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Huile essentielle de gingembre de vente chaude pour le soin des cheveux 10 ml d'huile de gingembre
Avantages de l’huile essentielle de gingembre
1. Réduit l’inflammation
L’inflammation dans un corps sain est la réponse normale et efficace qui facilite la guérison. Cependant, lorsque le système immunitaire va trop loin et commence à attaquer les tissus sains du corps, nous sommes confrontés à une inflammation dans les zones saines du corps, ce qui provoque des ballonnements, des gonflements, des douleurs et des inconforts.Un composant de l'huile essentielle de gingembre, appelé zingibaine, est responsable des propriétés anti-inflammatoires de l'huile. Ce composant important soulage la douleur et traite les douleurs musculaires, l’arthrite, les migraines et les maux de tête.
On pense que l’huile essentielle de gingembre réduit la quantité de prostaglandines dans le corps, des composés associés à la douleur.
Une étude animale de 2013 publiée dans l'Indian Journal of Physiology and Pharmacology a conclu que l'huile essentielle de gingembre possède une activité antioxydante ainsi que des propriétés anti-inflammatoires et antinociceptives importantes. Après avoir été traitées avec de l’huile essentielle de gingembre pendant un mois, les niveaux d’enzymes ont augmenté dans le sang des souris. La dose élimine également les radicaux libres et produit une réduction significative de l’inflammation aiguë.
2. Renforce la santé cardiaque
L’huile essentielle de gingembre a le pouvoir de contribuer à réduire le taux de cholestérol et la coagulation sanguine. Quelques études préliminaires suggèrent que le gingembre pourrait réduire le taux de cholestérol et aider à prévenir la coagulation du sang, ce qui pourrait aider à traiter les maladies cardiaques, dans lesquelles les vaisseaux sanguins peuvent se boucher et entraîner une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral.En plus de réduire le taux de cholestérol, l’huile de gingembre semble également améliorer le métabolisme des lipides, contribuant ainsi à diminuer le risque de maladies cardiovasculaires et de diabète.
Une étude animale publiée dans le Journal of Nutrition a révélé que lorsque des souris consommaient de l'extrait de gingembre pendant 10 semaines, cela entraînait une réduction significative des taux plasmatiques de triglycérides et de cholestérol LDL.
Une étude de 2016 a montré que lorsque les patients dialysés consommaient 1 000 milligrammes de gingembre par jour pendant une période de 10 semaines, ils présentaient collectivement une diminution significative des taux sériques de triglycérides jusqu'à 15 pour cent par rapport au groupe placebo.
3. A des niveaux élevés d’antioxydants
La racine de gingembre contient un niveau très élevé d’antioxydants totaux. Les antioxydants sont des substances qui aident à prévenir certains types de dommages cellulaires, notamment ceux causés par l’oxydation.Selon le livre « Herbal Medicine, Biomolecular and Clinical Aspects », l’huile essentielle de gingembre est capable de diminuer les marqueurs de stress oxydatif liés à l’âge et de réduire les dommages oxydatifs. Lorsqu'ils sont traités avec des extraits de gingembre, les résultats ont montré une diminution de la peroxydation lipidique, c'est-à-dire lorsque les radicaux libres « volent » des électrons aux lipides et provoquent des dommages.
Cette huile essentielle de gingembre aide à lutter contre les dommages causés par les radicaux libres.
Une autre étude présentée dans le livre a montré que lorsque les rats recevaient du gingembre, ils subissaient moins de lésions rénales dues au stress oxydatif induit par l'ischémie, c'est-à-dire une restriction de l'apport sanguin aux tissus.
Récemment, des études se sont concentrées sur les activités anticancéreuses de l’huile essentielle de gingembre grâce aux activités antioxydantes du [6]-gingérol et du zerumbone, deux composants de l’huile de gingembre. Selon les recherches, ces composants puissants sont capables de supprimer l’oxydation des cellules cancéreuses et ont été efficaces pour supprimer CXCR4, un récepteur protéique, dans divers cancers, notamment ceux du pancréas, du poumon, des reins et de la peau.
Il a également été rapporté que l’huile essentielle de gingembre inhibe la promotion des tumeurs dans la peau de souris, en particulier lorsque le gingérol est utilisé dans les traitements.
4. Agit comme un aphrodisiaque naturel
L'huile essentielle de gingembre augmente le désir sexuel. Il aborde des problèmes tels que l’impuissance et la perte de libido.En raison de ses propriétés réchauffantes et stimulantes, l’huile essentielle de gingembre constitue un aphrodisiaque efficace et naturel, ainsi qu’un remède naturel contre l’impuissance. Il aide à soulager le stress et fait naître des sentiments de courage et de conscience de soi, éliminant ainsi le doute de soi et la peur.
5. Soulage l’anxiété
Lorsqu’elle est utilisée en aromathérapie, l’huile essentielle de gingembre est capable de soulager les sentiments d’anxiété, d’anxiété, de dépression et d’épuisement. La qualité réchauffante de l’huile de gingembre sert d’aide au sommeil et stimule des sentiments de courage et d’aisance.En médecine ayurvédique, l’huile de gingembre traiterait les problèmes émotionnels comme la peur, l’abandon et le manque de confiance en soi ou de motivation.
Une étude publiée dans ISRN Obstetrics and Gynecology a révélé que lorsque les femmes souffrant du syndrome prémenstruel recevaient deux gélules de gingembre par jour, de sept jours avant les règles à trois jours après les règles, pendant trois cycles, elles constataient une réduction de la gravité de leurs symptômes d'humeur et de comportement.
Dans une étude en laboratoire menée en Suisse, l’huile essentielle de gingembre a activé le récepteur de la sérotonine humaine, ce qui pourrait aider à soulager l’anxiété.
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Utilisations de l’huile de gingembre
L’huile de gingembre est extraite du rhizome ou de la plante, elle contient donc des quantités concentrées de son composé principal, le gingérol, et des autres composants bénéfiques.
L’huile essentielle peut être utilisée à la maison par voie interne, aromatique et topique. Il a un goût chaud et épicé et un parfum puissant.
L'huile de gingembre est utilisée pour soulager plusieurs problèmes de santé, notamment :
- maux d'estomac
- problèmes digestifs
- nausée
- problèmes respiratoires
- infections
- douleur musculaire
- SPM et symptômes menstruels
- maux de tête
- inflammation
- anxiété
Avantages de l’huile essentielle de gingembre
La racine de gingembre contient 115 composants chimiques différents, mais ses bienfaits thérapeutiques proviennent des gingérols, la résine huileuse de la racine qui agit comme un agent antioxydant et anti-inflammatoire très puissant. L'huile essentielle de gingembre est également composée d'environ 90 pour cent de sesquiterpènes, qui sont des agents défensifs dotés de propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires.
