui aident à prévenir certains types de dommages cellulaires, notamment ceux causés par l'oxydation. L'oxydation est l'une des principales causes de la plupart de nos problèmes de santé et maladies. Elle entraîne la formation de radicaux libres, très dangereux pour les tissus de l'organisme et associés au cancer et au vieillissement prématuré.

Augmente la libido

L'huile essentielle de vanille stimule la sécrétion de certaines hormones comme la testostérone et les œstrogènes, ce qui aide les personnes souffrant de dysfonction érectile, d'impuissance et de perte de libido. La dysfonction érectile, par exemple, se manifeste à différents degrés et peut être causée par un faible taux de testostérone, des médicaments, une mauvaise alimentation, la fatigue, le stress, la dépression ou d'autres maladies. Heureusement, il a été démontré que l'huile essentielle de vanille améliore les niveaux d'hormones, l'humeur et la vision de la vie.

Soulage les symptômes du syndrome prémenstruel

L'huile essentielle de vanille est un remède naturel contre le syndrome prémenstruel et les crampes, car elle active ou équilibre les niveaux hormonaux et gère le stress, laissant le corps et l'esprit détendus. L'huile essentielle de vanille agit comme un sédatif, évitant ainsi toute hypersensibilité du corps pendant les symptômes du syndrome prémenstruel ; elle apaise et atténue les symptômes.

Combat les infections

Certains composants présents dans l'huile de vanille, comme l'eugénol et l'hydroxybenzaldéhyde de vanilline, sont capables de lutter contre les infections. L'huile de vanille a fortement inhibé l'adhésion initiale des cellules de S. aureus et le développement du biofilm mature après 48 heures. Les cellules de S. aureus sont des bactéries fréquemment présentes dans les voies respiratoires et sur la peau.

Abaisse la tension artérielle

Les effets sédatifs de l'huile essentielle de vanille sur l'organisme lui permettent de réduire naturellement la tension artérielle en relaxant le corps et l'esprit. Le stress est une cause majeure d'hypertension artérielle ; en relaxant les muscles et l'esprit, l'huile essentielle de vanille peut réduire la tension artérielle. Elle favorise également le sommeil, un autre moyen simple de réduire la tension artérielle. L'huile essentielle de vanille est un remède naturel contre l'hypertension artérielle grâce à son action antioxydante, réduisant ainsi le stress oxydatif et dilatant les artères.

Réduit l'inflammation

L'huile essentielle de vanille est un sédatif qui réduit le stress corporel, comme l'inflammation. C'est donc un aliment anti-inflammatoire bénéfique pour les systèmes respiratoire, digestif, nerveux, circulatoire et excréteur. Riche en antioxydants, la vanille réduit les dommages causés par l'inflammation. Ses propriétés anti-inflammatoires, sédatives et antibactériennes en font également un traitement naturel idéal contre l'arthrite.

Utilisations de l'huile de vanille

• Pour détendre votre corps et votre esprit, massez 10 gouttes de votre infusion maison à la vanille sur votre cou, vos pieds, votre poitrine et votre ventre. Cela soulage les douleurs musculaires, les crampes prémenstruelles, l'anxiété et agit comme un agent antibactérien.
• Pour améliorer les habitudes de sommeil, inhalez 3 à 5 gouttes d’huile de vanille avant de vous coucher ou préparez votre propre bain d’huile de vanille en ajoutant 5 à 10 gouttes à de l’eau tiède.
• Pour utiliser l'huile de vanille comme parfum maison, versez 10 à 20 gouttes dans un vaporisateur et mélangez-la à parts égales avec de l'huile végétale (comme de l'huile de jojoba ou d'amande) et de l'eau. Vous pouvez vaporiser ce mélange sur vos draps, vos meubles, votre corps et vos cheveux.
• Pour utiliser l'huile de vanille pour la santé de votre peau, ajoutez 2 à 3 gouttes à votre nettoyant visage ou lotion quotidien. Essayez d'ajouter 5 gouttes d'huile de vanille pure ou une infusion à mon nettoyant visage maison.
• Pour apaiser les brûlures et les plaies, frottez 2 à 3 gouttes d’huile de vanille pure sur la zone concernée.
• Pour des bienfaits internes, ajoutez 5 gouttes d’huile de vanille pure ou une infusion d’huile de vanille à votre thé ou café quotidien.
• Pour réduire l’inflammation dans le corps, utilisez une huile ou un extrait de vanille de haute qualité dans ma recette d’écorce de caroube.
• Pour mélanger dessert et bienfaits pour la santé, ajoutez de l'huile ou de l'extrait de vanille pure à ma crème glacée à la vanille crue.

Effets secondairesetPrécautions d'emploi de l'huile de vanille

La vanille est sans danger pour l'ingestion, mais elle peut entraîner des effets secondaires. Si vous mélangez des gousses ou des gousses de vanille avec une huile végétale pour préparer une infusion, veillez à utiliser une huile végétale propre à la consommation (comme l'huile de coco). L'utilisation de l'huile de vanille en usage interne ou topique peut entraîner des effets secondaires tels qu'irritation, inflammation ou gonflement. Il est conseillé de commencer par de petites doses et d'augmenter progressivement la dose. Si vous utilisez l'huile de vanille sur la peau, appliquez-la d'abord sur une petite zone.

N'oubliez pas que l'huile de vanille pure est un produit coûteux. Si vous la trouvez à un prix avantageux, il est probable qu'elle ne soit pas de haute qualité. Lisez attentivement les étiquettes et comprenez que les produits à base d'huile de vanille pure sont les plus bénéfiques pour la santé. D'autres produits contiennent des substances synthétiques et de la vanilline produite en laboratoire. Recherchez un extrait de vanille produit au Mexique, mélangé à de l'extrait de fève tonga, qui contient une substance chimique appelée coumarine.

FAQd'huile de vanille

L’huile de vanille est-elle bonne pour ma santé ?

Oui, avec modération. Des études ont démontré son efficacité pour lutter contre les bactéries, favoriser la santé de la peau et améliorer l'humeur, entre autres.

L’huile de vanille est-elle sans danger pour les enfants ?

Les huiles essentielles ont des effets différents sur les enfants, notamment lorsqu'elles sont appliquées sur leur peau sensible. Il est donc conseillé de diluer les huiles essentielles avant de les appliquer sur la peau des enfants, même plus que d'habitude. Une dilution à 1 % (environ 2 gouttes pour 15 ml) est recommandée pour les enfants ou les personnes à la peau sensible.

L’huile essentielle de vanille est-elle sans danger pour les chiens ?

L'huile essentielle de vanille est sans danger pour les animaux de compagnie lorsqu'elle est utilisée en aromathérapie ou en désodorisation. Elle ne doit cependant pas être ingérée par les animaux.

L’huile de vanille est-elle sans danger à ingérer ?

Non. Il peut être risqué de consommer n’importe quel type d’huile essentielle, et certaines ne doivent jamais être consommées.