Huile de basilic
L'huile essentielle de basilic, notamment pour ses bienfaits pour la santé, peut notamment soulager les nausées, les inflammations, le mal des transports, les indigestions, la constipation, les problèmes respiratoires et lutter contre les infections bactériennes. Issue de la plante Ocimum basilicum, elle est également connue sous le nom d'huile essentielle de basilic doux. Les feuilles et les graines de basilic sont ses principaux composants médicinaux, régulièrement utilisés dans la cuisine et les recettes du monde entier. L'huile essentielle de basilic est populaire en Europe, en Asie centrale, en Inde et en Asie du Sud-Est. Largement utilisée en cuisine dans le bassin méditerranéen, elle constitue encore l'ingrédient actif de nombreuses recettes italiennes comme le pesto. Elle est également utilisée pour la préparation de pâtes et de salades. Le basilic était largement utilisé dans l'Antiquité, notamment en Inde, à diverses fins médicinales (médecine ayurvédique). On l'utilisait pour traiter la diarrhée, la toux, les sécrétions muqueuses, la constipation, les indigestions et certaines maladies de peau.
Bienfaits de l'huile essentielle de basilic pour la santé
Peut avoir des applications cosmétiques
L'huile essentielle de basilic s'utilise en application topique et en massage. Elle peut rehausser l'éclat d'une peau et de cheveux ternes. C'est pourquoi elle est largement utilisée dans de nombreux compléments alimentaires pour la peau qui prétendent améliorer le teint. Elle est également couramment utilisée pour traiter les symptômes de l'acné et d'autres infections cutanées.
Peut améliorer la digestion
L'huile essentielle de basilic est également utilisée comme tonique digestif. Ses propriétés carminatives lui permettent de soulager les indigestions, la constipation, les crampes d'estomac et les flatulences. Elle peut soulager immédiatement les gaz intestinaux. Elle pourrait également avoir des vertus anti-coliques et est donc utilisée pour soulager les douleurs intestinales.
Peut soulager le rhume
L'huile essentielle de basilic est efficace pour soulager le rhume, la grippe et les fièvres associées. Grâce à ses propriétés potentiellement antispasmodiques, elle est fréquemment utilisée pour atténuer les symptômes de la coqueluche.
Peut soulager les symptômes de l'asthme
En plus de sa fonction de soulagement de la toux, il peut également être utilisé pour soulager les symptômes de l’asthme, de la bronchite et des infections des sinus.
Peut-être antifongique et insectifuge
Selon une étude de S. Dube et al., l'huile essentielle de basilic inhibe la croissance de 22 espèces de champignons et est également efficace contre l'insecte Allacophora foveicolli. Cette huile est également moins toxique que les fongicides disponibles dans le commerce.
Peut soulager le stress
Grâce à ses propriétés apaisantes, l'huile essentielle de basilic est largement utilisée en aromathérapie. Son parfum ou sa consommation procurent un effet rafraîchissant. Elle est donc utilisée pour soulager la tension nerveuse, la fatigue mentale, la mélancolie, les migraines et la dépression. Une utilisation régulière peut apporter force et clarté d'esprit.
Peut améliorer la circulation sanguine
L'huile essentielle de basilic peut améliorer la circulation sanguine et aide à augmenter et optimiser diverses fonctions métaboliques du corps.
Peut soulager la douleur
L'huile essentielle de basilic est probablement analgésique et soulage la douleur. C'est pourquoi elle est souvent utilisée en cas d'arthrite, de plaies, de blessures, de brûlures, d'ecchymoses, de cicatrices, de blessures sportives, de convalescence chirurgicale, d'entorses et de maux de tête.
Peut aider aux soins oculaires
L'huile essentielle de basilic est probablement ophtalmique et peut soulager rapidement les yeux injectés de sang.
Peut prévenir les vomissements
L'huile essentielle de basilic peut être utilisée pour prévenir les vomissements, notamment lorsque la source des nausées est le mal des transports, mais aussi pour de nombreuses autres causes.
Peut guérir les démangeaisons
L'huile essentielle de basilic possède des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent aider à réduire les démangeaisons causées par les piqûres d'abeilles, d'insectes et même de serpents.
Mise en garde
L'huile essentielle de basilic, ainsi que toute autre forme de basilic, sont à éviter chez les femmes enceintes ou allaitantes. Certains suggèrent toutefois qu'elle augmente la lactation, mais des recherches supplémentaires sont nécessaires.
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Date de publication : 22 septembre 2023