Les ingrédients bioactifs de l'huile essentielle de gingembre, en particulier le gingérol, ont été minutieusement évalués cliniquement, et la recherche suggère que lorsqu'il est utilisé régulièrement, le gingembre a la capacité d'améliorer un large éventail de problèmes de santé et de débloquer d'innombrablesutilisations et avantages des huiles essentielles.
Voici un aperçu des principaux avantages des huiles essentielles de gingembre :
1. Traite les maux d’estomac et favorise la digestion
L’huile essentielle de gingembre est l’un des meilleurs remèdes naturels contre les coliques, les indigestions, la diarrhée, les spasmes, les maux d’estomac et même les vomissements. L’huile de gingembre est également efficace comme traitement naturel contre les nausées.
Une étude animale de 2015 publiée dans leJournal de physiologie et pharmacologie fondamentale et cliniqueévalué l'activité gastroprotectrice de l'huile essentielle de gingembre chez le rat. L'éthanol a été utilisé pour provoquer un ulcère gastrique chez les rats Wistar.
Lele traitement à l'huile essentielle de gingembre a inhibé l'ulcèrede 85 pour cent. Les examens ont montré que les lésions induites par l'éthanol, telles que la nécrose, l'érosion et l'hémorragie de la paroi de l'estomac, étaient considérablement réduites après l'administration orale de l'huile essentielle.
Une revue scientifique publiée dansMédecine complémentaire et alternative fondée sur des données probantesanalysé l'efficacité des huiles essentielles pour réduire le stress et les nausées après des interventions chirurgicales. Quandl'huile essentielle de gingembre a été inhalée, il s'est avéré efficace pour réduire les nausées et le besoin de médicaments contre les nausées après une intervention chirurgicale.
L’huile essentielle de gingembre a également démontré une activité analgésique pendant une durée limitée : elle a aidé à soulager la douleur immédiatement après la chirurgie.
2. Aide les infections à guérir
L'huile essentielle de gingembre agit comme un agent antiseptique qui tue les infections causées par des micro-organismes et des bactéries. Cela inclut les infections intestinales, la dysenterie bactérienne et les intoxications alimentaires.
Des études en laboratoire ont également démontré ses propriétés antifongiques.
Une étude in vitro publiée dans leJournal Asie-Pacifique des maladies tropicalestrouvé queles composés d’huile essentielle de gingembre étaient efficacescontreEscherichia coli,Bacillus subtilisetStaphylocoque doré. L'huile de gingembre était également capable d'inhiber la croissance deCandida albicans.
3. Aide aux problèmes respiratoires
L'huile essentielle de gingembre élimine le mucus de la gorge et des poumons et est connue comme remède naturel contre le rhume, la grippe, la toux, l'asthme, la bronchite et également la perte de souffle. Parce que c'est un expectorant,l'huile essentielle de gingembre signale au corpspour augmenter la quantité de sécrétions dans les voies respiratoires, ce qui lubrifie la zone irritée.
Des études ont montré que l’huile essentielle de gingembre constitue une option de traitement naturelle pour les patients asthmatiques.
L'asthme est une maladie respiratoire qui provoque des spasmes des muscles bronchiques, un gonflement de la muqueuse pulmonaire et une production accrue de mucus. Cela conduit à l’incapacité de respirer facilement.
Elle peut être causée par la pollution, l’obésité, les infections, les allergies, l’exercice, le stress ou encore les déséquilibres hormonaux. En raison des propriétés anti-inflammatoires de l’huile essentielle de gingembre, elle réduit l’enflure des poumons et aide à ouvrir les voies respiratoires.
Une étude menée par des chercheurs du centre médical de l'université de Columbia et de la London School of Medicine and Dentistry a révélé que le gingembre et ses composants actifs provoquaient une relaxation significative et rapide des muscles lisses des voies respiratoires humaines. Les chercheurs ont conclu quecomposés trouvés dans le gingembrepeut constituer une option thérapeutique pour les patients souffrant d'asthme et d'autres maladies des voies respiratoires, soit seuls, soit en association avec d'autres traitements acceptés, tels que les bêta2-agonistes.
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Avantages
1. Nettoyant pour cuisine
Ayant prouvé ses fortes propriétés antifongiques et antibactériennes, l’huile de citronnelle peut être utilisée pour aider à nettoyer les surfaces de votre cuisine, de votre salle de bain ou de votre maison sans avoir besoin de produits chimiques agressifs.
2. Effets antifongiques et antibactériens naturels
En plus d'éloigner les piqûres d'insectes, la citronnelle peut agir comme une aide naturelle aux soins de la peau entuer les bactéries et les champignons. Étant à la fois une huile essentielle antibactérienne et antifongique, la citronnelle peut aider à traiter de nombreuses affections cutanées courantes, notammentpied d'athlèteet l'acné.
L'huile essentielle de citronnelle a également spécifiquementil a été démontré qu'il tuaitdésactivécandidosechampignon. Candida peut contribuer à de nombreux problèmes de peau, tels que les infections des ongles.
De plus, des études ont montré qu'ilpeut être utilisé dans les bains de bouchepour tuer les bactéries nocives dans la bouche, et il a un effet cytotoxique inférieur et une action plus élevée par rapport à certaines autres solutions commerciales.
Pour utiliser l'huile de citronnelle par voie topique, diluez-la toujours dans une ration 1:1 avec une huile de support, comme l'huile de coco. Comme un produit facile à réaliserremède maison contre l'acné, essayez de tamponner une goutte d'huile essentielle de citronnelle pure mélangée à une goutte d'huile de coco sur les imperfections trois fois par jour à l'aide d'un coton-tige stérile.
3. Contrôleur pour animaux de compagnie
Bien que cela puisse paraître étrange, plutôt que d’utiliser un choc électrique, l’huile de citronnelle peut aider les chiens à arrêter d’aboyer. C’est pourquoi il existe des colliers anti-aboiements qui contiennent de la citronnelle.
SelonSelon l'ASPCA, des recherches ont montré qu'un collier à la citronnelle peut être au moins aussi efficace pour éliminer les aboiements qu'un collier électronique, et il est généralement perçu de manière plus positive par les propriétaires de chiens.
Vous pouvez également utiliser de la citronnelle pour éloigner vos chiens des meubles. En prime, lorsque vous vaporisez de la citronnelle sur vos meubles ou votre linge de maison, cela les protège des bactéries, des parasites et des odeurs.
Ajoutez plusieurs gouttes dans un flacon pulvérisateur avec de l'eau, secouez-le et vaporisez-le dans toute votre maison et sur les articles ménagers.
L'huile de citronnelle est-elle toxique pour les chats ? Les chats sontconnu pour être plus sensibleà la citronnelle que les chiens, il n'est donc pas recommandé de l'utiliser en présence de chats.
4. Shampoing et revitalisant naturels
L’une des utilisations les plus populaires de l’huile de citronnelle est le nettoyage et le revitalisant des cheveux et du cuir chevelu. Cela peut aider à éliminer l’excès de sébum etcheveux grastout en ajoutant de la brillance.
