Huile d'avocat pour la peau : L'avocat est un ingrédient fantastique pour des repas savoureux et nutritifs. Mais saviez-vous que cette huile est également un excellent soin pour la peau ? Riche en antioxydants, acides gras essentiels, minéraux et vitamines, elle est extrêmement absorbante et possède de nombreuses propriétés bénéfiques pour la peau. Elle est idéale comme crème solaire naturelle et pour hydrater les mains sèches. L'huile d'avocat peut être appliquée localement ou mélangée à d'autres huiles.
Les propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes de l'huile d'avocat contribuent à préserver la force, l'élasticité et la douceur de la peau. Elle est particulièrement bénéfique pour traiter la peau sèche, soulager les démangeaisons, réhydrater la peau sèche et réparer les dommages causés par le soleil. L'huile d'avocat est extraite des graines du fruit. Si vous avez la peau grasse, évitez l'huile d'avocat, pourtant si précieuse. Comme elle ne laisse pas de film gras sur la peau, vous pouvez également l'utiliser en journée ! Cet article vous dévoilera ses bienfaits pour la peau.
Bienfaits de l'huile d'avocat pour la peau et le visage
Comme d'autres huiles végétales, l'huile d'avocat possède des propriétés hydratantes exceptionnelles. Examinons ses bienfaits pour la peau et le visage, notamment grâce à sa richesse en acides gras mono-insaturés et en antioxydants qui contribuent à la guérison et à l'apaisement des infections cutanées.
- Répare la barrière cutanée
La sécheresse cutanée est principalement due à une barrière cutanée altérée. La perte d'hydratation transépidermique et les maladies comme la xérose sont causées par des perforations de la barrière épidermique. Les propriétés hydratantes de l'huile d'avocat restaurent les lipides perdus et contribuent à la cicatrisation de la barrière épidermique. De plus, elle pénètre rapidement dans la peau et agit comme un émollient pour lisser le grain de peau.
- Propriétés anti-inflammatoires
Des études suggèrent que les acides gras mono-insaturés comme l'acide oléique, présents en abondance dans l'huile d'avocat, peuvent réduire l'inflammation. Par conséquent, l'huile d'avocat peut traiter diverses affections cutanées inflammatoires, notamment l'eczéma, le psoriasis, les réactions allergiques et divers types de dermatites.
- Capacités antioxydantes
L'huile d'avocat est riche en composés phénoliques, dont la quercétine et les tocophérols, dont la vitamine E. Elle contient également des phytostérols, de l'acide gallique, de l'acide p-coumarique, de l'acide 3,4-dihydroxyphénylacétique, entre autres. Ces composés agissent comme de puissants antioxydants et éliminent les radicaux libres, connus pour endommager la peau, épuiser le collagène et tuer les cellules.
- Empêche les dommages photo
Coups de soleil, photovieillissement, baisse de l'immunité cutanée et cancer peuvent tous être causés par une exposition régulière aux rayons UV. Votre peau bénéficie de la protection solaire naturelle offerte par la vitamine E, la lécithine, le bêta-carotène et d'autres antioxydants contenus dans l'huile d'avocat. Ces ingrédients nettoient la peau, l'apaisent et atténuent l'inflammation et les rougeurs, symptômes fréquents des photodommages. Ils éliminent également les dérivés réactifs de l'oxygène produits après l'exposition aux UV.
- Traitement de l'acné
L'huile d'avocat est très utile en traitement localisé pour les peaux à tendance acnéique. Ses propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires peuvent contribuer au traitement d'une acné existante. En plus de nettoyer les pores, elle hydrate et agit comme une protection contre les éléments, notamment les rayons ultraviolets du soleil. L'huile d'avocat est un traitement miracle contre l'acné.
- Accélère la cicatrisation des plaies
Appliquée sur une plaie, l'huile de pulpe d'avocat réduit l'inflammation, ce qui favorise une cicatrisation rapide. De plus, les plaies traitées avec de l'huile d'avocat ont montré une amélioration de la synthèse du collagène et de la réépithélialisation.
- Avantages anti-âge
Deux changements importants surviennent avec l'âge : la perte de collagène et de lipides. Cela entraîne un amincissement de la peau, l'apparition de rides, de ridules et un relâchement cutané. L'application topique d'huile d'avocat s'est avérée bénéfique pour augmenter les niveaux de collagène soluble et améliorer la capacité de la peau à retenir l'hydratation, grâce à sa richesse en vitamines A, B et E, en acides gras et autres composés phénoliques. L'action anti-âge est l'un des principaux bienfaits de l'huile d'avocat pour la peau.
Différentes façons d'utiliser l'huile d'avocat pour les soins de la peau
L'huile d'avocat étant très homogène et se mélangeant bien à la plupart des ingrédients, son pouvoir nourrissant est accru. Découvrez les nombreuses utilisations de l'huile d'avocat pour les soins de la peau.
- Comme huile de massage
L'huile d'avocat est un ingrédient courant dans de nombreuses lotions de massage des tissus, car elle pénètre profondément dans la peau. Déposez quelques gouttes d'huile d'avocat dans vos paumes et frottez-les délicatement avant de masser votre visage et votre peau. Avant de rincer, laissez agir 30 à 60 minutes.
