Huile de graines de périlla
Avez-vous déjà entendu parler d’huile qui peut être utilisée en interne et en externe ?Aujourd'hui, je vais vous emmener comprendre legraines de périllahuile dece qui suitaspects.
Qu'est-ce que l'huile de graines de périlla
L'huile de graines de périlla est élaborée à partir de graines de périlla de haute qualité, raffinées selon la méthode traditionnelle de pressage physique, préservant ainsi pleinement leurs nutriments essentiels. L'huile est jaune clair, limpide et parfumée.
5 bienfaits de l'huile de graines de périlla
Aide à promouvoir un bon HDL
Graine de périllaL'huile contient une quantité impressionnante d'acides gras oméga-3 et de faibles quantités d'acides gras oméga-6 et oméga-9. La consommation d'oméga-3 contribue à augmenter le taux de HDL (bon cholestérol) tout en réduisant le taux de mauvais cholestérol. Elle contribue ainsi à prévenir la formation de plaques de cholestérol sur les parois artérielles, ce qui peut entraîner une hypertension artérielle et des crises cardiaques.
Efficace contre les allergies
L'acide rosmarinique dans la périllagraineL'huile aide à inhiber l'activité inflammatoire, contribuant ainsi à la prévention des allergies saisonnières. L'extrait d'huile de périlla peut également améliorer la fonction pulmonaire et les problèmes respiratoires des personnes asthmatiques.
Excellent pour les soins de la peau
L'acide rosmarinique contenu dans l'huile de graines de périlla contribue au traitement efficace de la dermatite atopique. Cette huile est excellente pour apaiser la peau et, en application régulière, elle est bénéfique pour les peaux sèches. Elle contribue également à désobstruer les pores et à lutter contre les kystes et l'acné en application topique.
Améliorer la mémoire et prévenir la démence sénile
Le DHA synthétisé par l'acide alpha-linolénique est présent en grande quantité dans le cortex cérébral, la rétine et les cellules germinales, favorisant la croissance synaptique des cellules nerveuses cérébrales et améliorant la mémoire.
Protéger le foie et protéger le foie
L'acide α-linolénique dansgraines de périllaL'huile peut inhiber efficacement la synthèse des graisses et les décomposer pour les éliminer de l'organisme. Sa consommation quotidienne peut prévenir la formation de stéatose hépatique.
Utilisations de l'huile de graines de périlla
l Apport oral direct : apport quotidien moyen de 5 à 10 ml, la moitié chez l'enfant, 2,5 à 5 ml à chaque fois, 1 à 2 fois par jour
l salade repas froide : ajoutez un peu d'assaisonnement ou ajoutez du lustre lors du mélange de plats froids.
l Cuisson : Dans le processus de pâtisserie, remplacez l'huile hydrogénée ou la crème par de l'huile de cuisson.
l Mélange d'huile maison : huile de graines de périlla et huile de soja comestible quotidienne, huile d'arachide, huile de colza selon le rapport de 1:5~1:10 mélanger uniformément, selon les habitudes quotidiennes peut atteindre un bon complément et un objectif nutritionnel équilibré.
l Ajoutez une cuillerée d'huile végétale au lait concentré ou au yaourt nature chaque matin, ce qui est pratique et délicieux à manger.
En fin de grossesse, les femmes enceintes souffrent de vergetures, de démangeaisons et de gerçures. L'huile de graines de Sue a un effet préventif et apaisant. Appliquée fréquemment sur le ventre, elle prévient l'apparition de vergetures.
Méthode de stockage
l 1,0 – 25℃ sont protégés de la lumière.
l Une fois le bouchon de la bouteille ouvert, il doit être consommé dans les 6 mois et conservé au réfrigérateur pour conserver la fraîcheur et le bon goût de l'huile.
l Après avoir mélangé avec une autre huile de cuisson, veillez à la conserver à l'abri de la lumière.
l Lors de la cuisson, l'huile peut être chaude pour éviter une surchauffe à haute température (fumée).
L'huile végétale est riche en nutriments, une petite quantité peut répondre aux besoins humains, l'apport quotidien moyen de 5 à 10 ml par personne, un apport excessif du corps humain ne peut pas être pleinement utilisé, doit être raisonnable pour éviter le gaspillage.
Date de publication : 16 septembre 2023