Beaucoup de gens trouvent que cela ajoute du volume aux cheveux et aide à démêler les nœuds.
Pour utiliser l'huile de citronnelle pour les cheveux, ajoutez quelques gouttes à votre shampoing ou après-shampooing, ou essayez de préparer votre propre recette maison en utilisant une huile nettoyante comme l'huile de noix de coco, qui est également bénéfique pour les cheveux.
Comment utiliser
Comme expliqué ci-dessus, la citronnelle peut être utilisée pour fabriquer un insecticide ou un spray d’ambiance. Il peut également être diffusé, brûlé comme une bougie ou appliqué localement.
Tiré de notreGuide des huiles essentielles, voici plusieurs méthodes pour utiliser l’huile de citronnelle à la maison en toute sécurité :
- Aromatiquement : vous pouvez diffuser l’huile dans votre maison ou votre jardin comme une bougie à l’aide d’un diffuseur. Pour fabriquer un désodorisant naturel, mettez quelques gouttes d’huile avec de l’eau dans une bouteille spritzer. Vous pouvez également inhaler l’huile directement en la reniflant.
- Topique : avant d'appliquer de l'huile de citronnelle sur votre peau, elle doit être diluée avec une huile de support, comme la noix de coco ouhuile de jojoba, dans un rapport de 1:1. Frottez le mélange sur votre peau ou vaporisez-en un peu sur vos vêtements et vos cheveux. Vous pouvez également ajouter quelques gouttes d’huile essentielle de citronnelle à votre bain, shampoing, savon, lotion ou nettoyant pour le corps.
Combinez l’huile de citronnelle avec d’autres huiles essentielles édifiantes, notamment :
- huile de géranium
- huile d'orange
- huile de citron
- huile de vanille
- huile de menthe poivrée
- huile de citronnelle
- huile d'eucalyptus
Au lieu d’utiliser des recettes conventionnelles et de doucher votre corps de produits chimiques nocifs, essayez cecirecette anti-moustiques maisonqui comprend l'huile de citronnelle. En plus d'éloigner les insectes, il aide également à tuer les bactéries et à nourrir votre peau, et contrairement aux marques conventionnelles, il sent incroyablement bon !
Vous pouvez également essayer l’huile essentielle de citronnelle dans ces autres recettes DIY :
Vous vous demandez où acheter de l’huile de citronnelle ? Il n'est pas difficile de trouver de l'huile essentielle de citronnelle dans les magasins de produits naturels ou en ligne. Recherchez-en toujours un 100 % pur, biologique et de qualité thérapeutique, créé avec des méthodes d'extraction au CO2 sans produits chimiques.
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Avantages
A quoi sert la citronnelle ? Voici quelques-uns de ses nombreux avantages et utilisations :
1. Insectifuge entièrement naturel
L'Agence américaine de protection de l'environnementconsidère la citronnelleêtre un biopesticide. Cela signifie qu'il s'agit d'un « mode d'action non toxique » naturel contre les insectes potentiellement nuisibles comme les moustiques.
Quels insectes l’huile de citronnelle repousse-t-elle ? L'huile de citronnelle est-elle efficace contre les moustiques ?
La citronnelle est enregistrée aux États-Unis comme ingrédient doux pour insecticides à base de plantes depuis 1948. Elle a étémontré pour repousserdangereuxAedes aegyptiles moustiques, capables de propager la dengue et le virus Zika.
Parce qu'il peut éloigner les moustiques, il peut aussise protéger contre les maladies transmises par les moustiques, comme le paludisme, la filariose, le virus chikungunya, la fièvre jaune et la dengue.
Un rapport de 2015 publié dansSanté rurale éloignée états, "L'application topique de l'huile de citronnelle peut être utilisée comme un répulsif alternatif contre les moustiques facilement disponible, abordable et efficace pour prévenir les maladies transmises par les moustiques dans les zones rurales telles que Tikapur, au Népal."
Recherche publiée dans leJournal de l’Association médicale israélienneaussimontreque la citronnelle agit pour aider à prévenirpoux de tête, aussi. Cela peut également empêcher les mouches et les tiques de vous piquer dans une certaine mesure.
Selon certaines recherches, vous devez réappliquer de l’huile de citronnelle toutes les 30 à 60 minutes environ pour que ses effets dissuasifs sur les insectes durent. Vous pouvez combiner plusieurs gouttes avec de l'huile de noix de coco et l'étaler sur votre corps comme une lotion, ou en ajouter dans un flacon pulvérisateur avec de l'eau et couvrir votre peau, vos cheveux et vos vêtements.
Utiliser de l'huile concentréeça a l'air d'être plus efficacecontre les piqûres d’insectes par rapport aux bougies commerciales à la citronnelle, qui ont tendance à être fabriquées uniquement avec des quantités limitées d’huiles essentielles réelles.
2. Peut aider à gérer l’inflammation et la douleur
Comme de nombreuses huiles essentielles d’agrumes, la citronnelle contient des composés qui combattent les dommages causés par les radicaux libres et aident à inverser le stress oxydatif.
Une revue de 2000 publiée dans leJournal de chimie alimentaire agricolea étudié 34 huiles essentielles d'agrumes différentes et leurs composants pour leurs activités de suppression des radicaux. Les chercheurs ont découvert que de nombreux composants volatils des agrumes, y compris le principal type présent dans la citronnelle appelé géraniol,avait des capacités antioxydantes élevéespour lutter contre les radicaux libres qui peuvent provoquer des maladies et des dommages cellulaires.
En raison de ses propriétés antioxydantes, la citronnelle peut être utilisée commetraitement naturel contre la douleur. Cela peut aider à gérer l’inflammation et les symptômes douloureux comme les douleurs articulaires.
Mélangez plusieurs (deux à trois) gouttes avec une huile de support comme l'huile de noix de coco et massez-la sur les articulations, les tissus et les muscles enflés.
3. Édifiant et réduisant le stress
La citronnelle a un parfum d'agrumes qui peutêtre à la fois édifiant et relaxant. En fait, des recherches ont montré que l’huile essentielle de citronnelle semble activer l’activité nerveuse parasympathique et sympathique, ce qui est bénéfique pour la gestion de l’anxiété.
La citronnelle peut contribuer àsoulagement naturel du stresslorsque vous le diffusez dans votre maison ou votre bureau pour contrer une journée difficile. Lorsqu’il est inhalé, il peut favoriser la relaxation, la revigoration et la création de souvenirs agréables, et peut même réduire les troubles du sommeil et la dépression.
Certaines études animales ont même montré que l'inhalation de citronnelle peutaider à réduire l'appétitet potentiellement le poids corporel, peut-être en réduisant les fringales liées au stress.
