1. Protection antioxydante
Les radicaux libres, comme les toxines, les produits chimiques et les polluants, sont sans doute le facteur de risque le plus dangereux et le plus courant pour toutes les maladies qui touchent aujourd’hui les Américains. Les radicaux libres sont responsables de l’arrêt de votre système immunitaire et peuvent causer des dommages incroyables à votre corps.
La réponse naturelle du corps aux dommages causés par les radicaux libres consiste à créer des enzymes antioxydantes, en particulier le glutathion, la catalase et la superoxyde dismutase (SOD), qui empêchent ces radicaux libres de causer des dommages. Malheureusement, votre corps peut devenir déficient en antioxydants si la charge de radicaux libres est suffisamment importante, ce qui est devenu relativement courant aux États-Unis en raison d'une mauvaise alimentation et d'une forte exposition aux toxines.
Heureusement, la lavande est un antioxydant naturel qui agit pour prévenir et inverser les maladies. Une étude de 2013 publiée dans Phytomedicine a révélé qu'elle augmentait l'activité des antioxydants les plus puissants du corps : le glutathion, la catalase et la SOD. Des études plus récentes ont indiqué des résultats similaires, concluant que la lavande a une activité antioxydante et aide à prévenir ou inverser le stress oxydatif.
2. Aide à traiter le diabète
En 2014, des scientifiques tunisiens ont entrepris une tâche fascinante : tester les effets de la lavande sur la glycémie pour voir si elle peut aider à inverser naturellement le diabète.
Au cours de l’étude animale de 15 jours, les résultats observés par les chercheurs ont été absolument étonnants. En un mot, le traitement à l’huile essentielle de lavande a protégé le corps des symptômes suivants du diabète :
Augmentation de la glycémie (la marque du diabète)
Troubles métaboliques (notamment métabolisme des graisses)
Prise de poids
Manque d’antioxydants dans le foie et les reins
Dysfonctionnement hépatique et rénal
Lipoperoxydation du foie et des reins (lorsque les radicaux libres « volent » les molécules de graisse nécessaires aux membranes cellulaires)
Bien que des recherches supplémentaires soient nécessaires pour comprendre toute la capacité de la lavande à prévenir ou à inverser le diabète, les résultats de cette étude sont prometteurs et indiquent le potentiel thérapeutique de l’extrait de plante. Pour l'utiliser contre le diabète, utilisez-le localement sur votre cou et votre poitrine, diffusez-le à la maison ou complétez-le.
3. Améliore l’humeur et réduit le stress
Ces dernières années, l’huile de lavande a été mise sur un piédestal pour sa capacité unique à protéger contre les dommages neurologiques. Traditionnellement, la lavande est utilisée pour traiter des problèmes neurologiques comme les migraines, le stress, l'anxiété et la dépression. Il est donc passionnant de voir que la recherche rattrape enfin son retard sur l'histoire.
Plusieurs études montrent les effets de la plante sur les niveaux de stress et d'anxiété. Une étude de 2019 a révélé que l'inhalation de Lavandula est l'une des huiles anxiolytiques les plus puissantes, car elle réduit l'anxiété périopératoire et peut être considérée comme un sédatif potentiel pour les patients subissant des interventions chirurgicales et une anesthésie.
En 2013, une étude fondée sur des preuves publiée par l'International Journal of Psychiatry in Clinical Practice a révélé qu'une supplémentation en capsules de 80 milligrammes d'huile essentielle de lavande aide à soulager l'anxiété, les troubles du sommeil et la dépression. De plus, dans l’étude, il n’y a eu aucun effet secondaire indésirable, interaction médicamenteuse ou symptôme de sevrage lié à l’utilisation de l’huile de lavande.
L'International Journal of Neuropsychopharmacology a publié une étude humaine en 2014 qui a révélé que le Silexan (également connu sous le nom de préparation à base d'huile de lavande) était plus efficace contre le trouble d'anxiété généralisée que les placebos et la paroxétine, un médicament sur ordonnance. Après le traitement, l’étude n’a trouvé aucun cas de symptômes de sevrage ou d’effets secondaires indésirables.
Une autre étude publiée en 2012 a porté sur 28 femmes en post-partum à haut risque et a noté qu'en diffusant de la lavande dans leur maison, elles obtenaient une réduction significative de la dépression postnatale et des troubles anxieux après un plan de traitement d'aromathérapie de quatre semaines.
Il a également été démontré que la lavande améliore les symptômes du SSPT. Quatre-vingts milligrammes d'huile de lavande par jour ont contribué à réduire la dépression de 33 pour cent et à diminuer considérablement les troubles du sommeil, les sautes d'humeur et l'état de santé général chez 47 personnes souffrant du SSPT, comme le montre un essai de phase deux publié dans Phytomedicine.
Pour soulager le stress et améliorer le sommeil, installez un diffuseur près de votre lit et diffusez des huiles pendant que vous dormez la nuit ou dans la salle familiale pendant que vous lisez ou vous détendez le soir. Vous pouvez également l’utiliser localement derrière vos oreilles pour obtenir des résultats similaires.
4. Soutient la fonction cérébrale
Les bienfaits neurologiques de la lavande ne s’arrêtent pas à sa capacité à traiter la dépression et à améliorer l’humeur. La recherche montre également qu’il constitue un traitement naturel potentiel contre la maladie d’Alzheimer.
Des études menées sur des rats et des souris montrent que l'inhalation des vapeurs d'huile peut aider à réduire le stress oxydatif cérébral et à améliorer les troubles cognitifs.
Toujours en 2012, la revue suisse Molecules a publié les résultats d'une étude animale suggérant que la lavande est une option de traitement viable pour les dysfonctionnements neurologiques tels que les accidents vasculaires cérébraux. Les chercheurs pensent que les effets neuroprotecteurs de la lavande lui sont dus
Wendy
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Heure de publication : 20 janvier 2024