Huile essentielle 100 % pure et naturelle pour un sommeil réparateur

• Aide à calmer le système nerveux.
• Réduisez le stress et l’anxiété.
• Favorise la relaxation et apaise l'esprit.
• Favoriser un sommeil de qualité.

Comment utiliser le mélange d'huiles essentielles pour le sommeil

Diffuseur : Ajoutez 6 à 8 gouttes de votre huile essentielle Sommeil dans un diffuseur.

Solution rapide : quelques inhalations profondes du flacon peuvent vous aider lorsque vous êtes au travail, dans la voiture ou à chaque fois que vous avez besoin d'une pause rapide.

Douche : Ajoutez 2 à 3 gouttes dans le coin de la douche et profitez des bienfaits de l'inhalation de vapeur.

Oreiller : Ajoutez 1 goutte à votre oreiller avant d'aller vous coucher.

Bain : Ajoutez 2 à 3 gouttes dans un dispersant tel que de l'huile, au bain pour créer une atmosphère relaxante tout en nourrissant votre peau.

Par voie topique : Mélangez 1 goutte d'huile essentielle choisie avec 5 ml d'huile de support et appliquez sur les poignets, la poitrine ou la nuque avant d'aller vous coucher.

Précautions, contre-indications et sécurité des enfants :

Les mélanges d'huiles essentielles sont concentrés. À utiliser avec précaution. Tenir hors de portée des enfants. Éviter tout contact avec les yeux. Pour usage en aromathérapie ou selon les recommandations d'un professionnel de la santé. En cas de grossesse ou d'allaitement, consulter un professionnel de santé avant d'utiliser des mélanges d'huiles essentielles. Diluer avec une huile végétale avant application topique, selon les recommandations d'un professionnel de la santé.