4. Peut aider à détruire les parasites
L'huile de citronnelle est utilisée pour expulser les vers et les parasites des intestins. Des recherches in vitro montrent que le géraniol possède également une forte activité antihelminthique. Cela signifie qu'il est effectivementexpulse les vers parasiteset d'autres parasites internes en les étourdissant ou en les tuant sans causer de dommages à l'hôte.
C'est précisément la raison pour laquelle la citronnelle est utilisée pour prévenir les infections internes et externes et pourquoi elle peut jouer un rôle central dans unnettoyage des parasites.
5. Parfum naturel ou spray d’ambiance
Parce qu'elle a un parfum propre et frais semblable à celui du citron ou de la citronnelle, la citronnelle est un ingrédient courant dans les savons, les bougies, l'encens, les parfums et les cosmétiques. Vous pouvez désodoriser naturellement votre maison, votre lave-vaisselle, votre réfrigérateur et votre lave-linge en diffusant de l'huile essentielle de citronnelle ou en exécutant un cycle de vos appareils électroménagers avec quelques gouttes d'inclus.
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HUILE ESSENTIELLE DE CAMOMILLE – BIENFAITS ET UTILISATIONS
En tant que l’une des herbes médicinales les plus anciennes, la camomille a toujours eu la réputation d’être une panacée. Il est largement considéré comme nettoyant et facilitant les sensations de relaxation, ce qui en a fait un ingrédient populaire en aromathérapie. Selon les chercheurs, les bienfaits aromathérapeutiques des huiles essentielles sont déclenchés par les parfums enivrants qui ont la capacité d’influencer votre humeur. L’arôme incroyablement doux de cette huile peut vous aider à vous détendre et vous laisser rajeuni. Même dans l’Antiquité, l’huile de camomille romaine était utilisée dans les massages prénatals pour aider les futures mamans à se détendre. Lorsqu'elle est utilisée lors d'un massage, la nature apaisante de l'huile de camomille s'est avérée extrêmement bénéfique.
Les antioxydants contenus dans la camomille, en particulier les flavonoïdes végétaux, en font une excellente option pour améliorer la texture ainsi que le tonus de la peau tout en réduisant l'apparence du vieillissement. Grâce à sa douceur, l’huile essentielle de camomille est idéale pour les peaux sensibles. Lorsqu'elle est mélangée à une huile de support, elle peut également être associée à de l'huile de calendula pour apaiser et adoucir la peau. L’huile de camomille allemande peut agir comme un puissant anti-inflammatoire pour une utilisation dans des applications topiques.
Lorsqu'elle est utilisée en cosmétique, l'huile essentielle de camomille est appréciée pour ses propriétés nettoyantes et hydratantes. En raison de sa nature apaisante, il reste un ingrédient populaire dans les produits de beauté naturels. L'huile essentielle de camomille peut aider à atténuer les imperfections et les cernes pour vous aider à obtenir un look rafraîchissant. L'huile essentielle de camomille peut également vous aider à nourrir vos cheveux et votre cuir chevelu. Les camomilles romaines et allemandes sont connues pour favoriser la transpiration, un moyen naturel d'éliminer les toxines du corps.
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10 ml d'huile essentielle de camomille pour massage diffuseur soulage l'anxiété
Utilisations de l’huile essentielle de camomille
Vous pouvez faire tellement de choses avec l’huile de camomille. Tu peux:
Vaporisez-le
Créez un mélange contenant 10 à 15 gouttes d’huile de camomille par once d’eau, versez-le dans un flacon pulvérisateur et vaporisez !Diffusez-le
Placez quelques gouttes dans un diffuseur et laissez l'arôme vif rafraîchir l'air.Massez-le
Diluez 5 gouttes d'huile de camomille avec 10 ml d'huile de base Miaroma et massez doucement la peau.
Baignez-vous dedans
Faites couler un bain chaud et ajoutez 4 à 6 gouttes d’huile de camomille. Détendez-vous ensuite dans le bain pendant au moins 10 minutes pour permettre à l'arôme d'agir.
Inspirez-le
Directement du flacon ou saupoudrez-en quelques gouttes sur un chiffon ou un mouchoir et respirez doucement.Appliquez-le
Ajoutez 1 à 2 gouttes à votre lotion pour le corps ou à votre crème hydratante et frottez le mélange sur votre peau. Vous pouvez également réaliser une compresse de camomille en trempant un chiffon ou une serviette dans de l'eau tiède, puis en y ajoutant 1 à 2 gouttes d'huile diluée avant de l'appliquer.Avantages de l'huile de camomille
L’huile de camomille a des propriétés calmantes et antioxydantes.12 Par conséquent, son utilisation présente de nombreux avantages, dont ces cinq :Répondre aux problèmes de peau – en raison de ses propriétés anti-inflammatoires, l’huile essentielle de camomille peut aider à calmer l’inflammation et les rougeurs de la peau, ce qui en fait un remède naturel utile pour des affections telles que l’acné.
Favorise le sommeil – la camomille est depuis longtemps associée à l’amélioration de la qualité du sommeil. Une étude portant sur 60 personnes à qui on a demandé de prendre de la camomille deux fois par jour a révélé que la qualité de leur sommeil s'était considérablement améliorée à la fin de la recherche.
Soulager l'anxiété – des recherches ont montré que l'huile de camomille aide à soulager l'anxiété en agissant comme un léger sédatif en raison de l'interaction du composé alpha-pinène avec les neurotransmetteurs du cerveau.
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Qu'est-ce que l'huile essentielle de citron ?
Citron, scientifiquement appeléAgrumes citronnés, est une plante à fleurs qui appartient à laRutacéesfamille. Les citronniers sont cultivés dans de nombreux pays du monde, bien qu'ils soient originaires d'Asie et auraient été introduits en Europe vers 200 après JC.
En Amérique, les marins anglais utilisaient des citrons en mer pour se protéger du scorbut et des affections causées par des infections bactériennes.
L’huile essentielle de citron provient de la pression à froid du zeste du citron et non du fruit intérieur. La peau est en fait la partie du citron la plus riche en nutriments en raison de ses phytonutriments liposolubles.
La recherche indique que l’huile essentielle de citron est composée de nombreux composés naturels, notamment :
- terpènes
- sesquiterpènes
- aldéhydes
- alcools
- esters
- stérols
Les citrons et l’huile de citron sont populaires en raison de leur parfum rafraîchissant et de leurs propriétés revigorantes, purifiantes et nettoyantes. La recherche montre que l’huile de citron contient de puissants antioxydants et aide à réduire l’inflammation, à combattre les bactéries et les champignons, à augmenter les niveaux d’énergie et à faciliter la digestion.
