Beaucoup de gens connaissent le jasmin, mais ils ne savent pas grand-chose sur l'huile essentielle de jasmin. Aujourd'hui, je vais vous faire comprendre l'huile essentielle de jasmin sous quatre aspects.

Présentation de l'huile essentielle de jasmin

L'huile essentielle de jasmin, dérivée de la fleur de jasmin, est un remède naturel populaire pour améliorer l'humeur, gérer le stress et équilibrer les hormones. L'huile essentielle de jasmin est extraite des fleurs de jasmin, principalement de cette dernière variété. Traditionnellement, l'huile de jasmin est utilisée en Chine pour aider à détoxifier l'organisme et soulager les troubles respiratoires et hépatiques. Elle est également utilisée pour soulager les douleurs liées à la grossesse et à l'accouchement. Voici quelques-uns des bienfaits appréciés de l'huile de jasmin aujourd'hui.

JasminEssentielHuileEffets et avantages

1. Soulagement de la dépression et de l'anxiété

De nombreuses études ont constaté une amélioration de l'humeur et du sommeil après l'utilisation de l'huile essentielle de jasmin, en aromathérapie ou en application locale, ainsi qu'un regain d'énergie. Les résultats démontrent que l'huile essentielle de jasmin a un effet stimulant sur le cerveau et contribue simultanément à améliorer l'humeur.

2. Augmenter l'excitation

Comparée à un placebo, l’huile de jasmin a provoqué une augmentation significative des signes physiques d’excitation — tels que le rythme respiratoire, la température corporelle, la saturation en oxygène du sang et la pression artérielle systolique et diastolique — dans une étude réalisée sur des femmes adultes en bonne santé.

3. Améliorer l'immunité et combattre les infections

L'huile essentielle de jasmin est réputée pour ses propriétés antivirales, antibiotiques et antifongiques, ce qui la rend efficace pour renforcer le système immunitaire et lutter contre les maladies. En effet, elle est utilisée en médecine traditionnelle depuis des siècles en Thaïlande, en Chine et dans d'autres pays asiatiques pour lutter contre l'hépatite, diverses infections internes, ainsi que les affections respiratoires et cutanées. Inhaler de l'huile essentielle de jasmin, directement ou en infusion, peut aider à éliminer le mucus et les bactéries des voies nasales et à soulager les symptômes respiratoires. Appliquer sur la peau peut également réduire l'inflammation, les rougeurs, la douleur et accélérer la cicatrisation des plaies.

4. Aide à l'endormissement

L'huile essentielle de jasmin possède un effet calmant qui peut agir comme un sédatif naturel et favoriser le sommeil. L'odeur du thé au jasmin a des effets sédatifs sur l'activité nerveuse autonome et l'humeur. Inhaler du jasmin avec de la lavande contribue à ralentir le rythme cardiaque et procure une sensation de calme et de détente, essentielles pour s'endormir et éviter les nuits agitées. Pour diffuser de l'huile essentielle de jasmin chez vous, mélangez quelques gouttes dans un diffuseur avec d'autres huiles apaisantes, comme l'huile essentielle de lavande ou l'huile essentielle d'encens.

5. Diminuer les symptômes de la ménopause

L’utilisation de l’huile de jasmin, soit comme traitement d’aromathérapie, soit en l’appliquant directement sur la peau, peut aider à réduire les symptômes émotionnels et physiques de la ménopause et agir comme un remède naturel pour soulager la ménopause.

6. Augmenter la concentration

Diffuser de l'huile essentielle de jasmin ou l'appliquer sur votre peau peut vous aider à vous réveiller et à booster votre énergie. Ajoutez-en à l'eau de votre bain ou appliquez-la sur votre peau sous la douche matinale pour vous préparer au mieux à la journée. Vous avez un examen ou une présentation à venir ? Respirez un peu d'huile essentielle de jasmin.

7. Favoriser une peau saine

Essayez d'incorporer de l'huile essentielle de jasmin à votre crème pour le visage, votre gel douche ou votre lait corporel pour réduire les imperfections, améliorer la sécheresse, équilibrer les peaux grasses, prévenir les rides et ridules et apaiser les irritations dues au rasage. Testez d'abord votre réaction à chaque huile essentielle en appliquant une petite quantité sur une zone de peau afin de détecter d'éventuelles allergies. L'huile essentielle de jasmin pour les cheveux peut non seulement améliorer la qualité de vos cheveux, mais aussi lutter contre la sécheresse et apporter de la brillance, tout comme elle le fait pour votre peau.

