Voici un guide rapide des bienfaits de l’huile essentielle de pamplemousse qui vous aidera à améliorer votre humeur, vos objectifs de remise en forme et votre routine de soins de la peau.
1. Il peut apaiser l'acné
L’huile essentielle de pamplemousse est un merveilleux remède naturel contre l’acné. Les vitamines nourrissent votre peau, tandis que ses propriétés antibactériennes sont utiles pour combattre les bactéries responsables des boutons. Il suffit d’appliquer 2 à 3 gouttes avec une cuillère à soupe d’huile de support pour raviver une peau nette et votre confiance également.
Les bienfaits de l’huile essentielle de pamplemousse sont utilisés dans les crèmes et lotions. Ajoutez 1 à 2 gouttes d’huiles essentielles de pamplemousse et de citron dans les produits de soin pour traiter les affections cutanées.
L'huile de pamplemousse possède des propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires. Il inhibe la croissance (surcolonisation) des bactéries dans l’épiderme.
2 C'est un antimicrobien et un antibactérien
Le pamplemousse est excellent car il est naturel, antibactérien et au goût rafraîchissant d'agrumes. Pour vous sentir frais, ne cherchez pas plus loin que l'agréable arôme tropical de l'huile essentielle de pamplemousse qui dynamise vos sens et purifie les espaces. Diluez simplement 5 à 10 gouttes avec de l’eau dans un flacon pulvérisateur pour obtenir un nettoyant domestique pratique avec un éclat de fraîcheur.
3 Cela améliore l'ambiance
Le parfum du pamplemousse est revigorant et rajeunissant, vous apportant une sensation de confort et de paix. La recherche suggère que l’arôme déclenche des réponses de relaxation dans le cerveau et abaisse encore la tension artérielle. Lorsque vous avez besoin d'une petite pause mentale, diffusez simplement quelques gouttes d'huile essentielle de pamplemousse et sentez votre stress disparaître dans les vapeurs apaisantes d'agrumes.
4. Cela peut aider à atteindre les objectifs de perte de poids
Le pamplemousse est souvent utilisé comme ingrédient important dans les recettes de perte de poids. Le secret de ses propriétés amaigrissantes réside dans les ingrédients actifs qui freinent les fringales et augmentent la capacité de votre corps à brûler les graisses, il est donc parfait pour ceux qui luttent avec un régime strict. Pour lutter contre ces envies, vous pouvez inhaler le parfum directement du flacon ou diffuser 5 à 6 gouttes dans votre espace de vie.
5 Améliore le système immunitaire
L'huile de pamplemousse, tout comme le fruit, en plus d'être riche en vitamine C, est riche en antioxydants. Il s’agit d’une combinaison idéale dans la lutte contre les radicaux libres qui peuvent provoquer plusieurs affections dans l’organisme dont la perte auditive et visuelle, le vieillissement prématuré et la désintégration des tissus. L’huile de pamplemousse est efficace pour annuler les dommages causés par les radicaux libres et le stress oxydatif qui en résulte.
6 éloigne les infections
Les trois propriétés de l’huile de pamplemousse qui la rendent efficace pour stopper les infections sont antivirales, antimicrobiennes et antiseptiques. L’application de cette huile sur le corps empêche non seulement l’infection des plaies, mais élimine également les infections existantes. Il peut traiter les infections externes (infections cutanées) et les infections internes (notamment gastriques, respiratoires et rénales).
7 Améliore l’estime de soi et la confiance
L'arôme de l'huile de pamplemousse a une tonalité citronnée. Cet arôme a un effet élévateur. L'arôme de l'huile a été diffusé dans un hôpital dans le cadre d'une étude clinique. Les autorités ont indiqué que les patients étaient plus optimistes quant à leur rétablissement après avoir inhalé l'arôme d'agrumes. Cet arôme est également utilisé pour renforcer l’estime de soi des personnes qui s’apprêtent à entreprendre une tâche importante. (Il est recommandé de consulter un aromathérapeute pour connaître les bienfaits et les utilisations de l'huile essentielle avant de la diffuser.)