Comment utiliser
Il existe une longue liste d’utilisations de l’huile de citron, c’est pourquoi je pense que c’est l’une des meilleures huiles essentielles à conserver dans votre maison. Voici quelques-uns de mes favoris :
1. Désinfectant naturel
Vous voulez éviter l’alcool et l’eau de Javel pour désinfecter vos comptoirs et nettoyer votre douche moisie ? Ajoutez 40 gouttes d'huile de citron et 20 gouttes dehuile d'arbre à théà un flacon pulvérisateur de 16 onces rempli d’eau pure (et d’un peu de vinaigre blanc) pour un nettoyage traditionnel préféré.
Ceproduit de nettoyage naturelpeut être utilisé pour tuer les toxines et les bactéries dans votre maison, en particulier dans des endroits comme votre cuisine et votre salle de bain.
2. Blanchisserie
Si jamais vous laissez votre linge trop longtemps dans la laveuse, ajoutez simplement quelques gouttes d'huile essentielle de citron à votre charge avant de le sécher et vos vêtements n'auront pas cette odeur musquée.
3. Polissage du bois et de l'argent
Un chiffon imbibé d'huile de citron (avec environ 10 gouttes d'huile) aide à embellir votre argent et vos bijoux ternis. L'huile de citron peut également être utilisée pour nettoyer le bois.
4. Détergent pour lave-vaisselle
Utiliser monDétergent pour lave-vaisselle fait maisonaux huiles essentielles d'orange et de citron pour garder votre vaisselle propre sans utiliser de produits chimiques présents dans les détergents conventionnels.
5. Goo-Be-Gone
Décollez la pâte collante que vos enfants laissent derrière eux avec des autocollants et du chewing-gum à l'huile de citron. Ajoutez simplement 3 à 5 gouttes d’huile de citron sur un gant de toilette humide.
6. Des mains propres
Vous avez les mains grasses à force de travailler sur votre voiture ou votre vélo et le savon ordinaire ne fait pas l'affaire ? Pas de soucis, ajoutez simplement quelques gouttes d’essence de citron à votre savon et retrouvez vos mains propres !
7. Blanchisseur de dents
Mélangez l'huile essentielle de citron, le bicarbonate de soude et l'huile de coco et frottez le mélange sur vos dents pendant 2 minutes avant de rincer.
8. Nettoyant pour le visage
L'huile essentielle de citron peut être utilisée sur votre peau pour améliorer votre teint et laisser votre peau douce et souple. Utiliser monNettoyant pour le visage fait maisonà base d'huiles de citron, de lavande et d'encens, ou combinez simplement 2 à 3 gouttes d'huile de citron avec du bicarbonate de soude et du miel.
9. Dissolvant pour vernis à ongles
Essayez ceciDissolvant de vernis à ongles bricolageà base d'huiles essentielles acides comme le citron, le pamplemousse et l'orange douce. Non seulement il enlève votre vieux vernis à ongles, mais il protège en même temps la santé de vos ongles.
10. Promouvoir la perte de graisse
Ajoutez 2 gouttes d'huile de citron à un verre d'eau 2 à 3 fois par jour pour soutenir votre métabolisme et favoriser la perte de poids.
11. Améliorez votre humeur
La diffusion d’environ 5 gouttes d’huile essentielle de citron à la maison ou au travail peut vous aider à améliorer votre humeur et à combattre la dépression.
12. Renforcer le système immunitaire
Pour renforcer votre système immunitaire, tuer les bactéries et soutenir votre système lymphatique, mélangez 2 à 3 gouttes d'huile essentielle de citron avec une demi-cuillère à café d'huile de noix de coco et frottez le mélange sur votre cou.
13. Soulager la toux
Utiliser l’huile de citron commeremède maison contre la toux, diffusez 5 gouttes à la maison ou au travail, mélangez 2 gouttes avec une demi-cuillère à café d'huile de noix de coco et frottez le mélange dans votre cou, ou ajoutez 1 à 2 gouttes d'une huile pure de haute qualité pour réchauffer de l'eau avec du miel.
14. Effacer le mucus et les mucosités
Pour aider à éliminer le mucus et soulager la congestion, inhalez l'huile de citron directement du flacon ou mélangez 2 à 3 gouttes avec une demi-cuillère à café d'huile de noix de coco et appliquez-la localement sur votre poitrine et votre nez.
15. Soulager les symptômes des allergies
Pour aider à drainer votre système lymphatique et à soulagersymptômes d'allergie saisonnière, diffusez 5 gouttes d'huile de citron à la maison, ajoutez 5 gouttes à votre lessive ou mélangez 5 à 10 gouttes avec de l'eau dans un flacon pulvérisateur et vaporisez-la sur vos tapis, rideaux, canapés et draps.
16. Soulager les nausées
Pour soulager les nausées et réduire les vomissements, inhalez l'huile de citron directement du flacon, diffusez 5 gouttes à la maison ou au travail, ou combinez 2 à 3 gouttes avec une demi-cuillère à café d'huile de coco et appliquez localement sur vos tempes, votre poitrine et votre nuque.
17. Améliorer la digestion
Pour soulager les troubles digestifs tels que les gaz ou la constipation, ajoutez 1 à 2 gouttes d'huile essentielle de citron pure de bonne qualité à un verre d'eau fraîche ou d'eau tiède avec du miel et buvez-la deux fois par jour.
18. Promouvoir la désintoxication
Pour aider à purifier votre corps, favoriser la désintoxication et éliminer les toxines nocives qui peuvent entraîner des maladies, ajoutez 1 à 2 gouttes d'huile essentielle de citron pure de haute qualité à un verre d'eau et buvez-la deux fois par jour.
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12 avantages de l’huile essentielle d’agrumes
Les huiles essentielles d’agrumes offrent de nombreux bienfaits pour la santé et le bien-être. Ils sont riches en limonène.Limonèneest un constituant chimique présent dans les écorces d'agrumes.
Voici seulement 12 avantages qu’offrent les huiles d’agrumes, et vous trouverez également des façons d’utiliser ces huiles et des recettes de mélanges d’huiles essentielles à essayer.
1. Améliore l’humeur
Les huiles d’agrumes sont un merveilleux moyen d’améliorer l’humeur et l’équilibre émotionnel. Ils agissent sur les produits chimiques et les hormones du cerveau, ce qui améliore l'humeur. Laissez ces huiles aromatiques égayer votre humeur !
2. Protection antioxydante
Les huiles d'agrumes contiennent des propriétés antioxydantes qui aident à neutraliser les radicaux libres. Les radicaux libres sont responsables de dommages aux cellules et aux tissus. Les antioxydants aident également à soulager le stress du système immunitaire.
3. Élimine les germes
Ces huiles sont bien connues pour tuer les germes et lutter contre les agents pathogènes. Utiliser des huiles essentielles dans les produits de nettoyage faits maison est un moyen idéal de profiter des actions antibactériennes entièrement naturelles qu’offrent les agrumes. Essayez de l'utiliser dans des recettes de nettoyage maison, en voici une à essayer :
4. Soutien du système immunitaire
Les huiles essentielles d’agrumes sont connues pour renforcer efficacement le système immunitaire. Diffusez ces huiles essentielles fruitées pour bénéficier d’un renforcement immunitaire pendant la saison du rhume et de la grippe. Ou utilisez-le pour récupérer plus rapidement des maladies saisonnières.