- Comme hydratant
Un flacon de 250 ml doit être rempli à plus de la moitié d'huile d'avocat. Ajoutez une huile végétale de votre choix en fonction de votre type et de l'état de votre peau. L'huile d'amande douce, l'huile de coco ou l'huile de graines de carotte conviennent aux peaux sèches à normales. L'huile de carthame ou de jojoba sera idéale pour les peaux grasses.
Ajoutez quelques gouttes d'huile essentielle d'arbre à thé, de lavande, d'encens ou de toute autre huile essentielle de votre choix, puis mélangez bien. Utilisez cette crème hydratante à l'huile d'avocat avant de vous coucher et après le bain le matin. Pour une peau incroyablement douce, souple et sans imperfections, privilégiez les zones plus sèches comme les genoux, les coudes, les lèvres, les pieds et les paumes.
- En tant qu'additif à vos produits de soins de la peau
Vous pouvez renforcer les propriétés nourrissantes de votre crème hydratante ou de votre crème en y ajoutant quelques gouttes d'huile d'avocat. Cela permet également à votre peau d'absorber plus facilement les bienfaits de la crème. Cependant, en raison de son fort pouvoir comédogène, elle est plus adaptée aux peaux sèches lorsqu'elle est associée à un produit sans rinçage comme une crème hydratante. L'huile d'avocat est un hydratant pour les peaux sèches.
- Comme huile de bain
Votre peau sera douce, hydratée et renouvelée après avoir pris un bain avec quelques gouttes d’huile d’avocat.
- Comme gommage pour le visage
L'huile d'avocat est une excellente base pour un gommage visage lorsqu'elle est mélangée à un peu de sucre. La quantité de mélange dépend de l'épaisseur ou de la consistance souhaitée. En exfoliant délicatement votre visage avec du sucre et de l'huile d'avocat, vous pouvez nettoyer votre visage, éliminer les points noirs et blancs, et nourrir et adoucir votre peau.
- Comme nettoyant pour le visage
L'huile d'avocat peut apporter des bienfaits supplémentaires à votre peau si vous intégrez un double nettoyage à votre routine de soins. Elle nourrit la peau, élimine le maquillage et les impuretés en douceur et peut contribuer à lutter contre l'acné. Tamponnez simplement votre visage avec quelques gouttes d'huile sur un coton. Après le démaquillage, rincez à l'eau tiède. Vous pouvez utiliser l'huile d'avocat comme nettoyant visage : elle élimine toutes les impuretés.
- Comme masque facial
Divers problèmes de peau peuvent être traités grâce à l'utilisation d'huile d'avocat dans des masques pour le visage. En voici quelques exemples :
Huile d'avocat pour les soins de la peau : recette maison
L'huile d'avocat est merveilleusement efficace avec une variété de substances, mais comment l'utiliser exactement ? Pas d'inquiétude ; nous avons inclus dans cette partie deux des recettes les plus populaires de l'article.
1.) Masque visage à l'avocat fait maison
Le masque à l'avocat est l'un des masques visage les plus populaires du grand public, et ce pour une bonne raison : il détoxifie la peau, élimine les impuretés et procure une hydratation incroyable. Voyons comment réaliser ce masque miracle à la maison.
Ingrédients
- Avocat mûr – 1
- Huile d'avocat – 5 cuillères à soupe
Recettes
- Faites des cubes à partir d’un avocat mûr.
- Ajoutez un tout petit peu d’huile d’avocat, suffisamment pour obtenir une pâte lisse.
- Comme lorsque vous préparez de l'avocat écrasé pour le petit-déjeuner, utilisez une fourchette pour l'écraser jusqu'à obtenir une pâte homogène.
- À l’aide du bout des doigts, étalez uniformément la pâte sur votre visage.
- Laissez sécher le masque à l’avocat pendant dix à quinze minutes.
- Avec de l’eau tiède ou un nettoyant pour le visage, retirez le masque à l’avocat de votre peau.
- Pour conserver l’humidité et les nutriments, hydratez.
2.) Crème anti-âge naturelle faite maison
Nous utilisons tous des crèmes pour la peau au quotidien, mais les versions synthétiques sont nocives et devraient être remplacées par des produits anti-âge bio faits maison. Voyons comment utiliser l'huile d'avocat pour fabriquer une lotion anti-âge maison.
Ingrédients
- Huile d'avocat – 60 ml
- Huile de coco vierge – 2 cuillères à soupe
- Miel – 2 cuillères à soupe
- Huile de vitamine E – ½ cuillère à café
- Beurre de karité – 1 cuillère à soupe
Recettes
- 60 ml d'huile d'avocat doivent être combinés avec 2 cuillères à soupe d'huile de coco, 2 cuillères à soupe de miel, 1/2 cuillère à café d'huile de vitamine E et 1 cuillère à soupe de beurre de karité.
- sur le feu, porter à frémissement
- Au fur et à mesure que les ingrédients fondent, remuez-les.
- Lorsque la crème est fondue, versez-la dans un petit pot ou récipient et attendez que le mélange devienne solide.
- une fois refroidie, conserver la crème dans un endroit frais.
Date de publication : 18 juillet 2024