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brève description :

Avantages et utilisations du gardénia

Certaines des nombreuses utilisations des plantes de gardénia et de l’huile essentielle comprennent le traitement :

• Luttedommages causés par les radicaux libreset la formation de tumeurs, grâce à ses activités antiangiogéniques (3)
• Infections, y compris les infections des voies urinaires et de la vessie
• Résistance à l'insuline, intolérance au glucose, obésité et autres facteurs de risque liés au diabète et aux maladies cardiaques
• Reflux acide, vomissements, gaz IBS et autres problèmes digestifs
• La dépression etanxiété
• Fatigue et brouillard cérébral
• Abcès
• Spasmes musculaires
• Fièvre
• Douleurs menstruelles
• Maux de tête
• Faible libido
• Faible production de lait chez les femmes qui allaitent
• Plaies à cicatrisation lente
• Dommages au foie, maladie du foie et ictère
• Sang dans les urines ou selles sanglantes

Quels composés actifs sont responsables des effets bénéfiques de l’extrait de gardénia ?

Des études ont montré que le gardénia contient au moins 20 composés actifs, dont un certain nombre de puissants antioxydants. Certains des composés isolés des fleurs comestibles des espèces sauvagesGardenia jasminoides J.Elliscomprennent les acétates de benzyle et de phényle, le linalol, le terpinéol, l'acide ursolique, la rutine, le stigmastérol, les crociniridoïdes (y compris le coumaroylshanzhiside, le butylgardénoside et la méthoxygénipine) et les glucosides phénylpropanoïdes (tels que le jardinoside B et le géniposide). (4,5)

Quelles sont les utilisations du gardénia ? Vous trouverez ci-dessous quelques-uns des nombreux bienfaits médicinaux des fleurs, de l’extrait et de l’huile essentielle :

1. Aide à lutter contre les maladies inflammatoires et l’obésité

L’huile essentielle de gardénia contient de nombreux antioxydants qui combattent les dommages causés par les radicaux libres, ainsi que deux composés appelés géniposide et génipine dont il a été démontré qu’ils ont des actions anti-inflammatoires. Il a été constaté qu'il peut également aider à réduire l'hypercholestérolémie, la résistance à l'insuline/l'intolérance au glucose et les lésions hépatiques, offrant potentiellement une certaine protection contrediabète, les maladies cardiaques et les maladies du foie. (6)

Certaines études ont également montré que le gardénia jasminoïde peut être efficace dansréduire l'obésité, surtout lorsqu'il est associé à de l'exercice et à une alimentation saine. Une étude de 2014 publiée dans leJournal de nutrition et de biochimie de l'exercicedéclare : « Le géniposide, l'un des principaux ingrédients de Gardenia jasminoides, est connu pour être efficace pour inhiber la prise de poids corporel ainsi que pour améliorer les niveaux anormaux de lipides, les niveaux élevés d'insuline, l'intolérance au glucose et la résistance à l'insuline. » (7)

2. Peut aider à réduire la dépression et l’anxiété

L’odeur des fleurs de gardénia est connue pour favoriser la relaxation et aider les personnes en détresse à se déstresser. En médecine traditionnelle chinoise, le gardénia est inclus dans l'aromathérapie et dans les formules à base de plantes utilisées pour traiter les troubles de l'humeur, notammentdépression, anxiété et agitation. Une étude de l'Université de médecine chinoise de Nanjing publiée dansMédecine complémentaire et alternative fondée sur des données probantesconstaté que l'extrait (Gardénia jasminoïdes Ellis) ont démontré des effets antidépresseurs rapides via une amélioration instantanée de l'expression du facteur neurotrophique dérivé du cerveau (BDNF) dans le système limbique (le « centre émotionnel » du cerveau). La réponse aux antidépresseurs a commencé environ deux heures après l'administration. (8)

3. Aide à apaiser le tube digestif

Ingrédients isolés degardénia jasminoïdes, y compris l'acide ursolique et la génipine, se sont révélés avoir des activités antigastritiques, des activités antioxydantes et des capacités de neutralisation des acides qui protègent contre un certain nombre de problèmes gastro-intestinaux. Par exemple, des recherches menées à l'Institut de recherche sur les ressources végétales de l'Université des femmes de Duksung à Séoul, en Corée, et publiées dansToxicologie alimentaire et chimique,ont découvert que la génipine et l'acide ursolique peuvent être utiles dans le traitement et/ou la protection de la gastrite,reflux acide, ulcères, lésions et infections causés parH. pyloriaction. (9)

Il a également été démontré que la génipine aide à la digestion des graisses en améliorant la production de certaines enzymes. Il semble également soutenir d’autres processus digestifs, même dans un environnement gastro-intestinal présentant un équilibre de pH « instable », selon une étude publiée dans leJournal de chimie agricole et alimentaireet menée au Collège des sciences et technologies alimentaires de l'Université agricole de Nanjing et au Laboratoire de microscopie électronique en Chine.

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