brève description:
Qu'est-ce que l'huile de menthe verte ?
Membre de la famille de la menthe,menthe verteC'est une plante originaire d'Europe, du Moyen-Orient et d'Asie. Aujourd'hui largement cultivée dans le monde entier, elle est un incontournable de la médecine traditionnelle chinoise, des remèdes ayurvédiques et des traitements naturels depuis de nombreuses années.
Aujourd’hui encore, de nombreux praticiens holistiques se tournent vers la menthe verte pour traiter une variété de maux, notamment les nausées, l’indigestion, les maux de dents, les maux de tête, les crampes et les maux de gorge.
La menthe verte tire son nom des feuilles en forme de lance de la plante, bien qu'elle soit également connue sous le nom de menthe commune, menthe des jardins et son nom botanique,Menthe spicataPour fabriquer de l'huile de menthe verte, les feuilles et les sommités fleuries de la plante sont extraites par distillation à la vapeur.
Bien que la menthe verte possède une multitude decomposés bénéfiquesLes plus importants sont la carvone, le limonène et le 1,8-cinéole (eucalyptol). Ces composés, dotés de propriétés antimicrobiennes, antioxydantes et anti-inflammatoires, sont également présents dans d'autres plantes comme le romarin, l'arbre à thé, l'eucalyptus et la menthe poivrée.
La menthe verte est une alternative plus douce àhuile essentielle de menthe poivrée, dont le parfum et la sensation de picotement sont bien plus prononcés grâce au menthol. C'est donc une excellente option topique et aromatique pour les personnes souffrant depeau sensibleou un nez sensible.
Comment utiliser l'huile essentielle de menthe verte
L'huile essentielle de menthe verte peut être appliquée sur la peau, inhalée sous forme de vapeurs parfumées et consommée par voie orale (généralement comme ingrédient dans des aliments ou des boissons). Cependant, n'ingérez jamais d'huile essentielle de menthe verte, ni aucune autre huile essentielle, sans en parler d'abord à votre professionnel de santé. Cela pourrait avoir des conséquences néfastes.effets indésirables.
Comme toutes les huiles essentielles, l'huile essentielle de menthe verte pure est concentrée ; il est donc conseillé de la diluer au préalable. Par exemple, ajoutez quelques gouttes à un diffuseur d'huiles essentielles ou à l'eau de votre bain. Pour l'application cutanée, veillez à utiliser une huile végétale comme l'huile d'amande, de jojoba ou de coco.
Vous pouvez également préparer du thé à la menthe verte en faisant infuser des feuilles de menthe verte déchirées dans de l'eau chaude pendant environ cinq minutes. Le thé à la menthe verte est naturellement sans caféine et est délicieux chaud comme froid.
Bienfaits de l'huile essentielle de menthe verte
1. Peut réduire l'acné hormonale
L'antibactérien, l'anti-inflammatoire etpropriétés antioxydantesLes huiles de menthe verte n'offrent pas seulement des bienfaits pour la santé bucco-dentaire : elles peuvent également améliorer les problèmes de peau tels que l'acné.
La menthe verte aeffets anti-androgènes, ce qui signifie qu'il peut réduire la production de testostérone. Un excès de testostérone entraîne une production excessive de sébum (huile), souvent à l'origine de l'acné.
Bien que davantage d’études soient nécessaires pour évaluer explicitement son effet sur l’acné, la capacité de la menthe verte à bloquer la testostérone en fait une alternative potentiellement puissante aux médicaments qui traitent l’acné hormonale.
2. Aide à résoudre les problèmes digestifs
Grâce à la présence de carvone, la menthe verte peut aider à résoudre de nombreux problèmes digestifs, allant de l'indigestion et des ballonnements aux gaz et aux crampes.Des études montrentque la carvone induit des effets antispasmodiques pour réduire les contractions musculaires du tube digestif.
Dansune étude de huit semainesDes volontaires atteints du syndrome du côlon irritable (SCI) ont constaté un soulagement de leurs symptômes lorsqu'ils ont pris un supplément contenant une combinaison de menthe verte, de mélisse et de coriandre.
3. Peut améliorer l'humeur
Le parfum stimulant de l'huile de menthe verte est à la fois un stimulant et un anti-stress.Bilan complet 2017ont déterminé que l’aromathérapie est efficace pour soulager les symptômes dépressifs, en particulier lorsqu’elle est utilisée avec le massage.
Pour votre propre mélange d’huile de massage aromathérapeutique DIY, ajoutez 2 à 3 gouttes d’huile de menthe verte à l’huile de support de votre choix.
4. Peut réduire le stress
Outre ses effets aromathérapeutiques stimulants sur l'humeur, la menthe verte peut réduire l'anxiété et améliorer le sommeil lorsqu'elle est consommée par voie orale.Étude de 2018Les scientifiques ont découvert que l'administration à des rats d'extraits aqueux de menthe verte et de plantain à larges feuilles provoquait des effets anxiolytiques et sédatifs.
Des recherches supplémentaires sont nécessaires, mais les composés antioxydants de la menthe verte sont considérés comme responsables de ces résultats bénéfiques.
5. Peut réduire les poils indésirables du visage
En raison de sonpropriétés inhibitrices de la testostéroneLa menthe verte peut aider à réduire la pilosité faciale. L'hirsutisme est une affection causée par un excès de testostérone, qui entraîne une pilosité excessive sur le visage, la poitrine et le dos.
En 2010,une étudeont constaté que les femmes qui buvaient du thé à la menthe verte deux fois par jour présentaient un taux de testostérone significativement plus bas et une pilosité faciale moins importante. De même,Étude de 2017(menée sur des rats) a révélé que l'huile essentielle de menthe verte limitait la production de testostérone.
6. Peut améliorer la mémoire
Certaines études prometteuses établissent un lien entre la menthe verte et une meilleure fonction de la mémoire.Étude de 2016ont découvert que des extraits de menthe verte et de romarin amélioraient l'apprentissage et la mémoire chez la souris.Étude de 2018Des hommes et des femmes souffrant de troubles de la mémoire liés à l'âge ont pris deux capsules d'extrait de menthe verte par jour pendant 90 jours. Ceux qui ont pris les capsules à 900 milligrammes par jour ont présenté une amélioration de 15 % de leur mémoire de travail et de leur précision spatiale.
Prix FOB :0,5 à 9 999 $ US / pièce Quantité minimum de commande :100 pièces/pièces Capacité d'approvisionnement :10 000 pièces par mois 
