Huile de bourrache

En tant que traitement à base de plantes courant dans les pratiques de médecine traditionnelle depuis des centaines d'années, l'huile de bourrache a de nombreuses utilisations..

Introduction de l'huile de bourrache

L'huile de bourrache, une huile végétale produite par pressage ou extraction à basse température de graines de bourrache. Riche en acide gamma-linolénique naturel (Omega 6 GLA), source d'amélioration de la santé des hormones féminines. L'huile de bourrache réduit naturellement la ménopause et la ménopause et peut aider efficacement les femmes à réguler leur santé hormonale.

Bienfaits de l'huile de bourrache

Fournit des propriétés anti-inflammatoires

Le GLA présent dans l’huile de bourrache est connu pour avoir un effet positif sur l’inflammation, la santé globale et les mécanismes anti-âge.

Possède des propriétés antioxydantes qui aident à combattre le cancer

L'huile de bourrache et le GLA ont des propriétés antimutagènes et des capacités antioxydantes qui combattent la croissance des cellules cancéreuses.

Peut réduire les symptômes de l’arthrite

Certaines personnes remarquent une diminution des douleurs articulaires, de l’enflure et de la gravité de la sensibilité après seulement six semaines de traitement régulier à l’huile de bourrache.

Fights Eczéma et troubles cutanés

Il a été démontré que le GLA contenu dans l’huile de bourrache corrige les carences en huile cutanée causées par de faibles niveaux d’activité de la delta-6-désaturase.

Aide à traiter les infections respiratoires

Il a été démontré que l’huile de bourrache contribue à améliorer la fonction pulmonaire, y compris chez les personnes souffrant d’infections respiratoires.

Aide à la croissance et au développement

Une supplémentation en acides gras aide à soutenir le développement du système nerveux central et réduit les risques associés aux naissances prématurées.

Pourrait aider à réduire l’accumulation de graisse et le gain de poids

Les preuves suggèrent que le GLA sous forme d’huile de bourrache provoque moins d’accumulation de graisse corporelle que les huiles végétales plus raffinées.

Utilisations de l'huile de bourrache

Les utilisations de l’huile de bourrache sont nombreuses, allant du médicinal au cosmétique. Il est utilisé sous de nombreuses formes, notamment des huiles pour le visage, des sérums pour le visage, des huiles de massage et même des baumes pour le corps.

l Pour une formulation de baume corporel apaisant, faites fondre 1 cuillère à café de lanoline, 1 cuillère à soupe d'huile de bourrache, 2 cuillères à soupe d'huile de noix de coco et 1/2 à 1 cuillère à soupe de cire d'abeille râpée au bain-marie. Une fois le mélange bouilli, versez le mélange dans un récipient hermétique et laissez-le refroidir.

jePour le massage, mLes massothérapeutes utilisent l'huile pour réduire le stress, détendre le corps et l'esprit et apaiser les muscles tendus. Préparez une huile de massage relaxante en mélangeant 1 cuillère à soupe d'huile de support de jojoba, 1 cuillère à soupe d'huile de support d'amande douce, ½ cuillère à soupe d'huile de support d'olive et ½ cuillère à soupe d'huile de bourrache. Huile de support.

jePour la peau.Soulagez les affections cutanées telles que l'acné, la dermatite, le psoriasis et l'eczéma en utilisant des huiles de bourrache dans votre routine de soins de la peau. Lorsqu'une petite quantité (10 % ou moins) d'huile de bourrache est ajoutée à d'autres huiles, l'huile de bourrache soutient et améliore le potentiel de la peau. produit de soin avec lequel il est mélangé.

l Pour un joli sérum rafraîchissant pour le visage, mélangez ¼ cuillère à soupe d'huile de rose musquée, 2 cuillères à soupe d'huile de jojoba, ¼ cuillère à soupe d'huile de bourrache, 8 gouttes d'huile essentielle de lavande, 3 gouttes d'huile essentielle biologique de géranium et 1 goutte d'huile essentielle d'ylang ylang.

Risques et effets secondaires de l'huile de bourrache

Quels sont les effets secondaires potentiels de l’huile de bourrache ? Bien qu'il soit considéré comme généralement sans danger pour une utilisation interne et topique, certaines personnes éprouvent des problèmes digestifs lorsqu'elles prennent du BO, en particulier à des doses plus élevées. Ceux-ci incluent :

l tabourets mous

la diarrhée

j'éructe

des ballonnements

des maux de tête

l éventuellement des réactions allergiques comme de l'urticaire et un gonflement

Les femmes enceintes ne devraient pas utiliser le BO en raison de son potentiel de déclenchement du travail. BO a également la capacité d’agir comme un anticoagulant, il ne convient donc pas à toute personne prenant des médicaments comme l’aspirine ou la warfarine.

De plus, si vous avez déjà eu des convulsions, il est important d’en parler à votre médecin avant de commencer à utiliser ce supplément. Demandez des informations supplémentaires sur la façon dont la bourrache pourrait interagir avec les médicaments contre les crises que vous prenez.