«Mélange d'huiles essentielles biologiques de haute qualité pour soulager les maux de tête, qualité thérapeutique pour soulager les migraines et les maux de tête de tension»

«Mélange d'huiles essentielles biologiques de haute qualité pour soulager les maux de tête, qualité thérapeutique pour le soulagement des migraines et des maux de tête de tension»

brève description :

Les maux de tête et les migraines peuvent être déclenchés ou exacerbés par le stress, ce qui fait de la relaxation un élément important de toute activité.migraineoutraitement des maux de tête. Une option à essayer est l’aromathérapie, qui utilise des huiles essentielles de plantes pour guérir.

L'aromathérapie a été utilisée poursoulager le stresset la douleur pendant des milliers d'années et est généralement sans danger, bien qu'il n'existe pas beaucoup de preuves scientifiques pour prouver son efficacité. Le manque d’études sur les huiles essentielles ne signifie pas nécessairement qu’elles ne fonctionnent pas, ditYufang Lin, MD, médecin en médecine interne au Centre de médecine intégrative de la Cleveland Clinic dans l'Ohio.

Dans de nombreux cas, ces huiles n’ont tout simplement pas été étudiées pour déterminer si elles sont efficaces en raison d’un manque de financement ou pour d’autres raisons, explique le Dr Lin. « Par exemple, l'huile de menthe poivrée est classiquement utilisée pour traiter les migraines, mais il n'existe pas beaucoup d'études à ce sujet ; en tant qu'herboristes, nous savons que certaines herbes peuvent vous être bénéfiques en raison de leur mécanisme.

Les huiles essentielles sont considérées comme une thérapie complémentaire, ce qui signifie qu’elles sont utilisées en complément des soins médicaux standards. Vérifiez d'abord auprès de votre médecin si vous souhaitez utiliser l'aromathérapie pour traiter les maux de tête ou la migraine. Vous pouvez en savoir plus sur l'aromathérapie et trouver un aromathérapeute qualifié sur

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Comment sont fabriquées les huiles essentielles ?

Les huiles essentielles sont extraites des plantes. Ils sont fabriqués de deux manières : distillation ou expression. Lors de la distillation, la vapeur chaude est utilisée pour libérer les composés des plantes, puis passe par un système de refroidissement où la vapeur est reconvertie en eau. Une fois le mélange refroidi, l’huile flotte vers le haut.

Les huiles d’agrumes sont souvent fabriquées par expression, une méthode où aucune chaleur n’est utilisée. Au lieu de cela, l’huile est expulsée grâce à une pression mécanique élevée.

Que peuvent faire les huiles essentielles contre la migraine ou les maux de tête ?

La relation entre les odeurs et le cerveau est compliquée, explique Lin. « Pour certainsles personnes souffrant de migraine, les odeurs fortes peuvent en fait déclencher une attaque, et les huiles essentielles ou les parfums doivent donc être utilisés avec beaucoup de prudence », dit-elle.

Si vous êtes au milieu d'une crise de migraine ou d'un mal de tête, n'importe quel parfum, même celui que vous trouvez généralement apaisant, peut être gênant s'il est trop fort, explique Lin. « Cela pourrait être trop stimulant. Vous devrez peut-être diluer l'huile plus que vous ne le feriez normalement pour une utilisation quotidienne si vous l'utilisez contre la migraine », dit-elle.

« Classiquement, lorsque nous pensons à la migraine, les crises de migraine ont tendance à être déclenchées par des facteurs tels que le stress, le manque de sommeil ou la présence de puissants stimulants environnementaux comme une lumière vive ou des sons », explique Lin.

Une partie deprévention de la migraineessaie de minimiser ces choses, dit-elle. "Étant donné que le stress, l'anxiété et la tension sont d'importants déclencheurs de maux de tête en général, les mesures qui réduisent le stress et l'anxiété peuvent également potentiellement réduire les maux de tête", dit-elle.

Les huiles essentielles ne devraient pas remplacer le traitement contre la migraine prescrit par un médecin, mais certaines petites études montrent que certains types d'huiles essentielles peuvent réduire la fréquence ou la gravité de la migraine, explique Lin.