Essayez le mélange diffuseur Citrus Bomb ci-dessous.
5. Superbe désodorisant
Éliminez les odeurs dans toute la maison et sur le lieu de travail avec l’une des huiles répertoriées. Ajoutez simplement dans un flacon pulvérisateur avec de l'eau, secouez et vaporisez dans l'air. Utiliser comme assainisseur d’air, spray d’ambiance ou spray corporel. Utilisez également des huiles d’agrumes dans un diffuseur pour purifier l’air.
Voir la recette du spray d’ambiance aux agrumes et à la menthe ci-dessous.
6. Nettoyer les surfaces collantes et produire
Gardez les surfaces de votre cuisine, de votre salle de bain et du reste de la maison non collantes avec des huiles d'agrumes. Le citron est un ajout classique aux recettes de nettoyage maison et utile pour les dégâts collants sur le comptoir. Vous pouvez également nettoyer les produits en les rinçant ou en les trempant avec des fruits et légumes.
7. Soulager l’anxiété et l’irritabilité
Plusieurs huiles d’agrumes peuvent aider à réduire les sentiments d’anxiété et d’irritabilité, ainsi que d’autres troubles de l’humeur. L’huile essentielle de bergamote et d’orange est particulièrement appréciée pour sa capacité à équilibrer l’humeur et les émotions. Inspirez ces belles huiles pour améliorer votre humeur.
Essayez la recette du mélange d'inhalateur d'agrumes ci-dessous.
8. Augmenter l'énergie
Les huiles d'agrumes aident à augmenter les niveaux d'énergie physique et mentale. Des huiles énergisantes particulièrement intéressantes à utiliser dans un diffuseur chez vous ou sur votre lieu de travail pour vous aider à passer la journée. L’huile de pamplemousse est une préférée pour cela ! Ajoutez quelques gouttes d'huile aux bijoux diffuseurs pour pouvoir profiter de l'arôme tout au long de la journée.
9. Éliminer les toxines
Certaines huiles d’agrumes aident à éliminer les toxines et les impuretés des cellules. Essayez de manière apaisantehuile de massage, assurez-vous simplement de savoir quelles huiles essentielles sont phototoxiques et évitez-les avantaller au soleil.
10. Utile pour la peau
L’application d’huiles d’agrumes sur des problèmes de peau comme les verrues, les oignons, les cors ou les callosités peut éliminer ces problèmes gênants. Assurez-vous de diluer avec une huile de support avant de l'appliquer localement sur la peau. Les huiles essentielles non diluées peuvent provoquer une irritation cutanée.
11. Soutenir la santé respiratoire
L’huile essentielle de citron vert peut soulager les problèmes respiratoires comme la toux et les sinus congestionnés. Diffusez les huiles dans l’air à l’aide d’un diffuseur d’huiles essentielles. Il donnera à votre maison une odeur merveilleuse, éliminera les germes dans l’air, améliorera l’humeur et bénéficiera d’avantages immunitaires.
Essayez une recette de diffuseur d'agrumes ci-dessous, comme Citrus Mint.
12. Polyvalence
Les huiles d’agrumes sont polyvalentes, comme vous pouvez le constater, elles constituent un élément important de toute collection d’huiles essentielles. Ils peuvent être utilisés de nombreuses manières, notamment aromatiques et topiques. Vous pouvez également remplacer les huiles d’agrumes les unes par les autres selon vos besoins dans les recettes de bricolage et repartir avec un excellent mélange.
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6 BIENFAITS DE L'HUILE ESSENTIELLE DE PIN POUR LA SANTÉ
Issu scientifiquement du genre « Pinus », le pin est vénéré depuis des années pour sa capacité nettoyante. Le père de la médecine occidentale, Hippocrate adorait le pin pour ses propriétés respiratoires. Les Amérindiens utilisaient des aiguilles de pin pour éloigner les punaises de lit et les poux.Les huiles essentielles de pin sont obtenues en extrayant les huiles précieuses des aiguilles. Ils contiennent des niveaux élevés de « phénols » qui aident à combattre les germes et les maladies. Moins connu, croyez-le ou non, ses propriétés sont similaires aux huiles d’eucalyptus et d’arbre à thé. L’huile essentielle de pin constitue un excellent ajout à votre armoire à pharmacie ainsi qu’à vos produits de nettoyage.
Alors, sans plus tarder, examinons quelques avantages étonnants des huiles essentielles de pin.
1) Réduit les rougeurs et les gonflements : l’huile essentielle de pin peut apporter un soulagement indispensable à ceux qui souffrent de douleurs articulaires, de raideurs et d’inconfort, ainsi que de douleurs musculaires. Ajoutez quelques gouttes à l’eau du bain ou utilisez-la dans une huile de massage.
2) Antiviral : L’huile essentielle de pin peut aider à combattre le rhume ou la grippe. Ajoutez 1 à 2 gouttes d'huile essentielle de pin au thé ou à l'eau chaude.
3) Expectorant : L’huile de pin peut également aider à éliminer la congestion et les mucosités. Pour profiter de cet avantage, sentez l'huile essentielle de pin directement depuis le pot, ajoutez quelques gouttes dans votre diffuseur ou mélangez quelques gouttes avec de l'huile de coco et frottez sur la poitrine comme vous le feriez avec une vapeur.
4) Soins de la peau : Il s’agit d’un sujet un peu vaste, cependant, l’huile essentielle de pin peut aider à tout, de l’eczéma à l’acné, en passant par le pied d’athlète, les démangeaisons et le psoriasis lorsqu’elle est appliquée localement.
5) Antioxydant : L'huile essentielle de pin neutralise les recompositions libres, contribuant ainsi à ralentir le processus de vieillissement. Il offre également une protection contre la dégénérescence oculaire, la dégénérescence musculaire et les troubles du système nerveux.
6) Soulage les maux de tête : Frottez l'huile essentielle de pin sur vos tempes et votre poitrine en cas de mal de tête ou sentez les vapeurs directement de la bouteille pour un soulagement rapide. Vous pouvez également ajouter quelques gouttes à vos vêtements après les avoir lavés et avant de les mettre au sèche-linge pour parfumer les tissus afin d'éviter les maux de tête – ou simplement pour sentir l'arbre, si c'est ce que vous voulez !.
