À quoi sert l'huile essentielle de citronnelle ? Les utilisations et les bienfaits de l'huile essentielle de citronnelle sont nombreux, alors découvrons-les dès maintenant ! Parmi les bienfaits les plus courants de l'huile essentielle de citronnelle, on peut citer :
1. Désodorisant et nettoyant naturel
Utilisez l'huile essentielle de citronnelle comme désodorisant ou assainisseur d'air naturel et sûr. Vous pouvez l'ajouter à de l'eau et l'utiliser en brumisation, ou utiliser un diffuseur ou un vaporisateur. En ajoutant d'autres huiles essentielles, comme l'huile essentielle de lavande ou d'arbre à thé, vous pouvez personnaliser votre parfum naturel.
Nettoyer avec de l’huile essentielle de citronnelle est une autre excellente idée car non seulement elle désodorise naturellement votre maison, mais elle aide également à la désinfecter.
2. Santé de la peau
L'huile essentielle de citronnelle est-elle bonne pour la peau ? L'un des principaux bienfaits de l'huile essentielle de citronnelle réside dans ses propriétés cicatrisantes. Une étude a testé les effets d'une infusion de citronnelle sur la peau d'animaux ; l'infusion est préparée en versant de l'eau bouillante sur des feuilles de citronnelle séchées. L'infusion a été appliquée sur les pattes de rats afin de tester l'effet sédatif de la citronnelle. Son activité analgésique suggère que la citronnelle peut être utilisée pour apaiser les irritations cutanées.
Ajoutez de l'huile essentielle de citronnelle à vos shampoings, après-shampoings, déodorants, savons et lotions. C'est un nettoyant efficace pour tous les types de peau ; ses propriétés antiseptiques et astringentes en font un produit idéal pour un teint uniforme et éclatant, et donc un incontournable de votre routine de soins naturels. Elle désinfecte les pores, agit comme un tonique naturel et renforce les tissus cutanés. En appliquant cette huile sur vos cheveux, votre cuir chevelu et votre corps, vous pouvez soulager les maux de tête et les douleurs musculaires.
3. Santé des cheveux
L'huile essentielle de citronnelle peut renforcer vos follicules pileux. Si vous souffrez de chute de cheveux ou de démangeaisons et d'irritations du cuir chevelu, massez quelques gouttes d'huile essentielle de citronnelle sur votre cuir chevelu pendant deux minutes, puis rincez. Ses propriétés apaisantes et antibactériennes laisseront vos cheveux brillants, frais et sans odeur.
4. Répulsif naturel contre les insectes
Grâce à sa forte teneur en citral et en géraniol, l'huile essentielle de citronnelle est reconnue pour repousser les insectes comme les moustiques et les fourmis. Ce répulsif naturel a une odeur douce et peut être vaporisé directement sur la peau. Vous pouvez même utiliser l'huile essentielle de citronnelle pour tuer les puces ; ajoutez environ cinq gouttes d'huile à de l'eau et créez votre propre spray, puis appliquez-le sur le pelage de votre animal.
5. Réducteur de stress et d'anxiété
La citronnelle est l'une des nombreuses huiles essentielles contre l'anxiété. Son odeur douce et apaisante est reconnue pour soulager l'anxiété et l'irritabilité.
Une étude publiée dans le Journal of Alternative and Complimentary Medicine révèle que lorsque les sujets ont été exposés à une situation anxiogène et ont senti l'odeur de l'huile de citronnelle (trois et six gouttes), contrairement aux groupes témoins, le groupe de citronnelle a connu une diminution de l'anxiété et de la tension subjective, immédiatement après l'administration du traitement.
Pour soulager le stress, créez votre propre huile de massage à la citronnelle ou ajoutez-en à votre lait corporel. Vous pouvez également savourer une tasse de tisane à la citronnelle le soir avant de vous coucher pour profiter de ses bienfaits apaisants.
6. Relaxant musculaire
Vous souffrez de courbatures, de crampes ou de spasmes musculaires ? L'huile essentielle de citronnelle soulage également les douleurs, les crampes et les spasmes musculaires. Elle peut également améliorer la circulation.
Essayez d'appliquer de l'huile de citronnelle diluée sur votre corps ou préparez votre propre bain de pieds à l'huile de citronnelle. Découvrez quelques recettes maison ci-dessous.
Wendy
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Date de publication : 16 janvier 2025