brève description :
Qu'est-ce que l'huile de menthe verte ?
Appartenant à la famille de la menthe,menthe verteCette plante est originaire d'Europe, du Moyen-Orient et d'Asie. Elle est aujourd'hui largement cultivée dans le monde entier et constitue depuis longtemps un élément essentiel de la médecine traditionnelle chinoise, des remèdes ayurvédiques et des traitements naturels.
Aujourd'hui encore, de nombreux praticiens de la médecine holistique se tournent vers la menthe verte pour traiter divers maux, notamment les nausées, les indigestions, les maux de dents, les maux de tête, les crampes et les maux de gorge.
La menthe verte tire son nom de la forme en lance de ses feuilles, bien qu'elle soit également connue sous le nom de menthe commune, menthe des jardins et sous son nom botanique.Mentha spicataPour fabriquer l'huile de menthe verte, on extrait les feuilles et les sommités fleuries de la plante par distillation à la vapeur.
Bien que la menthe verte possède une multitude decomposés bénéfiquesLes plus importants sont la carvone, le limonène et le 1,8-cinéole (eucalyptol). Ces composés possèdent de nombreuses propriétés antimicrobiennes, antioxydantes et anti-inflammatoires et se retrouvent également dans d'autres plantes comme le romarin, l'arbre à thé, l'eucalyptus et la menthe poivrée.
La menthe verte est une alternative plus douce àhuile essentielle de menthe poivréequi possède un parfum beaucoup plus intense et une sensation de picotement plus forte grâce au menthol. Cela en fait une excellente option topique et aromatique pour les personnes souffrant depeau sensibleou un nez sensible.
Comment utiliser l'huile essentielle de menthe verte
L'huile de menthe verte peut être appliquée sur la peau, inhalée sous forme de vapeurs parfumées et consommée par voie orale (généralement comme ingrédient dans les aliments ou les boissons). Cependant, n'ingérez jamais d'huile de menthe verte — ni aucune autre huile essentielle — sans avoir consulté au préalable un professionnel de santé. Cela pourrait avoir des conséquences néfastes.effets indésirables.
Comme toutes les huiles essentielles, l'huile essentielle de menthe verte pure est concentrée ; il est donc impératif de la diluer au préalable. Par exemple, ajoutez quelques gouttes à un diffuseur d'huiles essentielles ou à l'eau de votre bain. Pour une application cutanée, veillez à utiliser une huile végétale comme l'huile d'amande douce, l'huile de jojoba ou l'huile de coco.
Vous pouvez aussi préparer une infusion de menthe verte en faisant infuser des feuilles de menthe verte déchirées dans de l'eau chaude pendant environ cinq minutes. Naturellement sans caféine, l'infusion de menthe verte est délicieuse chaude comme froide.
Bienfaits de l'huile essentielle de menthe verte
1. Peut réduire l'acné hormonale
Les propriétés antibactériennes, anti-inflammatoires etpropriétés antioxydantesL'huile de menthe verte n'offre pas seulement des bienfaits pour la santé bucco-dentaire, elle peut également améliorer des affections cutanées telles que l'acné.
La menthe verte aeffets anti-androgéniquesCe qui signifie qu'elle peut réduire la production de testostérone. Un excès de testostérone entraîne une production excessive de sébum, ce qui provoque souvent de l'acné.
Bien que des études supplémentaires soient nécessaires pour évaluer précisément son effet sur l'acné, la capacité de la menthe verte à bloquer la testostérone en fait une alternative potentiellement puissante aux médicaments qui traitent l'acné hormonale.
2. Aide à soulager les problèmes digestifs
Grâce à la présence de carvone, la menthe verte peut soulager de nombreux troubles digestifs, allant de l'indigestion et des ballonnements aux gaz et aux crampes.Des études montrentLa carvone induit des effets antispasmodiques pour réduire les contractions musculaires du tube digestif.
Dansune étude de huit semainesDes volontaires atteints du syndrome du côlon irritable (SCI) ont constaté un soulagement de leurs symptômes en prenant un supplément contenant une combinaison de menthe verte, de mélisse et de coriandre.
3. Peut améliorer l'humeur
L'odeur stimulante de l'huile de menthe verte est à la fois un remontant et un anti-stress.Bilan complet de 2017Il a été établi que l'aromathérapie est efficace pour soulager les symptômes dépressifs, surtout lorsqu'elle est utilisée en complément des massages.
Pour réaliser votre propre mélange d'huile de massage aromathérapeutique maison, ajoutez 2 à 3 gouttes d'huile de menthe verte à l'huile végétale de votre choix.
4. Peut réduire le stress
Outre ses effets aromathérapeutiques bénéfiques pour l'humeur, la menthe verte peut diminuer l'anxiété et améliorer le sommeil lorsqu'elle est consommée par voie orale.étude de 2018Des scientifiques ont constaté que l'administration à des rats d'extraits aqueux de menthe verte et de plantain à larges feuilles produisait des effets anxiolytiques et sédatifs.
Des recherches supplémentaires sont nécessaires, mais les composés antioxydants de la menthe verte sont considérés comme responsables de ces effets bénéfiques.
5. Peut réduire les poils indésirables du visage
En raison de sonpropriétés inhibitrices de la testostéroneLa menthe verte peut contribuer à réduire la pilosité faciale. L'hirsutisme est une affection causée par un excès de testostérone, qui se traduit par une pilosité excessive sur le visage, le torse et le dos.
En 2010,une étudeOn a constaté que les femmes qui buvaient de la tisane de menthe verte deux fois par jour présentaient des taux de testostérone significativement plus bas et une pilosité faciale réduite. De même, uneétude de 2017(menées sur des rats) ont montré que l'huile essentielle de menthe verte limitait la production de testostérone.
6. Peut améliorer la mémoire
Certaines études prometteuses établissent un lien entre la menthe verte et une meilleure fonction de la mémoire.étude de 2016Des extraits de menthe verte et de romarin ont été trouvés améliorer l'apprentissage et la mémoire chez les souris.étude de 2018Des hommes et des femmes souffrant de troubles de la mémoire liés à l'âge ont pris deux gélules d'extrait de menthe verte par jour pendant 90 jours. Ceux qui ont pris 900 milligrammes par jour ont constaté une amélioration de 15 % de leur mémoire de travail et de la précision de leur mémoire de travail spatiale.
Prix FOB :0,5 à 9 999 $ US / pièce Quantité minimale de commande :100 pièces Capacité d'approvisionnement :10 000 pièces par mois 
