Huile de graines de périlla
Avez-vous déjà entendu parler d’huile qui peut être utilisée en interne et en externe ?Aujourd'hui, je vais vous amener à comprendre legraine de périllahuile dece qui suitaspects.
Qu'est-ce que l'huile de graines de périlla
L'huile de graines de périlla est composée de graines de périlla de haute qualité, raffinées par la méthode traditionnelle de pressage physique, conservant pleinement l'essence nutritionnelle des graines de périlla. La couleur de l'huile est jaune clair, la qualité de l'huile est claire et l'odeur est parfumée.
5 bienfaits de l'huile de graines de périlla
Aide à promouvoir un bon HDL
Graine de périllaL'huile contient une quantité impressionnante d'acide gras oméga-3 et de petites quantités d'acide gras oméga-6 et oméga-9. La consommation d’oméga-3 contribue à augmenter le HDL (bon cholestérol) tout en réduisant le taux de mauvais cholestérol. Ainsi, il contribue à la prévention des plaques de cholestérol sur les parois des artères internes et de l’hypertension artérielle et des crises cardiaques qui en résultent.
Efficace contre les allergies
L'acide rosmarinique en périllagrainel'huile aide à inhiber l'activité inflammatoire, contribuant ainsi à la prévention des allergies saisonnières. L’extrait d’huile de périlla peut également améliorer la fonction pulmonaire et les problèmes respiratoires des personnes souffrant d’asthme.
Excellent pour les soins de la peau
L'acide rosmarinique contenu dans l'huile de graines de périlla contribue à un traitement efficace de la dermatite atopique. L’huile est merveilleuse pour apaiser la peau et une application régulière est bonne pour les peaux sèches. L'huile aide également à réduire les pores obstrués. Il aide également les kystes et l’acné lorsqu’il est appliqué localement.
Améliorer la mémoire et prévenir la démence sénile
Le DHA synthétisé par l'acide a-linolénique est présent en grande quantité dans le cortex cérébral, la rétine et les cellules germinales, favorisant la croissance synaptique des cellules nerveuses cérébrales et améliorant la mémoire.
Protéger le foie et protéger le foie
L'acide α -linolénique dansgraine de périllal'huile peut inhiber efficacement la synthèse des graisses et décomposer les graisses pour les expulser du corps. Une consommation quotidienne peut prévenir la formation de stéatose hépatique.
Utilisations de l’huile de graines de périlla
l Apport oral direct : apport quotidien moyen de 5 à 10 ml, la moitié chez les enfants, 2,5 à 5 ml à chaque fois, 1 à 2 fois par jour
l repas de salade froide : ajoutez un peu d'assaisonnement ou ajoutez de l'éclat lorsque vous mélangez des plats froids.
l Cuisson : Dans le processus de pâtisserie, remplacez l'huile hydrogénée ou la crème par de l'huile de cuisson.
l Mélange d'huile fait maison : l'huile de graines de périlla et l'huile de soja comestible quotidienne, l'huile d'arachide, l'huile de colza selon le rapport de 1:5 ~ 1:10, mélangées uniformément, selon les habitudes quotidiennes, peuvent obtenir un bon complément et un objectif nutritionnel équilibré.
l Ajoutez chaque matin une cuillerée d'huile végétale au lait concentré ou au yaourt nature, ce qui est pratique et délicieux à manger.
l Les femmes enceintes en fin de grossesse qui s'étirent, sujettes aux démangeaisons et aux fissures sèches, essuyent avec de l'huile de graines de Sue, ont un effet préventif et soulageant. Souvent appliqué sur l’abdomen, il évitera la production de vergetures.
Méthode de stockage
l 1,0 – 25℃ sont à l’abri de la lumière.
l Une fois le bouchon de la bouteille ouvert, il doit être consommé dans les 6 mois et conservé au réfrigérateur pour conserver l'huile fraîche et de bon goût.
l Après mélange avec une autre huile de cuisson, il faut veiller à la conserver à l'abri de la lumière.
l Lors de la cuisson, l'huile peut être chaude pour éviter une surchauffe à haute température (fumée).
l'huile végétale est riche en nutriments, une petite quantité peut répondre aux besoins humains, l'apport quotidien moyen de 5 à 10 ml par personne, un apport excessif du corps humain ne peut pas être pleinement utilisé, devrait être raisonnable pour éviter le gaspillage.
Heure de publication : 16 septembre 2023