Cet agrume jaune vif emblématique est l’un des aliments les plus polyvalents (et fonctionnels). De la tarte au citron meringuée aux produits de nettoyage parfumés au citron, il est difficile d'imaginer la vie sans.

Les citrons sont extrêmement utiles pour un usage quotidien, que vous nettoyiez en profondeur ou preniez soin de votre corps. Utilisés depuis longtemps pour leurs propriétés médicinales, les citrons et l’huile de citron peuvent offrir de nombreux bienfaits pour la santé, notamment une digestion favorable, une peau éclatante et même une humeur positive.

Qu'est-ce que l'huile de citron ?

Le citron est un fruit très polyvalent qui est couramment utilisé en phytothérapie car il possède un profil antibactérien et astringent élevé. Il contient des niveaux élevés de vitamine C, d’antioxydants et de flavonoïdes qui soutiennent l’immunité.

L'huile de citron est extraite de la peau des citrons frais par pression à froid ou extraction à la vapeur et possède certaines des propriétés du fruit d'origine.

Bienfaits de l'huile de citron.

L’huile de citron a des effets bénéfiques, en grande partie dans son utilisation en aromathérapie mais également dans ses applications topiques. Voici quelques-uns des bienfaits de l’huile de citron pour la santé :

Favorise une peau éclatante : les propriétés antimicrobiennes et antifongiques de l'huile de citron la rendent idéale pour nettoyer et prendre soin de la peau, tandis que ses propriétés antioxydantes favorisent un éclat sain.

Soutient votre humeur : dans une revue scientifique de psychoneuroendocrinologie, il a été constaté que l'odeur de l'huile de citron stimule à la fois la libération de noradrénaline et produit un effet positif sur l'humeur autodéclarée et évaluée.
Peut aider à promouvoir la régularité : La recherche indique que les massages aux huiles essentielles peuvent aider à favoriser des selles saines. Le potentiel de l’huile de citron à favoriser des selles saines en fait une approche intéressante pour favoriser une digestion et une régularité saines.

Comment utiliser l'huile de citron

Il existe une myriade de façons d’utiliser les bienfaits de l’huile de citron dans toute votre maison, de votre cuisine à votre salle de bain ! L'huile essentielle de citron peut être diffusée dans la maison, mélangée à des produits de soins corporels (par exemple, brumes, toniques et hydrolats), utilisée dans des produits de nettoyage, etc.
Ajoutez quelques gouttes d’huile de citron dans un diffuseur pour peut-être égayer votre humeur ou augmenter votre vigilance. C'est également un allié de taille en hiver, lorsque votre humeur peut s'effondrer.