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UTILISATIONS DE L’HUILE DE PIN
En diffusant de l'huile de pin, seule ou en mélange, les environnements intérieurs bénéficient de l'élimination des odeurs fades et des bactéries nocives en suspension dans l'air, comme celles qui causent le rhume et la grippe. Pour désodoriser et rafraîchir une pièce avec l'arôme vif, frais, chaleureux et réconfortant de l'huile essentielle de pin, ajoutez 2 à 3 gouttes dans un diffuseur de votre choix et laissez le diffuseur fonctionner pendant 1 heure maximum. Cela aide à réduire ou à éliminer la congestion nasale/sinusienne. Alternativement, elle peut être mélangée à d’autres huiles essentielles aux arômes boisés, résineux, herbacés et citronnés. En particulier, l'huile de pin se marie bien avec les huiles de bergamote, bois de cèdre, citronnelle, sauge sclarée, coriandre, cyprès, eucalyptus, encens, pamplemousse, lavande, citron, marjolaine, myrrhe, niaouli, néroli, menthe poivrée, Ravensara, romarin, sauge, Bois de santal, nard, arbre à thé et thym.
Pour créer un spray d'ambiance à l'huile de pin, diluez simplement l'huile de pin dans un flacon pulvérisateur en verre rempli d'eau. Cela peut être pulvérisé autour de la maison, dans la voiture ou dans tout autre environnement intérieur dans lequel on passe beaucoup de temps. Ces méthodes de diffusion simples sont réputées pour aider à purifier les environnements intérieurs, promouvoir la vigilance mentale, la clarté et la positivité, et améliorer l’énergie ainsi que la productivité. Cela rend l'huile de pin idéale pour la diffusion lors de tâches qui nécessitent une concentration et une conscience accrues, telles que des projets professionnels ou scolaires, des pratiques religieuses ou spirituelles et la conduite automobile. La diffusion d’huile de pin permet également d’apaiser la toux, qu’elle soit liée à un rhume ou à un tabagisme excessif. On pense également qu’il atténue les symptômes de la gueule de bois.
Les mélanges de massage enrichis en huile essentielle de pin sont également réputés pour avoir les mêmes effets sur l'esprit, aidant à promouvoir la clarté, à atténuer le stress mental, à renforcer l'attention et à améliorer la mémoire. Pour un simple mélange de massage, diluez 4 gouttes d'huile de pin dans 30 ml (1 oz) d'une lotion pour le corps ou d'une huile de support, puis massez-la sur les zones touchées par des tiraillements ou des douleurs causées par un effort physique, comme l'exercice ou les activités de plein air. . Ceci est suffisamment doux pour être utilisé sur les peaux sensibles et est censé apaiser les muscles endoloris ainsi que les affections cutanées mineures, telles que les démangeaisons, les boutons, l'eczéma, le psoriasis, les plaies et la gale. De plus, il est également réputé pour apaiser la goutte, l’arthrite, les blessures, l’épuisement, l’inflammation et la congestion. Pour utiliser cette recette comme mélange de vapeur naturelle qui favorise une respiration plus facile et apaise un mal de gorge, massez-la dans le cou, la poitrine et le haut du dos pour aider à réduire la congestion et à réconforter les voies respiratoires.
Pour un sérum pour le visage hydratant, nettoyant, clarifiant et apaisant, diluez 1 à 3 gouttes d'huile essentielle de pin dans 1 cuillère à café d'une huile de support légère, comme l'amande ou le jojoba. Ce mélange est réputé pour ses qualités purifiantes, lissantes et raffermissantes. Ses propriétés antioxydantes sont réputées pour donner une peau plus lisse, plus souple, équilibrée et plus jeune, tandis que ses propriétés analgésiques sont réputées pour réduire la douleur et l'enflure.
Pour un mélange de bain équilibrant et détoxifiant qui est également réputé pour améliorer l'énergie ainsi que la fonction et la vitesse métaboliques, diluez 5 à 10 gouttes d'huile essentielle de pin dans 30 ml (1 oz) d'huile de support et ajoutez-la à une baignoire remplie. avec de l'eau tiède. Cela aide à éliminer les bactéries et les virus pathogènes qui peuvent se trouver sur la peau.
Pour améliorer la santé des cheveux et du cuir chevelu en éliminant les bactéries responsables des champignons et en apaisant les démangeaisons, diluez simplement 10 à 12 gouttes d'huile de pin dans ½ tasse d'un shampooing ordinaire peu ou pas parfumé. On pense que ce simple mélange de shampooing aide à se débarrasser des poux.
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Qu'est-ce que l'huile essentielle de cardamome
Fondamentalement, l’huile essentielle de cardamome est extraite du processus de distillation à la vapeur où les graines d’Elettaria cardamomum sont utilisées. La cardamome a été utilisée à diverses fins, notamment en parfumerie, en aromathérapie, dans les plats et pour la mastication. Ce produit naturel contient une composition chimique et des propriétés thérapeutiques exceptionnelles.
Les composés chimiques contiennent les éléments suivants : – acétate de linalyle, a-terpinéol, y-terpinène, p-cymène, méthyleugénol, trans-nérolidol, nérol, géraniol, linalol, etc.
Et les propriétés thérapeutiques sont les suivantes : – carminatives, antioxydantes, antibactériennes, antimicrobiennes, antiseptiques, antispasmodiques, carminatives, digestives et diurétiques.
Avantages des huiles essentielles de cardamome
Nous avons évoqué ci-dessus les propriétés thérapeutiques et les compositions chimiques. Discutons rapidement des bienfaits de l'huile essentielle de cardamome.
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Abaisser la tension artérielle
L'huile essentielle de cardamome est parfaite pour divers problèmes de santé, où elle est bénéfique pour abaisser l'hypertension artérielle. Lors de recherches, il a été constaté que lorsque la cardamome était administrée aux adultes, elle donnait d’excellents résultats. Il a été constaté qu’il abaissait davantage le niveau de tension artérielle. La cardamome possède également des propriétés antioxydantes qui aident à réduire la tension artérielle. Une autre recherche sur la cardamome a révélé qu’elle pouvait abaisser la tension artérielle en raison de son effet diurétique. En raison de ses propriétés diurétiques, il peut favoriser la miction, ce qui peut éliminer davantage l’eau.
2. Bon pour les maladies chroniques
La cardamome contient des composés anti-inflammatoires bénéfiques pour les problèmes d'inflammation à long terme. Comme nous le savons, une inflammation à long terme peut entraîner des risques de maladies chroniques. De plus, les antioxydants contenus dans la cardamome peuvent être utiles pour protéger les cellules contre les dommages.
3. Idéal pour les problèmes digestifs
Comme nous le savons, la cardamome est une épice qui peut être bénéfique pour divers problèmes de santé et peut soulager l’inconfort, les nausées et les problèmes liés à la digestion. De plus, il est bon pour soulager les problèmes d’estomac et a le potentiel de guérir les ulcères.
4. Parfait contre la mauvaise haleine et utilisé comme désodorisant pour la bouche
La cardamome est parfois utilisée pour traiter la mauvaise haleine et considérée comme bonne pour améliorer la santé bucco-dentaire.