8 Réduit ou traite la dépression
L'inhalation de l'arôme de l'huile de pamplemousse déclenche le système limbique et évoque un sentiment de positivité. Cela aide à réduire l’apparition ou les symptômes de la dépression. Si la dépression en est à ses débuts, l’aromathérapie ainsi qu’une combinaison d’autres thérapies peuvent traiter la dépression. Bien qu’il n’existe aucune preuve scientifique que les huiles essentielles traitent la dépression, de nombreux partisans de cette technique pensent que l’aromathérapie a un effet profond sur la dépression. Il réduit définitivement les niveaux d’hypertension artérielle et les battements cardiaques élevés, réduisant ainsi l’anxiété. L'aromathérapie pour la dépression est un processus progressif, mais ne remplace pas les médicaments modernes.
9 arrête la croissance des microbes
Les huiles essentielles ont des propriétés antimicrobiennes, l’huile de pamplemousse n’est pas différente. Il peut être appliqué sur les coupures et les contusions et ajouté au nettoyant pour le visage et aux lotions pour nettoyer le visage. Il élimine les biofilms et prévient les infections et l'acné.
Il est également utilisé comme conservateur alimentaire car il peut inhiber la croissance de la bactérie P. aeruginosa. Une étude publiée en 2020 conclut que l’huile convient aux conservateurs alimentaires.
10 Équilibre la sécrétion hormonale
L'huile de pamplemousse agit comme un stimulant pour le corps et l'esprit. Elle stimule l’esprit en le revitalisant. Il stimule le système endocrinien de l'organisme, régulant ainsi la sécrétion d'hormones. Un bon mélange d’hormones permet non seulement d’éviter la dépression, mais aussi l’enthousiasme. Il favorise également le métabolisme qui contrôle la santé digestive en régulant la libération d’acides gastriques et de bile. Son effet stimulant agit également sur le système nerveux, prévenant ainsi les troubles neurologiques.
11 Plus de miction
L’huile de pamplemousse provoque davantage de miction en raison de sa nature diurétique. Est-ce que c'est bon ? Une miction accrue amène le corps à éliminer les excès de sels et de toxines du corps. Lorsque la fréquence des mictions augmente, l’organisme est capable d’éliminer les sels, les toxines, l’acide urique, le sodium et les graisses. La réduction de ces substances du corps abaisse l’hypertension artérielle et maintient le fonctionnement optimal des voies urinaires. Il maintient également la santé des reins.
12 Élimine les toxines
Le fait d’être diurétique n’est pas la seule raison pour laquelle l’huile de pamplemousse élimine les toxines. Il stimule également le système lymphatique. Ce système joue également un rôle important dans l’élimination des toxines du corps. Il renforce l'immunité de l'organisme et, en éliminant les toxines, prévient les problèmes de santé, notamment la goutte et les troubles articulaires.
13 Réduit les maux de tête et les migraines
L'inhalation de l'arôme de l'huile d'agrumes stimule la production de dopamine. Cela réduit à son tour les maux de tête, les céphalées de tension et les migraines, y compris les migraines saisonnières et allergiques.
14 Bénéfique dans la routine de perte de poids
Les gens mangeaient du pamplemousse pour compléter leurs efforts de perte de poids. C’est parce que le pamplemousse contient certains ingrédients actifs qui pourraient augmenter les taux métaboliques. La propriété la plus importante est qu’elle réduit l’appétit. L'huile de pamplemousse, lorsqu'elle est utilisée en aromathérapie ou en application topique, réduit l'appétit, ce qui est l'outil idéal pour perdre du poids.
L'huile de pamplemousse peut être incluse dans une routine de perte de poids, qui doit inclure une bonne alimentation, un mode de vie sain et une bonne quantité d'exercice. L'huile possède également des propriétés diurétiques et stimulantes lymphatiques, qui éliminent l'excès d'eau et de sels. Son arôme a un effet énergisant sur les sens et peut être inhalé avant de commencer l'entraînement.
Une étude menée en 2010 a conclu que le pamplemousse inhibe l'adipogenèse qui entraîne une perte de poids.
15 traite les crampes menstruelles
Les crampes pendant les règles peuvent être assez inconfortables, surtout lorsque vous êtes au bureau, en réunion, à l'école ou en voyage. L'application ou le massage d'huile de pamplemousse diluée sur la peau près de la région affectée augmentera la circulation sanguine et réduira la douleur et les crampes dues aux menstruations.
Heure de publication : 22 décembre 2022