Vous connaissez probablement la saveur de réglisse noire du fenouil, et même si tout le monde n'aime pas la réglisse, vous pouvez toujours bénéficier de tous les bienfaits du fenouil en utilisant de l'huile essentielle de fenouil. L’huile essentielle de fenouil est surtout connue comme un ingrédient puissant pour une bonne santé digestive. Comme sa plante racine, il a une saveur de réglisse et un arôme qui se développe en écrasant les graines de fenouil et en passant par un processus de distillation à la vapeur. Même si vous n’êtes pas fan de ce goût de réglisse, ne l’écartez pas trop tôt. Elle fournit un soutien digestif phénoménal et peut vous aider à trouver un équilibre dans votre alimentation. Si cela ne suffit pas, peut-être que cette liste des bienfaits de l’huile essentielle de fenouil vous enthousiasmera. Le fenouil est un antiseptique, peut aider à réduire et éventuellement éliminer les spasmes intestinaux, aide à prévenir les gaz et les ballonnements, a des effets purifiants et détoxifiants, est un expectorant, peut aider à augmenter le flux de lait maternel et est un laxatif naturel et même un désodorisant buccal !
Avantages
Des études ont été menées en Italie sur diverses huiles essentielles et leurs effets sur les infections bactériennes, en particulier celles des seins chez les animaux. Les résultats ont indiqué que l’huile essentielle de fenouil et l’huile de cannelle, par exemple, produisaient une activité antibactérienne et, en tant que telles, elles représentent des moyens possibles de lutter contre certaines souches bactériennes. De plus, l’huile essentielle de fenouil contient certains composés qui aident à protéger les plaies contre l’infection. (2) En plus de prévenir l'infection, elle peut également accélérer la cicatrisation des plaies. Ainsi, si vous souhaitez soigner une coupure, par exemple, l'huile de fenouil est une bonne option naturelle.
Le fenouil va un peu plus loin dans cette catégorie car c'est une huile volatile, ce qui signifie qu'elle s'évapore rapidement, se dissipant facilement sous forme de vapeur et, par conséquent, pouvant apporter un soulagement le plus tôt possible. Ce processus fait partie de ce qui aide à la digestion et aux symptômes du SCI. Comme indiqué ci-dessus, l’huile essentielle de fenouil aide à soulager les gaz, les ballonnements et la constipation, mais elle peut également aider à éliminer la diarrhée.
Le fenouil est utilisé depuis longtemps comme aide à la perte de poids. On sait que les graines de fenouil sont consommées pendant le carême et le jeûne pour apaiser la faim et stimuler les mouvements du système digestif. L’huile essentielle de graines de fenouil peut aider à favoriser la perte de poids car elle peut stimuler votre métabolisme tout en supprimant votre appétit.