5. Soulagement du rhume et de la toux
L'huile essentielle de cardamome est parfaite contre le rhume et la grippe, et c'est le meilleur remède naturel contre les maux de gorge. Il réduit l'inflammation de la gorge.
6. Diluant le sang
La cardamome peut être utile pour prévenir la formation de caillots sanguins. Les caillots peuvent être nocifs car ils peuvent bloquer les artères. En outre, c’est meilleur pour abaisser la tension artérielle et peut améliorer la circulation sanguine. L'huile essentielle de cardamome a une odeur agréable et apaisante, et chaque fois qu'elle est inhalée, elle soulage le stress et stimule la circulation.
7.Éliminer les toxines du corps
La cardamome est un diurétique parfait qui aide à éliminer les excès de toxines de diverses parties telles que les reins et la vessie.
8. Bon contre le stress et l’anxiété
L'huile essentielle de cardamome est parfaite pour lutter contre la tension nerveuse et augmenter la concentration. Son parfum agréable peut calmer les nerfs et influencer le système limbique du cerveau. Cela peut atténuer davantage le stress et vous garder calme, concentré et plein d’énergie.
Avantages de l’huile essentielle de cardamome pour la peau
L'huile essentielle de cardamome est la meilleure pour le rajeunissement de la peau, elle favorise l'élasticité de la peau et la protège des UV et des dommages environnementaux. De plus, il est utile de rester jeune et beau. L'huile essentielle de cardamome contient des propriétés antiseptiques parfaites pour nettoyer et désinfecter la peau. L'huile essentielle de cardamome présente de nombreux avantages pour la peau, notamment sa propriété antibactérienne, qui est utile pour guérir les éruptions cutanées et éliminer les imperfections.
En savoir plus :Meilleures huiles essentielles pour la peau sèche
Avantages de l’huile essentielle de cardamome pour les cheveux
L'huile essentielle de cardamome aide à renforcer les cheveux et à réguler le métabolisme énergétique. Il peut renforcer le système immunitaire et initier le niveau cellulaire du métabolisme énergétique. C’est en outre utile pour un cuir chevelu sain. En plus, tout cela est parfait pour la santé cardiovasculaire.
Les bienfaits de l’huile essentielle de cardamome pour les cheveux sont bien plus nombreux et parfaits pour traiter les infections du cuir chevelu grâce à sa nature désinfectante. C'est un produit naturel par excellence pour traiter les pellicules. Il possède des propriétés antiseptiques et antioxydantes ; c'est donc avantageux pour les pellicules.
Utilisations de l’huile essentielle de cardamome – Comment postuler
En général, il existe différentes manières d’utiliser les huiles essentielles naturelles – la meilleure pour utiliser l’huile essentielle de cardamome est 1) l’inhalation 2) l’application topique 3) le diffuseur.
L'inhalation a le potentiel de stimuler le système olfactif. L’application topique ou le massage constituent également la meilleure façon d’utiliser les huiles essentielles naturelles. Les molécules sont absorbées par la peau et pénètrent dans la circulation sanguine. Cela influence également le système limbique du cerveau. En plus de tout cela, ce diffuseur est une autre façon d’utiliser l’huile essentielle de cardamome, où les molécules se propagent dans l’atmosphère.
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Utilisations et bienfaits de l'huile essentielle de cardamome
Saviez-vous que la cardamome est la troisième épice la plus chère au monde après le safran et la vanille ? L’épice est originaire du sous-continent indien et constitue un aliment de base dans les ménages communs. La cardamome est utilisée pour son profil aromatique étendu, son goût riche et ses nombreux bienfaits pour la santé. La cardamome est également nécessaire pour son huile essentielle, considérée comme très coûteuse en raison du processus à forte intensité de main d'œuvre. Cependant, malgré son prix élevé, l’huile essentielle de cardamome, en particulier celle biologique, est importante pour de nombreux bienfaits pour la peau et la santé. Cette huile riche et aromatique est considérée comme l’une des meilleures huiles capables de révéler le secret de nombreux bienfaits pour le bien-être.
L'huile essentielle de cardamome contient principalement de l'acétate de terpinyle, de l'acétate de linalyle et du 1,8-cinéole. Ces principaux constituants de l’huile essentielle sont connus pour leur arôme extrêmement séduisant, mais possèdent également des bienfaits pour la santé comme les suivants.
- L'huile essentielle de cardamome protège l'hygiène bucco-dentaire
L’une des utilisations remarquables de l’huile de cardamome est la santé bucco-dentaire. Puisqu’il contient des propriétés antibactériennes et autres propriétés désinfectantes, il peut être particulièrement utile pour préserver les gencives et les dents de tout germe qui pourrait y résider. De plus, la cardamome est connue pour son arôme floral riche et sucré. Cela aide également à conserver une haleine fraîche longtemps après utilisation et à prévenir les maladies bucco-dentaires courantes telles que la pyorrhée, le tartre, les caries, etc. La recherche suggère que l'huile essentielle de cardamome est extrêmement utile dans le traitement de la carie dentaire.
- Renforcer l'immunité avec l'huile de cardamome
Les huiles à base de cardamome sont considérées comme ayant un effet réchauffant lors d’une application topique. Cela peut également contribuer à renforcer l’immunité en luttant contre le rhume ou la grippe. L'huile de cardamome utilise ses propriétés antibactériennes pour garantir une augmentation exponentielle de la réponse immunitaire du corps aux maladies. La chaleur de l’huile aide à soulager la congestion thoracique et à combattre le froid. Les propriétés apaisantes de l’huile d’épice sont connues pour soulager la toux et réduire l’inflammation. Cela aide à protéger et à préserver la poitrine et, plus important encore, le système respiratoire contre l’invasion des germes.
- Les extraits d'huile de cardamome stimulent le métabolisme et aident à la digestion
La cardamome est connue depuis longtemps comme l’une des épices les plus respectueuses des intestins. En effet, l’épice contient des nutriments qui aident à équilibrer la flore intestinale et servent d’ingrédient potentiel aux bonnes bactéries intestinales. Ces bactéries aident en outre à décomposer les aliments et à faciliter la digestion. En outre, l’une des utilisations les plus importantes de l’huile de cardamome provient de son composant constitutif, la mélatonine, qui stimule le métabolisme. Cela contribue à un processus digestif plus rapide et meilleur et contribue à créer des conditions appropriées pour un barattage plus rapide des graisses et assurer une perte de poids.
- L'huile de cardamome peut aider au sevrage de la nicotine
Le tabagisme est l’une des causes les plus courantes de décès prématuré de nombreuses personnes dans le monde. La plupart des gens souhaitent arrêter de fumer mais n’y parviennent pas. Cela est dû aux symptômes de sevrage de la nicotine. L’extraction d’huile est un excellent moyen d’assurer la minimisation des symptômes de sevrage. Les extraits d’huile de cardamome, lorsqu’ils sont mélangés à des huiles de support, aident à prévenir les symptômes de sevrage nocifs.