8Créez une huile de massage apaisante ou revigorante

Selon l'huile avec laquelle elle est utilisée, l'huile de jasmin peut rendre un massage plus tonique ou apaisant. Essayez de combiner l'huile florale avec de l'huile de menthe poivrée ou de romarin revigorante, puis avec une huile végétale de votre choix. Combinez l'huile de jasmin avec de l'huile de lavande ou de géranium et une huile végétale. L'huile de jasmin peut augmenter la vigilance et l'excitation si nécessaire, mais elle peut aussi avoir un effet relaxant et analgésique, ce qui en fait une huile de massage idéale.

9. Servir comme un parfum naturel qui améliore l'humeur

L'huile essentielle de jasmin a des propriétés rafraîchissantes. Appliquez-en sur vos poignets et votre cou pour un parfum naturel et sans produits chimiques. Son odeur chaude et fleurie rappelle celle de nombreux parfums féminins. Une petite quantité suffit ; utilisez donc une ou deux gouttes au début, puis mélangez-la à une huile végétale pour atténuer l'odeur si vous le souhaitez.

JUtilisations de l'huile essentielle d'asmine

1.Massage d'aromathérapie

Le massage aromathérapeutique à l'huile essentielle de jasmin est plus bénéfique que l'inhalation. L'huile de jasmin est diluée dans une huile végétale (huile de coco, huile de jojoba ou huile d'amande) et appliquée sur tout le corps pour le revigorer.

2.Diffusé pour dormir

Quelques gouttes d'huile essentielle de jasmin ou de ses mélanges sont ajoutées à un diffuseur d'arômes ou à un humidificateur et diffusées dans la maison avant le coucher. Leur parfum apaise le corps et l'esprit et assure un sommeil de qualité.

3.Diffusé pour améliorer l'humeur

L'huile essentielle de jasmin a la capacité d'accroître la vigilance et l'éveil. Son arôme enivrant stimule le système limbique, ce qui améliore l'humeur et le moral. L'huile peut être diluée et appliquée sur le cou et les poignets pour une meilleure humeur tout au long de la journée. Elle est également utilisée en application topique pour améliorer l'humeur. Elle améliore le rythme respiratoire et a un effet stimulant et dynamisant sur le cerveau.

1. Stimule la concentration mentale

L'huile essentielle de jasmin est connue pour induire de l'énergie, ainsi inhaler l'arôme ou le frotter sur la peau augmente le niveau d'énergie et augmente la concentration ou la concentration. Cette huile peut être diffusée dans la salle d'étude des enfants qui auront une meilleure expérience d'apprentissage et de résolution de problèmes.

Utilisations suggérées

Il existe de nombreuses façons simples d'utiliser l'huile essentielle de jasmin. Découvrez-les ci-dessous.

1. Si vous vous sentez fatigué et épuisé, vous pouvez utiliser l’huile essentielle de jasmin dans un diffuseur pour vous remonter le moral.

2. Inhalez l’arôme de l’huile de jasmin pour un effet relaxant.

3. Vous pouvez mettre 2 à 3 gouttes d'huile dans un bain chaud.

4. Mélangez 3 gouttes d'huile de jasmin avec une once d'huile de support comme l'huile de coco et utilisez-la pour un massage.

l Arôme de jardin floral

l Désodorisant pour voiture

l Massage équilibrant

l Massage des pieds

Précmise aux enchèress:Les femmes enceintes doivent éviter d'utiliser cette huile jusqu'à l'accouchement, car c'est un emménagogue. Son effet relaxant et sédatif est important ; il est donc déconseillé d'en utiliser de fortes doses. Les personnes allergiques au jasmin doivent également l'éviter, comme toute huile essentielle issue d'un allergène connu. Association : L'huile essentielle de jasmin se marie bien avec les huiles essentielles de bergamote, de santal, de rose et d'agrumes comme l'orange, le citron, le citron vert et le pamplemousse.